Ψυχική Υγεία δημόσια
[search 0]
Περισσότερα

Download the App!

show episodes
 
Ένα από τα πρώτα podcasts στην Ελλάδα με βάση την προσωπική ανάπτυξη, τις σχέσεις, το μυαλό, τον άνθρωπο και καθημερινές δυσκολίες που περνάμε. Σε αυτό το podcast θα μάθεις πως να είσαι νικητής στη ζωή και μόνιμα χαρούμενος με αυτά που έχεις. Πως να κερδίσεις επιτέλους αυτά που αξίζεις. Ο Γιώργος (Headstone) (@george_headstone) ασχολείται με την ψυχολογία, το τραύμα, τις κοινωνικές δυναμικές και βοηθάει ανθρώπους να ξαναβρούν και να αγαπήσουν τον εαυτό τους. Σπουδάζε επίσης ψυχολογία. Ο Μάξι ...
 
Ξεκινήσαμε την περίοδο της καραντίνας, όταν αναζητούσαμε τρόπους επικοινωνίας με τους συμπολίτες μας αλλά και μεταξύ μας. Η εμπειρία των ηχογραφημένων συναντήσεων για θέματα ψυχικής υγείας ήταν απόλυτα επιτυχημένη και έτσι θα μοιραζόμαστε σταθερά αφηγήσεις, διαλόγους και προβλημάτισμούς επαγγελματιών αλλά και ληπτών υπηρεσιών ψυχικής υγείας.ΕΠΑΨΥwww.epapsy.grΚέντρο Ημέρας “Franco Basaglia” , Μαρούσι Αττικής
 
Loading …
show series
 
Πλησιάζοντας προς το τέλος της εξερεύνησης και αναγνώρισης των 7 βασικών ενεργειακών μας κέντρων, φτάνουμε στο 6ο και πολυσυζητημένο τσάκρα του τρίτου ματιού. Στον σύγχρονο τρόπο ζωής, όλα μας τα ενεργειακά κέντρα βάλλονται διαρκώς και χρειάζεται συνεχής και συνειδητή δουλειά για να τα φέρουμε σε μία ισορροπία, ώστε να μπορούμε να τα διατηρούμε σε …
 
Approaching the end of the exploration and recognition of our 7 basic energy centers, we reach the 6th and much-discussed third eye chakra. In the modern way of life, all our energy centers are constantly besieged and we need to be aware and consciously work to bring them into balance, so that we can maintain them at a good level. Of course, the be…
 
Δύο νεαρά κορίτσια αντιμετωπίζουν το ίδιο πρόβλημα. Είναι και οι δύο ερωτευμένες και οι αγαπημένοι τους δεν έχει το δικό τους χρώμα, είναι Αφρικανοί. Και από τη μια πλευρά νιώθουν ότι είναι ο ιδανικός σύντροφός τους και από την άλλη έχουν πρόβλημα με τις αντιδράσεις στο περιβάλλον τους και ειδικότερα από την οικογένειά τους. Το πρώτο κορίτσι φοβάτα…
 
Το ταξίδι για την εξερεύνηση και την αναγνώριση των ενεργειακών μας κέντρων συνεχίζεται, και ήρθε η στιγμή να διαλογιστούμε και να έρθουμε σε επαφή με το 5ο μας τσάκρα, το τσάκρα του λαιμού. Όλη η δύναμη του λόγου βρίσκεται εκεί. Η έκφραση των αναγκών μας και η ικανότητά μας να είμαστε καλοί ακροατές όταν κάποιος μοιράζεται μαζί μας κάτι, είναι μερ…
 
The journey for exploration and recognition of our energy centers is continuing, and it’s the time to meditate and connect with our 5th chakra, the throat chakra. The power of speech lies there. Also, the expression of our needs and the ability to be a good listener, are some of the indications that show how balanced this chakra is. If you don’t wa…
 
