show episodes
 
Η σελίδα "My name is Teacher ! / Ψηφιακό Βοήθημα" λειτουργεί στα πλαίσια ενός επιστημονικού project για τη σχέση των νέων με τη γνώση και το Διαδίκτυο και υποστηρίζεται από επιστημονική ομάδα. Πρόκειται για μια πλατφόρμα ασύγχρονης τηλεκπαίδευσης ή -απλούστερα- για ένα περιβάλλον ελεύθερου-ανοιχτού προβληματισμού και πληροφόρησης για το επιστημονικό αντικείμενο του φιλολογικού χώρου. Ευχαριστούμε θερμά για τη στήριξη που μας προσφέρετε και εξαίρουμε το ήθος αλλά και την ευαισθησία των ανθρώπ ...
  continue reading
 
Ήρθε η ώρα να χαλαρώσεις. Όχι επειδή «πρέπει» αλλά επειδή το θέλεις. Μην σε τρομάζει η λέξη «διαλογισμός», δεν είναι ακόμη μια «υποχρέωση» στην ατελείωτη λίστα των υποχρεώσεων σου. Το «Relax!» με την Μαρίνα Γουρνέλη, είναι μία σειρά podcast για τις πρακτικές διαλογισμού και ενσυνειδητότητας. Οι πληροφορίες και οι καθοδηγούμενες πρακτικές που παρουσιάζονται, είναι μικρές, απλές και εύκολες, προσβάσιμες σε όλους και στόχος τους είναι να ανοίξουν ένα εύκολο δρόμο στη διαλογιστική διαδικασία. Πα ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Σε αυτή την πρακτική, θα προσπαθήσουμε να παρατηρήσουμε και να ξεχωρίσουμε τους ήχους του περιβάλλοντός μας, από τους πιο κοντινούς στους πιο μακρινούς. Θα μπορούσε να είναι ένας ανεμιστήρας, το βουητό του ψυγείου, κάποια μακρινή συνομιλία, ένα σκυλί που γαβγίζει, ακόμα κι ο ήχος της ίδιας της σιωπής. Ήχοι υπάρχουν παντού, αλλά για να τους εντοπίσο…
  continue reading
 
Η αποδοχή δεν σημαίνει απαραίτητα να μας αρέσει ή να συμφωνούμε με κάτι. Αποδοχή είναι η ικανότητα να κατανοούμε την πραγματικότητα όπως είναι, να αναγνωρίζουμε τι συμβαίνει και ποια είναι η αλήθεια της στιγμής. Όσο περισσότερο μπορούμε να αποδεχτούμε την κάθε στιγμή, τόσο λιγότερο υποφέρουμε. Μέσα από την αποδοχή, μπορούμε επίσης να διακρίνουμε αν…
  continue reading
 
Subscriber-only episode Send us a text Μάθημα 15 Lesson 15 Τώρα είμαι στο σπίτι και θέλω να πάω έξω. Πρώτα θέλω να πάω στο σούπερ μάρκετ και μετά πρέπει να πάω στο ταχυδρομείο. Πρέπει να στείλω έναν φάκελο στην θεία μου που μένει στο Ντάργουιν. Το Ντάργουιν είναι στην Αυστραλία. Είναι πολύ μακριά από την Ελλάδα. Το ελληνικό ταχυδρομείο είναι ένα με…
  continue reading
 
Subscriber-only episode Send us a text Μάθημα 15 Lesson 15 Μια μέρα στην Πλάκα Η Πλάκα είναι μια παλιά γειτονιά στο κέντρο της Αθήνας , πολύ κοντά στην Ακρόπολη. Στην Πλάκα έχει πολλά μαγαζιά, ωραία παλιά σπίτια, καφέ, παλαιοπωλεία και μουσεία. Στην Πλάκα υπάρχει το μουσείο του Οδυσσέα Ελύτη. Ο Οδυσσέας Ελύτης ήταν Έλληνας ποιητής. Η Πλάκα είναι μι…
  continue reading
 
Μέρος της επίγνωσης είναι η αναγνώριση των αναγκών μας ανά πάσα στιγμή, καθώς και η δυνατότητα να ανταποκριθούμε σε αυτές με τρόπο που προάγει την ευημερία και την ελευθερία μας, ξεφεύγοντας από το φαύλο κύκλο του πόνου και της ταλαιπωρίας, στον οποίο άθελά μας βυθιζόμαστε πολλές φορές. Συντονιζόμενοι προσεκτικά με τις εμπειρίες μας, θα αρχίσουμε σ…
  continue reading
 
