show episodes
 
Σε αυτό το podcast, κάθε Πέμπτη, θα αναφερόμαστε σε όλα τα θέματα που έχουν να κάνουν με την φωτογραφία σαν τέχνη και σαν χόμπι. Θα αναλύουμε βασικά στοιχεία, θα μιλάμε για εξοπλισμό καθώς επίσης θα έχουμε και συνεντεύξεις. Θα παρακολουθούμε τα δρώμενα και θα σας τα παρουσιάζουμε. Επισκεφτείτε το σάιτ μου (https://www.photokiakotos.com) για περισσότερο υλικό!!!
 
S
Soul Stories

1
Soul Stories

pod.gr

Unsubscribe
Unsubscribe
Εβδομαδιαία+
 
Γεια σου κόσμε και γεια σου εξώ-κοσμε! Τα Soul Stories, το ΠΡΩΤΟ ενεργειακό podcast στην Ελλάδα είναι εδώ. Ανακαλύψτε τα μυστικά της συμπαντικής ενέργειας με την Κάλλη Αλεβίζου και τον Άλεξ Κάβδα. Τι είναι αυτό που αποκαλούμε ενέργεια και μας περιβάλλει; Πώς την αναγνωρίζουμε και σε τι μας βοηθάει στην καθημερινότητά μας; Πείτε ΝΑΙ στο κάλεσμα! Ένα podcast για τα ενεργειακά, τα καρμικά, τα εξωπλανητικά και ό,τι άλλο μπορεί να μην βλέπουμε αλλά ΥΠΑΡΧΕΙ! Σε αυτή τη σεζόν των Soul Stories διερε ...
 
Ήρθε η ώρα να χαλαρώσεις. Όχι επειδή «πρέπει» αλλά επειδή το θέλεις. Μην σε τρομάζει η λέξη «διαλογισμός», δεν είναι ακόμη μια «υποχρέωση» στην ατελείωτη λίστα των υποχρεώσεων σου. Το «Relax!» με την Μαρίνα Γουρνέλη, είναι μία σειρά podcast για τις πρακτικές διαλογισμού και ενσυνειδητότητας. Οι πληροφορίες και οι καθοδηγούμενες πρακτικές που παρουσιάζονται, είναι μικρές, απλές και εύκολες, προσβάσιμες σε όλους και στόχος τους είναι να ανοίξουν ένα εύκολο δρόμο στη διαλογιστική διαδικασία. Πα ...
 
g
grMag

1
grMag

pod.gr

Unsubscribe
Unsubscribe
Καθημερινά+
 
Ένα podcast που δίνει ήχο στις σελίδες του περιοδικού gr mag. Η συνεργασία του pod.gr, της πρώτης ελληνικής πλατφόρμας podcast, και του πρωτοποριακού περιοδικού gr mag, γεννά το grMag, που θα δώσει καρπούς στο χαρτί και σε podcast. Ένα «ηχητικό» περιοδικό ειλικρινών αισθημάτων, με σελίδες που ποτέ δεν πεθαίνουν!
 
Σου έχει τύχει και εσένα να χαζεύεις το ταβάνι ενώ όλα τρέχουν γύρω σου και εσύ έτσι απλά να σταματάς τον χρόνο για μια στιγμή? Εμένα, το τελευταίο διάστημα, αυτό μου συμβαίνει συχνά και μου αρέσει πολύ που «χάνομαι»… δεν ξέρω συστηθήκαμε? Εγώ είμαι η Αγάπη Κανταρτζή και θα ακούσεις τις σκέψεις μου, τις πραγματικές ή φανταστικές ιστορίες μου για όλα (ότι μου’ ρθει δηλαδή!) Μ’ αρέσει πολύ να κάνω 10 λεπτά break κοιτώντας το ταβάνι! Το μόνο που χρειάζεσαι για να με ακούσεις είναι να βάλεις ένα ...
 