Ένας 27χρονος ρωτάει τη Μαρία Σολωμού για το πρόβλημα που αντιμετωπίζει στις σχέσεις του. Με δύο μόνο «περίπου σχέσεις» μέχρι στιγμής, αναρωτιέται τι κάνει λάθος και μετά από λίγο καιρό το άλλο πρόσωπο διαλέγει να «εξαφανιστεί» από τη ζωή του, χωρίς καμία συζήτηση ή εξήγηση. Από την άλλη πλευρά, μια 18χρονη που ξενερώνει γρήγορα και νιώθει να «πνίγ…
 
Συνεχίζουμε την εξερεύνηση και την εξισορρόπηση των ενεργειακών μας κέντρων! Πάμε να εξοικειωθούμε με το 4ο ενεργειακό μας κέντρο, γνωστό ως τσάκρα της καρδιάς, το οποίο βρίσκεται στο κέντρο του στήθους μας. Το τσάκρα της καρδιάς συνδέεται με την κατανόησή μας για την αγάπη, τη συμπόνια και με την ένωσή μας με τα πάντα. Το στοιχείο του τσάκρα της κ…
 
Let's continue exploring and balancing our energy centers! It is time to get acquainted with our 4th energy center, known as the heart chakra, which is located in the center of our chest. The heart chakra is connected with our understanding of love, compassion, and our connection with all beings. This chakra is connected with the air element becaus…
 
Στα 17 συνήθως το μόνο που σε απασχολεί είναι τα αγόρια, τα κορίτσια, οι παρέες και το διάβασμα για τις Πανελλήνιες. Ο τελευταίος χρόνος όμως περιλαμβάνει από πανδημίες μέχρι… σεισμούς και όλα είναι πιο δύσκολα. Η κλεισούρα φέρνει άγχος και η 17χρονη ακροάτρια της Μαρίας Σολωμού αγχώνεται για όσα έχει μπροστά της κι αν θα καταφέρει να πετύχει τους …
 
Let's continue exploring and balancing our energy centers! It is time to get acquainted with our 3d energy center, known as the solar plexus chakra, which is located in the area of ​​our diaphragm. This center is the main source of our inner strength and communication skills. When the energy of this chakra is balanced, we have confidence, we easily…
 
Συνεχίζουμε την εξερεύνηση και την εξισορρόπηση των ενεργειακών μας κέντρων! Πάμε να εξοικειωθούμε με το 3ο ενεργειακό μας κέντρο, γνωστό ως τσάκρα του ηλιακού πλέγματος, το οποίο βρίσκεται στην περιοχή του διαφράγματός μας. Το κέντρο αυτό αποτελεί την βασική πηγή της εσωτερικής μας δύναμης και των επικοινωνιακών μας δεξιοτήτων. Όταν η ενέργεια αυτ…
 
Είναι ο στόχος κάθε γυναίκας να κάνει οικογένεια, αναρωτιούνται δύο νέες γυναίκες, γράφοντας μήνυμα στη Μαρία Σολωμού. Μια 22χρονη αναφέρεται στη διαφωνία που έχει με τη μητέρα της και στις δικές της απορίες αν μπορεί να συνδυαστεί το θέμα «οικογένεια» και “personal growth”. Η 33χρονη Ράνια, που ο σύντροφός της δεν θέλει γάμους και παιδιά, δέχεται …
 
Συνεχίζουμε την εξερεύνηση και την εξισορρόπηση των ενεργειακών μας κέντρων! Πάμε να εξοικειωθούμε με το 2ο ενεργειακό μας κέντρο, γνωστό ως Ιερό Τσάκρα, το οποίο βρίσκεται λίγο κάτω από τον αφαλό. Με αυτό το κέντρο συνδέονται η δημιουργικότητά μας, η σεξουαλική μας ενέργεια και η ανάληψη ρίσκων. Όταν η ενέργεια αυτού του τσάκρα βρίσκεται σε ισορρο…
 
Let's continue exploring and balancing our energy centers! It is time to get acquainted with our 2nd energy center, known as the Sacred Chakra, which is located just below the belly button. This center is associated with our creativity, our sexual energy and our ability to take risks. When the energy of this chakra is in balance, we can live our li…
 