Subscriber-only episode Send us a text Μάθημα 13 Lesson 13 Στο σούπερ μάρκετ -Λοιπόν, θέλουμε γάλα, καφέ, ζάχαρη, μακαρόνια, ένα κιλό κρέας και ένα κοτόπουλο. -Πάω στο ψυγείο να πάρω. -Πάρε και τυρί! Εγώ θα πάρω τον καφέ και την ζάχαρη. Ρύζι θέλουμε? -Όχι, έχουμε ρύζι. Πάρε μόνο μακαρόνια. -Από καθαριστικά τι θέλουμε? -Μόνο χαρτί υγείας και χαρτί κ…
  continue reading
 
Σε αυτό το επεισόδιο θα εξασκηθούμε σε μια τεχνική για τη διαχείριση των παρορμήσεων που θέλουμε να περιορίσουμε. Αυτή η απλή άσκηση, θα μας βοηθήσει να απομακρύνουμε την παρόρμηση. Θα οραματιστούμε ότι ελέγχουμε αβίαστα τα έντονα συναισθήματα της στιγμής, όπως ένας σέρφερ καβαλάει το κύμα.Από τον Pod
  continue reading
 
Subscriber-only episode Send us a text Μάθημα 12 Lesson 12 Σε ένα μαγαζί με μουσικά όργανα. -Τι ψάχνουμε τώρα? -Θέλουμε ένα δώρο για τον θείο Κώστα. Βλέπεις τον πωλητή; -Εκεί είναι! -Γεια σας! Θέλετε βοήθεια; -Ναι. Θέλουμε ένα δώρο για τον θείο μας. Έχει γενέθλια. -Τι μουσική ακούει ο θείος σας; -Ακούει τα πάντα. Ελληνική ποπ, ελληνική ροκ, κλασική…
  continue reading
 
Subscriber-only episode Send us a text Podcast 11 Accusative Case The difference between: He is cool! and Look at him! Masculine Nom. ο άνθρωπος ο άνθρωπος είναι καλός Acc. τον άνθρωπο αγαπάω τον άνθρωπο Nom. ο αθλητής ο αθλητής είναι καλός Acc. τον αθλητή αγαπάω τον αθλητή Nom. ο ελέφαντας ο ελέφαντας είναι μεγάλος Acc. τον ελέφαντα αγαπάω τον ελέ…
  continue reading
 
Το νερό, μαζί με τον ήλιο, είναι η ζωτική μας δύναμη. Ο ήχος της βροχής χρησιμοποιείται συχνά ως φυσικό βοήθημα ύπνου, καθώς έχει αποδειχτεί ότι μπορεί να επιδράσει ηρεμιστικά στο μυαλό. Αφιερώστε λίγο χρόνο σε αυτή τη διαλογιστική άσκηση για να ηρεμήσετε και να χαλαρώσετε ευκολότερα.Από τον Pod
  continue reading
 
Subscriber-only episode Send us a text Μάθημα 10 Lesson 10 -Καλημέρα Μπάμπη! Τι κάνεις; -Μια χαρά Ντίνα, εσύ; -Καλά είμαι. Ξέρεις τι; Έχω όρεξη για καφέ. Θέλεις να πάμε για καφέ; -Τέλεια ιδέα! Είμαι με την φίλη μου την Γιάελ τώρα. Η Γιάελ είναι από το Ισραήλ αλλά μένει και δουλεύει στην Αθήνα. Μαθαίνουμε μαζί ισπανικά. Μιλάει πολύ καλά ελληνικά. Πά…
  continue reading
 
– Θα αναδείξουμε την ανάγκη να γνωρίζει ο εκπαιδευτικός πολύ καλά τα θέματα των εξετάσεων, ώστε να αντιλαμβάνεται τη στόχευσή τους.– Θα αναλυθούν οι διατυπώσεις σε σχέση με τις οδηγίες, ώστε να γίνει αντιληπτή η ασφάλειά τους.– Θα εξηγήσουμε τη σαφή διαφορά μεταξύ θεμάτων εξετάσεων και υλικού από το διαδίκτυο ή το βοηθητικό βιβλίο.– Θα παρουσιαστού…
  continue reading
 