Ένα podcast βιβλιοφιλίας, όπου οι καλεσμένοι συζητούν όχι μόνο για τη σχέση τους με τη γραφή αλλά και την ανάγνωση. Με αφορμή τα όγδοα βραβεία βιβλίου Public, Public Book Awards, ο Παύλος Τσίμας κάνει ένα ταξίδι στον κόσμο των βιβλίων και τις διαφορετικές κατηγορίες. Συγγραφείς, ηθοποιοί, εκδότες, άνθρωποι από τον χώρο των καλών τεχνών, μας μιλούν για τα αγαπημένα τους βιβλία και τις αναγνωστικές τους συνήθειες. Τι διαβάζουν, που διαβάζουν και πως;
 
Loading …
show series
 
Brain Hacker, Υπάρχει κάτι που έχει μεγάλο κόστος για τη ζωή μας. Αυτό το κάτι είναι η επιβεβαίωση που αποζητάμε από τους άλλους. Για να μην παρεξηγηθούμε, πάντα θα είναι σημαντικό το τι σκέφτονται οι άλλοι για σένα και το αν σε αποδέχονται ή όχι. Όμως... Συνήθως, αυτή η εξωτερική επιβεβαίωση καθορίζει σε μεγάλο ποσοστό τον τρόπο που επιλέγουμε να …
 
Αυτός ο καθοδηγούμενος διαλογισμός θα γεμίσει το σώμα σου με ενέργεια και ζωτική δύναμη. Απελευθερώνοντας από ολόκληρο το σώμα την ένταση, την κούραση και το άγχος θα του επιτρέψεις να πλημμυρίσει με ζεστασιά και θεραπευτική ενέργεια. Σε αυτή την πρακτική ανοίγουμε την καρδιά μας και το μυαλό μας στις επιρροές της χαλάρωσης και κάνουμε επανεκκίνηση…
 
Η γυναικεία δύναμη ξυπνάει, οι γυναίκες του Ιράν παίρνουν την κατάσταση στα χέρια τους, η Αφροδίτη επιστρέφει. Ποια είναι αυτή η εσωτερική δύναμη που δίνει το θάρρος και την ώθηση για αυτή την επανάσταση; Μα φυσικά το ξύπνημα του εσωτερικού μας ζώου, το οποίο μπορεί να κοιμόταν, αλλά - ευτυχώς - δεν ήταν πεθαμένο. Η Κάλλη Αλεβίζου και ο Άλεξ Κάβδας…
 
Ελάτε στη παρέα μας στο Facebook. Ψάξε το group Photography it’s a hobby after all και μάθε πρώτος ποτέ βγαίνει νέο επεισόδιο και τα τελευταία νέα στο χώρο της φωτογραφίας. Σήμερα θα αναφερθούμε σε μια αγαπημένη μου κατηγορία που έχει να κάνει με την φωτογραφία τοπίου ή όπως λέγεται επί το πλείστον landscape photography. Τι είναι και ποια είναι τα …
 
Brain Hacker, Νιώθεις συχνά φόβο; Φόβο για το μέλλον; Για τη δουλειά σου; Για την υγεία σου; Φόβο για το οτιδήποτε στη ζωή; Σε καταλαβαίνουμε. Ο φόβος είναι το πιο πρωτόγονο συναίσθημά μας και κρύβεται πίσω από αμέτρητες συμπεριφορές και πολλά συναισθήματα. Ο θυμός, για παράδειγμα, είναι συχνά μια συγκαλυμμένη επιθετική έκφραση του φόβου. Δυστυχώς,…
 
Αυτή η πρακτική, όπως λέει και ο τίτλος, διαρκεί λίγα λεπτά, εστιάζει στην αναπνοή και έχει στόχο να σε ηρεμήσει. Συχνά, ο γρηγορότερος και ευκολότερος τρόπος για την ανακούφιση από το στρες είναι μια βαθιά αναπνοή. Εστιάζοντας στην βαθιά αναπνοή θα νιώσεις όλον τον κύκλο που κάνει μέσα στο σώμα και τα «κύματα» τα οποία δημιουργεί περνώντας μέσα απ…
 
Σε συνέχεια του προηγούμενου επεισοδίου με τίτλο «Possession Stories», η Κάλλη Αλεβίζου και ο Άλεξ Κάβδας εξερευνούν το αντίστοιχο του λεγόμενου ως «δαιμονισμού» στη σαμάνικη φιλοσοφία. Όταν ένα κομμάτι της ψυχής μας χάνει το δρόμο της, πώς και γιατί συμβαίνει αυτό; Πώς «γεμίζει» το κενό που άφησε; Έχει προεκτάσεις που συνδέονται με τη σύγχρονη επι…
 