H 29χρονη κάνει παρέα μ΄ έναν 22χρονο που υπάρχει ερωτικό ενδιαφέρον, αλλά όταν γνωρίζει τον συνομήλικο και κολλητό του, τον «Ντι Κάπριο», ξετρελαίνεται μαζί του και της μπαίνει η ιδέα να κάνει κάτι και με τους δύο μαζί. Ο φίλος της δείχνει να έχει όρεξη για περιπέτεια, αλλά αγνοεί τις διαθέσεις του «Ντι Κάπριο». Τι της απαντάει η Μαρία Σολωμού για…
 
It’s time to balance our energy centers! In the first episode of this series of meditations, we will focus on the first of the seven main energy centers, the root chakra. The root chakra is located at the base of our spine and it is the link between our energy field and the physical world, whole it is the source of our vital energy. It is the cente…
 
Έφτασε η στιγμή να εξισορροπήσουμε τα ενεργειακά μας κέντρα! Στο πρώτο επεισόδιο αυτής της σειράς διαλογισμών θα επικεντρωθούμε στο πρώτο από τα επτά βασικά ενεργειακά μας κέντρα, το λεγόμενο τσάκρα της βάσης. Το τσάκρα της βάσης βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής μας στήλης και αποτελεί το σύνδεσμο μεταξύ του ενεργειακού μας πεδίου και του φυσικού…
 
Με την κρίση των 30 και την «επιλεκτικότητα» ασχολείται σ΄αυτό το επεισόδιο η Μαρία Σολωμού. Αφορμή η επιστολή του 30άρη Πάνου, που βαρέθηκε να ακούει τον περίγυρό του να τον λέει «επιλεκτικό» γιατί ψάχνει εκείνο το ταίρι που θα το νιώθει άνθρωπό του, θα κάνουν ταξίδια και θα περνάνε μαζί τα βαρετά ΣΚ με σεξ και αγκαλιές. Να μην βιάζεται και να χαί…
 
Είμαστε στην ευχάριστη θέση να σας ανακοινώσουμε ότι ήρθε η στιγμή να γνωρίσουμε και να εμβαθύνουμε στα ενεργειακά μας κέντρα! Ετοιμάζουμε αυτή τη σειρά των οκτώ διαλογισμών εδώ και πολύ καιρό. Την άλλη εβδομάδα ξεκινάμε με το πρώτο τσάκρα, το τσάκρα της βάσης. Μέχρι τότε, συνεχίστε να κάνετε τους προηγούμενους διαλογισμούς, επιλέγοντας εκείνους πο…
 
We are pleased to announce that the time has come to meet and feel our energy centers! We have been preparing this series of eight meditations for a long time. Next week we start with the first chakra, the base chakra. Until then, keep practicing our previous meditations by choosing the ones that suit you best! The eighth meditation of this series …
 
H Αντιγόνη είναι 21 χρονών και λατρεύει το θέατρο. Αναρωτιέται αν, μετά από όλες τις καταγγελίες που ήρθαν στο φως με το #metoo, θα ξεκαθαρίσει το τοπίο και θα είναι το θέατρο ένας ασφαλής χώρος για νέους ανθρώπους. Τι τη συμβουλεύει η Μαρία Σολωμού για το «επάγγελμα ηθοποιός» γενικότερα αλλά και για το σημερινό κλίμα των καταγγελιών. Μια άλλη φίλη…
 
Καλωσορίζουμε την Νικολέτα Κουνενιδάκη, που θα κάνει την καθοδήγηση στους αγγλικούς δαλογισμούς.Από τον Νικολέτα Κουνενιδάκη, Nikoleta Kounenidaki, Chryssa Kourenta, Χρύσα Κούρεντα
 
Many of you may have realized the uniqueness of our nutritional needs. There are differences even from day to day! But there are common elements that make a diet suitable and apply to all of us. Less processed foods, avoiding overeating or malnutrition, not consuming soft drinks, reducing caffeine, adequate hydration, variety in meal ingredients, g…
 
