Ήρθε η ώρα να χαλαρώσεις. Όχι επειδή «πρέπει» αλλά επειδή το θέλεις. Μην σε τρομάζει η λέξη «διαλογισμός», δεν είναι ακόμη μια «υποχρέωση» στην ατελείωτη λίστα των υποχρεώσεων σου. Το «Relax!» με την Μαρίνα Γουρνέλη, είναι μία σειρά podcast για τις πρακτικές διαλογισμού και ενσυνειδητότητας. Οι πληροφορίες και οι καθοδηγούμενες πρακτικές που παρουσιάζονται, είναι μικρές, απλές και εύκολες, προσβάσιμες σε όλους και στόχος τους είναι να ανοίξουν ένα εύκολο δρόμο στη διαλογιστική διαδικασία. Πα ...

Lifestyle & Health - Meditation - Wellbeing

Σου 'χει τύχει κι εσένα να χαζεύεις το ταβάνι, ενώ όλα τρέχουν γύρω σου και εσύ έτσι απλά να σταματάς τον χρόνο για μια στιγμή; Συστηθήκαμε; Εγώ είμαι η Αγάπη και θ’ ακούσεις τις σκέψεις μου, τις πραγματικές ή φανταστικές ιστορίες μου και θα βρούμε μαζί μικρά πράγματα που θα κάνουν την καθημερινότητά μας πιο όμορφη και ό,τι λύσεις, tips, hacks έχω βρει για να την κάνουν πιο εύκολη. Χαλάρωσε με ένα καφεδάκι και έλα να κάνουμε ένα διάλειμμα μέσα στη μέρα σου παρέα. (Instagram: agapikan / https ...