Subscriber-only episode Send us a text Lesson 9 Μάθημα 9 Αριθμοί Numbers 0=μηδέν 1= ένα 2= δύο 3= τρία 4= τέσσερα 5= πέντε 6= έξι 7= εφτά 8= οχτώ 9= εννιά/εννέα 10= δέκα 11=έντεκα 12=δώδεκα 13=δεκατρία 14=δεκατέσσερα 15=δεκαπέντε 16=δεκαέξι 17=δεκαεφτά 18=δεκαοχτώ 19=δεκαεννέα/δεκαεννιά 20= είκοσι 30= τριάντα 40= σαράντα 50= πενήντα 60= εξήντα 70= …
  continue reading
 
Subscriber-only episode Send us a text Lesson 8 Η Κριστίν είναι από το Βέλγιο και είναι δασκάλα. Τώρα δουλεύει στην Ελλάδα. Μένει στην Αθήνα, στη Νέα Σμύρνη. Η Κριστίν είναι παντρεμένη και έχει δύο παιδιά. Ένα αγόρι και ένα κορίτσι. Η Κριστίν μιλάει πολύ καλά ελληνικά. Τα παιδιά της μιλάνε τέλεια ελληνικά. Ο άντρας της Κριστίν μιλάει ελληνικά έτσι …
  continue reading
 
Το άγχος συχνά σχετίζεται με την εμμονική σκέψη. Ο διαλογισμός καταπραΰνει το άγχος, διδάσκοντάς μας πώς να αποστασιοποιούμαστε από τις σκέψεις μας. Δεν χρειάζεται να πιστεύουμε όλα όσα σκεφτόμαστε. Σε αυτή την απλή άσκηση ενσυνειδητότητας, θα εξασκηθούμε στο να μη λαμβάνουν πρωταρχικό ρόλο στην προσοχή μας οι σκέψεις μας.…
  continue reading
 
– Το μοντέλο προέρχεται από το έργο που έχω ήδη παρουσιάσει και σε Πανεπιστήμιο των ΗΠΑ. Δείτε το εδώ …– Θα αναλυθούν η φιλοσοφία του δείκτη και οι απαιτήσεις του συστήματος για το βέλτιστο γλωσσικό αποτέλεσμα.– ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΣΥΝΑΔΕΛΦΩΝ, αποσαφηνίζουμε πως το συγκεκριμένο ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ αφορά όλα τα ΘΕΜΑΤΑ του πανελλαδικού γραπτού (Α’ για ευστοχία …
  continue reading
 
Σε αυτή τη μικρή πρακτική, θα εξασκηθούμε σε μια τεχνική που ονομάζεται “ακολουθώντας τη σκέψη”, όπου απλά θα παρατηρούμε τις σκέψεις μας χωρίς κρίση ή αντίσταση, επιτρέποντάς τους να έρχονται και να φεύγουν σαν σύννεφα στον ουρανό. Αυτή η πρακτική καλλιεργεί μεγαλύτερη επίγνωση και αποδοχή της εσωτερικής μας εμπειρίας, και μας επιτρέπει να αναπτύξ…
  continue reading
 
Subscriber-only episode Send us a text Μάθημα 7 Lesson 7 Genders Words that end in: –ος -ης -ας Are Masculine words Ο άνθρωπος=the human ο αθλητής=the athlete ο ελέφαντας=the elephant ο άνθρωπος είναι καλός=the human is good ο αθλητής είναι καλός=the athlete is good ο ελέφαντας είναι μεγάλος=the elephant is big Words that end in: -η -α Are feminine…
  continue reading
 
Subscriber-only episode Send us a text Podcast 6 Με λένε Σωκράτη Γειά! Με λένε Σωκράτη και είμαι από το Αγρίνιο. Το Αγρίνιο είναι μια μεγάλη πόλη στην Ελλάδα. Αυτός είναι ο φίλος μου ο Κώστας και μαζί μαθαίνουμε Αγγλικά. Τα Αγγλικά δεν είναι εύκολη γλώσσα. Πώς λέμε «εύκολο» στα Αγγλικά; Πώς λέμε «δύσκολο» στα Αγγλικά; Useful Vocabulary Πόλη=city Φί…
  continue reading
 