Σήμερα θα αναφερθούμε στην κατηγορία των γάμων και των βαφτίσεων. Μπορεί να αναφερόμαστε κυρίως στην κατηγορία των γάμων αλλά τα ίδια ισχύουν και στην κατηγορία των βαφτίσεων. Παμε να δούμε λοιπόν, μπορούμε να έχουμε ένα εισόδημα κάνοντας τα ως ανω επαγγέλματα? One photo challenge. Η Clare Gibson το πήγε ένα βήμα παρακάτω. Συνεχίζει και ανεβάζει μι…
 
Brain Hacker, Γιατί κάνουν οι άνθρωποι αυτά που κάνουν; Έχεις διερωτηθεί ποτέ; Ίσως αυτή η ερώτηση να είναι μία από τις σημαντικότερες για να μπορέσεις να γνωρίσεις καλύτερα τον ίδιο σου τον εαυτό και να εξελιχθείς. Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, όμως, στην πραγματικότητα μας ενώνουν πολύ περισσότερα απ’ όσα φαντάζεσαι. Βλέπεις, όλοι/ες μας έχου…
 
Σπούδασε σκηνοθέτης στην Ρωσία - πριν η σκιά του Πούτιν μαυρίσει και το θέατρο στην Μόσχα. Έβγαλε και την Νομική – γιατί του αρέσει πολύ το μπλα-μπλα. Και εδώ και δυο χρόνια είναι ο δημιουργός των πιο πετυχημένων ποιοτικών θεατρικών παραστάσεων. Κυρίες και κύριοι ο σκηνοθέτης Γιώργος Κουτλής, σε μια σπάνια συνέντευξη (εκτός των άλλων και) για τους …
 
Αυτή είναι ακόμη μια πρακτική για να μας βοηθήσει να επιστρέψουμε ομαλά στην καθημερινότητά μας μετά από τις ήρεμες και χαλαρές ημέρες των διακοπών. Μπορεί να χρειάζεται μόνο λίγα λεπτά, τα ευεργετικά της αποτελέσματα όμως θα διαρκέσουν για ολόκληρη ημέρα. Η χαλάρωση είναι μια δεξιότητα την οποία μπορείς να μάθεις και να χρησιμοποιείς οποιαδήποτε σ…
 
Tον τελευταίο καιρό πολλοί από εμάς, παρακολουθήσαμε στα media διάφορα κωμικοτραγικά γεγονότα με τους φερόμενους ως «εξορκιστές» σε διάφορες πόλεις της χώρας. Πόσοι είναι τελικά οι «δαιμονισμένοι» και κυρίως είναι πραγματικά possessed? Έχουν ουσιαστικό ρόλο οι εξορκιστές; Τι είναι ο «δαιμονισμός» και πόσο συχνό φαινόμενο είναι; Οι απαντήσεις της Κά…
 
Και αφού στο προηγούμενο επεισόδιο παρουσιάσαμε τα 20 δημοφιλέστερα είδη στο χώρο της φωτογραφίας ήρθε ο καιρός να τα αναλύσουμε. Σκοπός μου δεν είναι να μπω σε μεγάλες και βαθιές αναλύσεις. Οπότε ας ξεκινήσουμε αναφέροντας τί είναι Αρχιτεκτονική φωτογραφία, Βιομηχανική και τι Φωτογραφία Κατασκευών και ας εντοπίσουμε τις διαφορές που έχουν. Μια και…
 
Brain Hacker, Πώς νικάς σε έναν καυγά ή σε μια διαφωνία; Έχεις διερωτηθεί ποτέ τι θα μπορούσες να κάνεις για να σταματήσεις να βγαίνεις χαμένος/η; Οι παραπάνω δύο ερωτήσεις ήταν ερωτήσεις-παγίδα, αλλά οι ερωτήσεις σου βρήκαν επιτέλους τις απαντήσεις τους... 😁 Μια διαφωνία δεν είναι μάχη με νικητή και χαμένο. Είναι μια ευκαιρία να επικοινωνήσεις και…
 