Πολλοί θα έχετε ίσως αντιληφθεί τη μοναδικότητα που χαρακτηρίζει τις διατροφικές μας ανάγκες. Υπάρχουν διαφορές ακόμα και από μέρα σε μέρα! Όμως υπάρχουν τα κοινά στοιχεία που κάνουν μια διατροφή κατάλληλη και ισχύουν για όλους μας. Λιγότερο επεξεργασμένες τροφές, να μην οδηγούμαστε σε υπερφαγία ή υποσιτισμό, να μην καταναλώνουμε αναψυκτικά, μείωση…
 
Η χαρά της μητρότητας και η χαμένη ανεμελιά! Η Χαρά από την Κέρκυρα νιώθει πολλές φορές ότι είναι μια μητέρα σε απόγνωση και αναρωτιέται γιατί δεν έχει το δικαίωμα να πει ότι η ζωή χωρίς παιδιά είναι καλύτερη. Η Μαρία Σολωμού την διαβεβαιώνει ότι δεν είναι δυνατόν να είναι πάντα η τέλεια μανούλα και ότι αυτό δεν είναι ούτε έγκλημα ούτε έλλειψη αγάπ…
 
Στο επεισόδιο αυτό θα εξερευνήσουμε την αίσθηση που έχουμε για τον εαυτό μας σε σχέση με έναν χώρο στον οποίο νιώθουμε άνετα, και την αίσθηση που παίρνουμε από τον χώρο αυτό. Όταν νιώθουμε την παρουσία μας στον χώρο, αντιλαμβανόμαστε την ύπαρξή μας και δυναμώνουμε το κέντρο της δύναμής μας. Ο χώρος που ονομάζουμε ως “δικό μας”, αντικατοπτρίζει τον …
 
In this episode we will explore our self-awareness in relation to a space in which we feel comfortable, and the feeling we get from that space. When we feel our presence in a space, we perceive our existence and strengthen the center of our power. A space we perceive as "ours" reflects our inner world, and the tidier it is, the more balanced we are…
 
Η φιλία μεταξύ κοριτσιών και η ερωτική έλξη που μπορεί να δημιουργηθεί πρωταγωνιστούν σε δύο διαφορετικές ιστορίες σ’ αυτό το επεισόδιο. Μία 20χρονη φοιτήτρια έχει αναπτύξει σχέση φιλίας με μια 30χρονη και έχουν αρχίσει να νιώθουν πολύ κοντά μέχρι που εκείνη της εξομολογήθηκε ότι της αρέσουν τα κορίτσια. Αναρωτιέται αν πρέπει να δοκιμάσει κάτι περι…
 
Στο σημερινό επεισόδιο, μιλήσαμε για τις επιλογές, τα λάθη, και το πως οι άνθρωποι είμαστε πολύ γρήγοροι στο να κρίνουμε καταστάσεις.Από τον George Headstone, Maximos Alamanis
 
Πόσο συχνά λες ευχαριστώ και το εννοείς; Και το νιώθεις; Έχεις παρατηρήσει τι αλλάζει στο σώμα σου όταν είσαι ευγνώμων με όλη την σημασία της λέξης; Στη διάθεσή σου; Η ευγνωμοσύνη είναι ένα θέμα που έχει απασχολήσει τόσο τον ερευνητικό όσο και τον πνευματικό κόσμο. Πέρα από το ότι νιώθουμε καλύτερα, στην πραγματικότητα ευεργετούμαστε σε πολλά επίπε…
 
How often are you thankful and really mean and feel it? Have you ever noticed what changes inside your body when you are truly grateful? And how it affects your mood? Both the scientific and spiritual world have shown interest in gratitude. Besides making us feel better, we actually benefit from it on many levels. On a physical level, it stimulates…
 
Εν μέσω καραντίνας από τη μία, και καταγγελιών του #metoo για παρενοχλήσεις, το φλερτ περνάει κι αυτό τις εξετάσεις του. Μια διαδικασία προσέγγισης, που φαίνεται να έχει υποχωρήσει εδώ και χρόνια από τη μορφή που ήταν γνωστή και έχει αντικατασταθεί από τις online dating εφαρμογές. Μια φίλη, 31 ετών, εκμυστηρεύεται ότι δεν την φλερτάρουν και δεν συμ…
 
Loading …

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Google login Twitter login Classic login