Ενεργοποίηση του vagus nerve

6:32
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 338783512 series 3323011
Από Pod ανακαλύφθηκε από την Player FM και την κοινότητά μας - τα πνευματικά δικαιώματα ανήκουν στον εκδότη, όχι στην Player FM και ο ήχος αναπαράγεται απευθείας από τους διακομιστές μας. Πατήστε το κουμπί Εγγραφή για να παρακολουθείτε τις ενημερώσεις στην Player FM ή επικολλήστε το URL feed σε άλλες εφαρμογές podcast.

Σε αυτό το επεισόδιο ενεργοποιούμε το πνευμονογαστρικό νεύρο ή αλλιώς vagus nerve, μέσα από μια άσκηση αναπνοής. Η λέξη vagus προέρχεται από τη λατινική λέξη για την περιπλάνηση. Το vagus nerve ονομάζεται έτσι επειδή «περιπλανάται» από τον εγκέφαλο μέχρι την κοιλιά, μεταφέροντας στην πορεία του κρίσιμες πληροφορίες. Το νεύρο αυτό είναι το μακρύτερο και πιο περίπλοκο από τα 12 νεύρα που συνδέονται με τον εγκέφαλο και είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας.

45 επεισόδια