Το καλοκαίρι τελείωσε και οι περισσότεροι από εμάς επιστρέφουμε στην κανονικότητα της πόλης. Η επιστροφή αυτή όμως δεν χρειάζεται να συνοδευτεί από άγχος και πίεση. Ακόμα κι αν συμβεί αυτό όμως, υπάρχει λύση. Αυτή η πρακτική χαλάρωσης για στιγμές πίεσης θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις όλες τις προκλήσεις αυτής της επιστροφής και να δεις τις δυσκολ…
 
Στο ακρωνύμιο LGBTQIA έχει πλέον προστεθεί και το «2S» που σημαίνει «Two-Spirit» και ως όρος ξεκίνησε από τη σαμάνικη φιλοσοφία. Πώς η σύγχρονη queer κουλτούρα συνδέεται με τους σαμάνους; Τι ακριβώς σημαίνει «Two-Spirit» και πώς επηρεάζει την ιδιοσυγκρασία και τη συμπεριφορά των ανθρώπων που αυτοπροσδιορίζονται με αυτό τον τρόπο; Όλες οι απαντήσεις…
 
Στο σημερινό επεισόδιο σας αναλύω τα 20 ποιο δημοφιλη είδη φωτογραφίας και τα εξετάζω υπο το πρίσμα αν μπορείτε να έχετε καποιο κέρδος. Σιγουρα υπάρχουν είδη τα οποία δεν έχω ασχοληθεί ούτε εγώ και υπάρχουν και άλλα τα οποία θέλουν παραπάνω ανάλυση σε κάποιο άλλο επεισόδιο. Πάμε λοιπόν να σας παρουσιάσω έτσι όπως εγώ τα βρήκα. Ενα καινούριο app για…
 
Brain Hacker, Νιώθεις ότι έχεις κολλήσει σε ένα σημείο και δεν προχωράς; Το έχεις βιώσει ή το βιώνεις με κάποιον στόχο ή κάτι άλλο πολύ σημαντικό για σένα; Ισχύει το εξής: Ό,τι σε έφερε εδώ δε θα σε πάει παραπέρα. Ίσως χρειάζεται να κάνεις αλλαγές, να αφήσεις πίσω κάποια πράγματα και να προχωρήσεις σε καινούργια. Πολλές φορές μένουμε κολλημένοι/ες …
 
Σε αυτό το επεισόδιο επισκεπτόμαστε ξανά την αναπνοή μέσα από μια πρακτική η οποία θα μας βοηθήσει να την χρησιμοποιήσουμε για να νιώσουμε ευεξία. Αν και απλή στην πρακτική, η παρακολούθηση της αναπνοής είναι εξαιρετικά ισχυρή, καθώς έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι μπορεί να ηρεμήσει το νου. Όταν συγκεντρωνόμαστε προσεχτικά στην αναπνοή και γινόμα…
 
Τα «Soul Stories» επιστρέφουν με την νέα τους σεζόν και μας βάζουν στο κλίμα της αρχής για τα καλά! Με αφορμή την ανάγκη όλων μας για πληροφορίες και την επάνοδο της αστρολογίας ως βαθύτερης ματιάς στα δεδομένα, η Κάλλη και ο Άλεξ αναζητούν το σημείο όπου ενέργεια και άστρα ενώνονται στον τέλειο συνδυασμό. Εξερευνήστε μαζί τους τα νέα μονοπάτια και…
 
Καλώς ήρθατε στο πρώτο επεισόδιο του δεύτερου κύκλου του Podcast. Η αλήθεια είναι πως έψαχνα ένα πρωτότυπο τρόπο για να ξεκινήσω αυτή τη σεζόν. Κάτι το οποίο θα ήθελα να σας αρέσει και να σας κεντρίσει το ενδιαφέρον. Η ιδέα δεν άργησε να έρθει. Αυτό που καθυστέρησε ήταν η υλοποίηση της. Σας παρουσιάζω λοιπόν ένα επεισόδιο γεμάτο γνώριμες φωνές. Οι …
 