Subscriber-only episode Send us a text Μάθημα 5 Lesson 5 Μια μικρή ιστορία Η Αφροδίτη είναι από την Ελλάδα. Μένει στη Σύρο. Η Σύρος είναι ένα νησί στις Κυκλάδες. Είναι κοντά στην Τήνο και τη Μύκονο. Η Σύρος είναι το νησί του Μάρκου Βαμβακάρη. Ο Μάρκος Βαμβακάρης ήταν μεγάλος μουσικός στο ρεμπέτικο τραγούδι. Το ρεμπέτικο τραγούδι είναι ελληνική μουσ…
  continue reading
 
Subscriber-only episode Send us a text Lesson 4 Ραντεβού -Καλησπέρα Μαρία, τι κάνεις; -Kalimera Maria, ti kanis? -Καλά, εσύ; -Kala, esy? -Μια χαρά! Ωραία φωτογραφία προφίλ έχεις στο Instagram! -Mia hara! Orea photographia profil ehis sto Instagram! -Ευχαριστώ! Εκεί είμαι για ψάρι σε μια ταβέρνα στην Νάξο με τη Φανή. -Efcharisto! Eky ime ya psari se…
  continue reading
 
Subscriber-only episode Send us a text Lesson 3 Για καφέ -Καλημέρα σας! -Kalimera sas! -Καλημέρα! Θέλω ένα freddo espresso και ένα μπουκαλάκι νερό. -Kalimera! Thelo ena freddo espresso kae ena boukalaki nero. -Τέλεια! Ζάχαρη θέλετε? -Telia! Zahari thelete? -Ναι, θέλω λίγη ζάχαρη. Συγνώμη, τι ώρα είναι; -Nae, thelo ligi zahari. Sygnomi, ti ora ine? …
  continue reading
 
Subscriber-only episode Send us a text (Γιαγιά) -Καλησπέρα παιδιά! Θέλετε φαγητό; (yaya) -Kalispera paethia! Thelete fayeeto? (Ζωή) -Όχι, εγώ θέλω μόνο λίγο νερό. (Zoe) -Ohee, ego thelo mono ligo nero. (Μαρία) -Τι φαγητό έχετε? (Maria) -Ti fayeeto ehete? (γιαγιά) –Γεμιστά (yaya) -Yemista (Μαρία) -Ναι, θέλω ένα πιάτο με μια ντομάτα και μια πιπεριά. …
  continue reading
 
Subscriber-only episode Send us a text Πώς το λέμε στα ελληνικά; Pos to leme sta ellinika? -Καλημέρα γιαγιά Δήμητρα! -Kalimera yiayia Demetra! -Καλημέρα Ζωή! Πού είναι ο μπαμπάς σου; -Kalimera Zoe! Pou ine o babas sou? -Δεν ξέρω. Γιαγιά, αυτός είναι ο φίλος μου ο Βασίλης και αυτή είναι η φίλη μου η Γεωργία. -Then ksero. Yiayia, aftos ine o philos m…
  continue reading
 
Η Nadi Shuddhi Pranayama, γνωστή και ως αναπνοή με εναλλάξ ρουθούνι, είναι μια ισχυρή πρακτική αναπνοής με εκτεταμένα οφέλη. Nadi είναι μια σανσκριτική λέξη που σημαίνει «κανάλι» ή «ροή» και shuddhi σημαίνει «κάθαρση». Ως εκ τούτου, η συγκεκριμένη πρακτική στοχεύει πρωτίστως στον καθαρισμό και τον εξαγνισμό των ενεργειακών καναλιών του σώματος, ενώ…
  continue reading
 
Send us a text Anna Vissi is the ultimate Greek Pop Star. This is a small listening exercise to practice your Greek but most importantly it can be a small start to explore the amazing world of Anna Vissi, our biggest Pop Star. If you come to Greece and you find a concert of Anna Vissi in your area, don't miss your opportunity to be part of an amazi…
  continue reading
 
Send us a text I want to learn Greek but I don't have the time what can I do? Every person is different but I will tell you what I have been doing and it worked perfect for more. To be accurate, it transformed my life completely, because every good thing we do for ourselves towards the good direction, helps us do better in everything. Support the s…
  continue reading
 