Brain Hacker, Θα ήθελες να κάνεις πιο εύκολα φίλους και να κερδίζεις τις εντυπώσεις; Οι σχέσεις με τους άλλους ανθρώπους είναι ένα από τα σημαντικότερα πράγματα στη ζωή. Πόσο μάλλον σε μια εποχή που οι σχέσεις γίνονται όλο και πιο δύσκολες. Βασίσαμε αυτό το επεισόδιο στο βιβλίο του Dale Carnegie How To Win Friends And Influence People που γράφτηκε …
 
Σε αυτό το επεισόδιο ενεργοποιούμε το πνευμονογαστρικό νεύρο ή αλλιώς vagus nerve, μέσα από μια άσκηση αναπνοής. Η λέξη vagus προέρχεται από τη λατινική λέξη για την περιπλάνηση. Το vagus nerve ονομάζεται έτσι επειδή «περιπλανάται» από τον εγκέφαλο μέχρι την κοιλιά, μεταφέροντας στην πορεία του κρίσιμες πληροφορίες. Το νεύρο αυτό είναι το μακρύτερο…
 
Οι μνήμες της ξεκινούν από την κατοχή. Ένας Γερμανός αξιωματικός την έβαζε να ακούει κλασική μουσική. Και η μικρή τότε Ασπασία προσπαθούσε να καταλάβει πως είναι δυνατόν οι ίδιοι άνθρωποι να αφανίζουν ολόκληρα χωριά. Μετά την απελευθέρωση η μάνα της – της 3ης δημοτικού – την πήγαινε συνεχώς σε μουσεία και εκθέσεις. Κάπως έτσι «γεννήθηκε» η γλύπτρια…
 
Brain Hacker, Υπάρχουν δύο είδη ανθρώπων... Εκείνοι που θέλουν να τα κάνουν όλα μόνοι τους επειδή “μπορούν καλύτερα μόνοι” και όλοι οι υπόλοιποι. Εσύ σε ποια κατηγορία ανήκεις; Εντάξει, υπερβάλλουμε, αλλά καταλαβαίνεις το point. Είμαστε πολλοί εκείνοι που τείνουμε να γινόμαστε συγκεντρωτικοί και αυτός ο συγκεντρωτισμός έχει πολλά αρνητικά. Σε αυτό …
 
Το πνευμονογαστρικό νεύρο ή αλλιώς vagus nerve είναι ένα σημαντικό εργαλείο που έχουμε μέσα μας και μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να αντιμετωπίσουμε καλύτερα το άγχος και τον χρόνιο πόνο. Αυτό το νεύρο διατρέχει το πάνω μέρος του σώματός μας και έχει θεωρηθεί το κλειδί για την ευημερία καθώς η ενεργοποίησή του φαίνεται να έχει βαθιές επιπτώσεις …
 
Brain Hacker, Έχεις άγχος; Ανήκεις στους ανθρώπους που στρεσάρονται συχνά; Το στρες και το άγχος είναι αναπόσπαστα κομμάτια της ζωής μας, είτε το θέλουμε είτε όχι. Το θέμα είναι πώς τα διαχειριζόμαστε ώστε να μη μας βλάπτουν. Καταρχάς, χρειάζεται να διαχωρίσουμε το στρες από το άγχος και να καταλάβουμε καλύτερα τη σύνδεση μεταξύ τους. Το στρες μπορ…
 
Το ήξερες ότι όλο και περισσότερα μπαρ παρουσιάζουν τα cocktails τους με βάση τη διάθεση; Ποτά δημιουργημένα για να προκαλούν ένα συγκεκριμένο συναίσθημα, όπως ένα κόκκινο cocktail που φέρνει αυτοπεποίθηση, ένα κίτρινο που συμβολίζει τη φιλία ή ένα μαύρο που ταυτίζεται με την πειθαρχία. Η Αγάπη σε αυτό το επεισόδιο μας λέει 3 εύκολες συνταγές κοκτέ…
 
Η βαθιά συνειδητή αναπνοή, επηρεάζει τα εγκεφαλικά μας κύματα, κάτι που έχει μετρηθεί από τους επιστήμονες με εγκεφαλογραφήματα. Σε αυτό το επεισόδιο μελετάμε την πιο απλή αναπνοή με μέτρημα που μπορούμε να κάνουμε για να ηρεμήσουμε και να εστιάσουμε το μυαλό μας. Η πρακτική αυτή λειτουργεί σε διάφορα επίπεδα και φέρνει ισορροπία και αρμονία στο σώ…
 
Brain Hacker, Ένας χωρισμός δεν είναι ποτέ εύκολη υπόθεση. Έτσι δεν είναι; Πολλά συναισθήματα, πολλή πικρία, πολλή ένταση. Το να διαχειριστεί κανείς ένα τέλος, ό,τι τέλος κι αν είναι αυτό, είναι μια διαδικασία που έχει πολλές εκφάνσεις. Για τους περισσότερους ανθρώπους αυτό δεν είναι εύκολο. Γι’ αυτό και αφιερώσαμε αυτό το επεισόδιο στο να δούμε τι…
 
Όλοι γνωρίζουμε ότι ο διαλογισμός μας βοηθάει να χαλαρώσουμε. Τι ακριβώς συμβαίνει όμως στον εγκέφαλό μας κατά τη διάρκεια του διαλογισμού; Ποια μέρη λειτουργούν έτσι ώστε να μας φέρουν σε αυτήν την κατάσταση ηρεμίας που όλοι αναζητάμε; Σε αυτό το επεισόδιο η Μαρίνα εξηγεί τα διαφορετικά είδη εγκεφαλικών κυμάτων και πώς αυτά ενεργοποιούνται ή απενε…
 
Brain Hacker, Η φιλία είναι εξαιρετικά σημαντική για τη ζωή μας. Έχει μεγάλη επίδραση στην ψυχική και τη φυσική μας υγεία. Μεταξύ άλλων, έχει συνδεθεί και με την ίδια τη μακροζωία! Όμως, τι σημαίνει φιλία και πώς χτίζουμε δυνατές σχέσεις με τους άλλους; Σχέσεις που να αντέχουν στον χρόνο; Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε μεταξύ άλλων: Τι σημαίνει να ε…
 
Το βασικό πράγμα που πρέπει να προσέχουμε στην αρχή κάθε διαλογιστικής πρακτικής είναι η αναπνοή. Και ενώ ακούγεται σαν κάτι πολύ απλό, η αναπνοή είναι αυτή που συνήθως μας δυσκολεύει περισσότερο καθώς το σώμα μας έχει αποθηκεύσει στη μνήμη του τη ρηχή αναπνοή που κάνουμε όταν είμαστε αγχωμένοι. Η σωστή αναπνοή μας βοηθάει να «μπούμε» εύκολα στην π…
 
Για εσένα που έχει ξεκινήσει η άδεια του καλοκαιριού, αλλά και για εσένα που έχεις ξεμείνει πίσω, η Αγάπη σου διαβάζει ένα μια πικάντικη ιστορία. Είναι απίστευτο τι μπορεί να κάνει μια γυναίκα για να ελευθερωθεί από ένα γάμο… Η μαρκησία ντε Ρενεντόν δημιούργησε ένα σκηνικό για να παγιδέψει τον σύζυγό της, να τον πιάσει στα πράσα και να έχει έτσι τη…
 
Τι είναι το «κουλαμέντο» και πώς σχετίζεται με την Κάλλη και τον Άλεξ; Δεν είναι μόνο η αγαπημένη τους λέξη, αλλά και αυτή που περιγράφει γλαφυρά τη μεταξύ τους χημεία, το παρασκήνιο και το περιεχόμενο των ηχογραφήσεων του podcast, τη φιλοσοφία τους για τη ζωή γενικότερα. Στο τελευταίο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν, τα «Soul Stories» κάνουν μία τρελ…
 
Στο σημερινό επεισόδιο σας αναλύω τις λειτουργίες μιας τυπικής φωτογραφικής μηχανής. Υπάρχουν οι αυτόματες λειτουργίες, οι ημίαυτοματες και η manual λειτουργία της μηχανής. Προσωπικά χρησιμοποιώ την ημιαυτόματη λειτουργία Aperture Priority αλλά ο καθένας χρησιμοποιεί αυτό που τον βολεύει. Πρέπει όμως πρώτα να γνωρίζουμε αυτές τις λειτουργίες δε συμ…
 
Brain Hacker, Έχεις σκεφτεί ποτέ πως η αγάπη είναι δεξιότητα; Μα είναι συναίσθημα, σε ακούμε να απαντάς, αλλά έχουμε point! Πολλοί από εμάς έχουμε την αγάπη με τον Α ή Β τρόπο στο μυαλό μας, όμως, στην πραγματικότητα δεν έχουμε μάθει ποτέ τι σημαίνει να αγαπάμε. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να πέφτουμε συχνά στα ίδια λάθη. Είναι εύκολο το να γίνει η αγά…
 
Μπορεί να έχουμε συνδέσει τον διαλογισμό με τη χαλάρωση αλλά δεν παύει να είναι μια πρακτική η οποία έχει τις δικές της προκλήσεις. Ποιες είναι αυτές; Για παράδειγμα πολλές φορές το μυαλό μπορεί να «φεύγει» από τις οδηγίες της πρακτικής και να κάνει σκέψεις που έχουν να κάνουν με άλλα πράγματα. Άλλες φορές, το σώμα μπορεί να έχει πολλή ένταση την ο…
 
Στην Τουρκία τον αποκαλούν «το διαμάντι του Εύξεινου Πόντου». Και όταν η ομάδα του πήρε το πρωτάθλημα εμφανίστηκε στην φιέστα τυλιγμένος με την ελληνική σημαία, ενώ τα μεγάφωνα – μετά από απαίτηση του – έπαιζαν το ζεμπέκικο της Ευδοκίας. Ο αρχηγός της εθνικής ομάδας ποδοσφαίρου Τάσος Μπακασέτας αφηγείται στον Σταύρο Θεοδωράκη την ζωή του ξεκινώντας…
 
Στο σημερινό επεισόδιο σας αναλύω τι είναι το exposure compensation. Για πιο λόγο τον χρησιμοποιούμε και που μπορεί να μας φανεί χρήσιμο. Είναι όντως κάποιο τρικ της κάμερας μας ή μια λειτουργία που θα μας βγάλει απο δύσκολες καταστάσεις? Προσωπικά το χρησιμοποιώ αρκετά συχνά και πιστεύω ότι με έχει διευκολύνει αρκετά στο φωτογραφικό μου ταξίδι. Γι…
 
Brain Hacker, Έχεις σκεφτεί ποτέ ότι “δε θέλεις να εξαρτάσαι από κανέναν”; Πόσο εφικτό πιστεύεις ότι είναι κάτι τέτοιο; Η αλήθεια είναι πως, ό,τι κι αν κάνεις, πάντα θα χρειάζεσαι άλλους ανθρώπους. Το θέμα είναι να βρεις τον τρόπο να μην εξαρτάσαι και να μην προσδιορίζεσαι μέσα από αυτούς. Να μην προσπαθείς να γίνεις μπανάνα, ενώ είσαι ροδάκινο. Η …
 
Αυτή η πρακτική χρησιμοποιεί μια ποικιλία τεχνικών για να ηρεμήσει το μυαλό και το σώμα και να σε προετοιμάσει για έναν αναζωογονητικό ύπνο. Είναι ωφέλιμη τόσο για όσους έχουν δυσκολία στο να τους πάρει ο ύπνος, όσο και για αυτούς που δυσκολεύονται να κοιμηθούν ήρεμα και συνεχόμενα. Αυτό που χρειάζεσαι είναι ένα κρεβάτι για να ξαπλώσεις και λίγο χρ…
 
Η Αγάπη ταυτίζεται με τις μαμάδες που ακόμα και όταν βρίσκουν ελάχιστο χρόνο για τον εαυτό τους, τον αφιερώνουν στην οικογένειά τους. Βάζει ρούχα να πλύνει καθώς μαζεύει τα άπλυτα και τα πεταμένα παιχνίδια του παιδιού της. Έφτασε η ώρα να σταματήσει αυτή η παράνοια και να βρει λίγο χρόνο για μικρά πραγματάκια και στιγμές που θα την χαλαρώσουν. Σε α…
 
Καλοκαιράκι, παραλία, τζιτζίκια και βιβλία, πολλά βιβλία! Πώς να διαλέξεις ποια θα πάρεις μαζί σου στις διακοπές; Η Κάλλη Αλεβίζου και ο Άλεξ Κάβδας επιλέγουν, σχολιάζουν και σας προτείνουν τα αγαπημένα τους βιβλία γι’ αυτό το καλοκαίρι, εσωπλανητικά κι εξωπλανητικά, φουλ ενεργειακά και πολύ ενδιαφέροντα. Στο νέο επεισόδιο των «Soul Stories» ξεφυλλ…
 
Στο σημερινό επεισόδιο σας αναλύω ποιος είναι ο μοναδικός τρόπος για να βελριωθείτε στη φωτογραφία. Τι και αν δεν εχει καλό καιρό, τι και αν δεν έχετε την καλύτερη σύνθεση. Βγαίνοντας έξω και βγάζοντας φωτογραφίες δημιουργείται. Και αυτο ειναι ωραίο, έτσι ? Ο Γαλλος φωτογράφος Mathieu Stern χρησιμοποιησε το πρόγραμμα Dall-E 2 που μετατρέπει μία πρό…
 
Brain Hacker, Πόσο εύκολα ή δύσκολα αναγνωρίζεις και διαχειρίζεσαι τα συναισθήματά σου; Πόσο εύκολα ή δύσκολα τα εκφράζεις και επικοινωνείς τις ανάγκες σου; Θα έλεγες ότι έχεις ευρύ συναισθηματικό λεξιλόγιο; Σε αυτό το επεισόδιο συζητάμε για τη συναισθηματική ευκινησία, δηλαδή την ικανότητα να κάνεις μια παύση, να αναγνωρίζεις τα συναισθήματά σου κ…
 
Αυτή η τεχνική σύντομης χαλάρωσης είναι εύκολο να εκτελεστεί και επιφέρει άμεσα αποτελέσματα στην ηρεμία νου και σώματος. Θα χρησιμοποιήσεις εργαλεία που έχεις μάθει από προηγούμενες τεχνικές, όπως τη σύνδεση με την διαφραγματική ή κοιλιακή αναπνοή και την απελευθέρωση της έντασης από διαφορετικά σημεία του σώματος. Εάν λοιπόν νιώθεις πίεση και έντ…
 
Στο σημερινό επεισόδιο σας αναλύω ποια είναι τα χαρακτηριστικά μιας καλής φωτογραφίας. Ποια ειναι τα στοιχεία εκείνα που την αναδεικνύουν και πως θα μπορέσετε και εσείς να βγάλετε ποιο θεαματικές φωτογραφίες. Ο Sean Tucker είναι φωτογράφος απο την Αγγλία με ένα ιδιαίτερο στυλ που αποτυπώνεται στις φωτογραφίες του. Πρόσφατα, δημοσιεύεσαι μια μίνι σε…
 
Brain Hacker, Σε τρομάζει η αποτυχία; Την έχεις αφήσει ποτέ να σε κρατήσει πίσω από το να κάνεις αυτό που θέλεις; Η αποτυχία είναι για τους περισσότερους ανθρώπους ένα δύσκολο κεφάλαιο. Ο φόβος μην αποτύχουμε γίνεται συχνά εμπόδιο στην εξέλιξή μας. Πόσοι/ες δε μείναμε στην ίδια δουλειά για χρόνια από φόβο ότι δε θα καταφέρουμε να βρούμε κάτι καλύτε…
 
Ήρθε η ώρα για χαλάρωση και για ψυχικές διακοπές. Είτε έχεις ξεκινήσει τα μπάνια προ πολλού είτε περιμένεις τις διακοπές του Αυγούστου, αυτή η πρακτική θα σε μεταφέρει νοητά μπροστά από μια ήρεμη θάλασσα την οποία θα έχεις την ευκαιρία να απολαύσεις χωρίς κόσμο. Αυτός ο οραματισμός γίνεται εύκολα όπου και αν είσαι και σου δίνει την ευκαιρία να ξεφύ…
 
Loading …

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Google login Twitter login Classic login