Send us a text Sligo is a city in Ireland that has got everything. Bookstores, Music shops, a Library, bakeries, restaurants and a beautiful river. You never get bored in Sligo, let's go practice our Vocabulary together... Support the showΑπό τον Efi Asvesti
  continue reading
 
Στις 21 Μαΐου κάθε χρόνο, γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα Διαλογισμού. Η σύγχρονη ζωή μπορεί συχνά να γίνεται αδυσώπητη και αγχωτική, αλλά με τα σωστά εργαλεία, όλοι έχουμε τη δυνατότητα να είμαστε πιο υγιείς και πιο ευτυχισμένοι. Αυτή η απλή και σύντομη πρακτική είναι εύκολη και κατάλληλη για όλους . Με όχημα την αναπνοή, τον ήχο και το σώμα, θα ε…
  continue reading
 
Εάν έχετε ένα επερχόμενο γεγονός που φοβάστε, ο παρακάτω διαλογισμός μπορεί να σας βοηθήσει. Είναι ένας διαλογισμός που χρησιμοποιεί την έκθεση στο φόβο. Ουσιαστικά, οραματίζεσαι τον εαυτό σου να κάνει αυτό που φοβάσαι να κάνεις. Μπορεί να μην ακούγεται σαν μια ιδιαίτερα ευχάριστη εμπειρία, αλλά με το να οραματιστείτε τον εαυτό σας να περνάει αυτή …
  continue reading
 
Send us a text Manos Loizos is a very important and beloved composer and singer. He was half Greek and half Cypriot, he worked with the most important creators of Greece and wrote History in this country. It is not possible not to know Manos Loizos, if we say we love Greece and we want to learn the Greek language. Support the show…
  continue reading
 
Send us a text Marina is going to London by plane and she is at the airport. She is doing her check in and shopping at the Duty Free shop. She is having her passport checked and all the necessary things in order to have all things set for her trip. Let's do it with her! Support the showΑπό τον Efi Asvesti
  continue reading
 
Send us a text Yanni is a very popular pianist and composer, especially in the 90's, a decade he enjoyed really big success with amazing concerts and awards all around the world. He is a self taught musician, high achiever, who started writing music when he was a child while he was also a swimming champion. It is important to get exposed to all typ…
  continue reading
 
Send us a text Let's go together to the open market! Laiki, the folks market, where you can buy fresh fruit and vegetables in good prices and quality because you buy them directly from the farmer that grows them. It is very good to support these open markets, because it is not only good for our health and our wallet, but we also support people and …
  continue reading
 
Send us a text Let's go together to the Paniyiri, a folks festival that takes place once a year in every region of Greece. We all know when we have paniyiri in our region, it can be on May, August or October and it is unique in every place. Paniyiri is the Greekest thing, so far it is an inside thing that flows like water in our hearts. It is an ol…
  continue reading
 
Η φαντασία μας, είναι το εργαλείο του ανθρώπινου νου με το οποίο μπορούμε να ανακαλύπτουμε τους θησαυρούς που βρίσκονται μέσα μας. Αυτός ο καθοδηγούμενος οραματισμός στοχεύει να φέρει διαύγεια, έμπνευση και αίσθηση ενδυνάμωσης και ευδαιμονίας. Θα σας βοηθήσει να αναγνωρίσετε τα πετράδια του αληθινού σας εαυτού και να αγκαλιάσετε τον πλούτο που βρίσ…
  continue reading
 
Send us a text Achilleas is learning English so he listens to the music, he reads the lyrics and watches movies. But he knows well that the best he can do is read. Reading posts on social media in English and read books as much as he can is what will help him feel more familiar with the language. Support the show…
  continue reading
 
Send us a text Let's go to the Turkish Supermarket! In your city maybe you have Turkish or Asian Supermarkets where you can find things that come from Balkan countries, Middle East and Asia! Let's listen to a story that happened today in a turkish supermarket! Support the showΑπό τον Efi Asvesti
  continue reading
 
Send us a text Gill is with us to share her experience with learning Greek, the difficulties she has faced and how she overcame them. Learning a language is not something you will ever finish, but there are ways to feel more confident and familiar with it. Support the showΑπό τον Efi Asvesti
  continue reading
 
Send us a text In the previous podcast we left a positive review to a restraurant, but in life we may also need negative forms of verbs and vocabulary, so here is a negative review to a hotel. Practice the forms of the verbs in both podcasts and adjast them in your real life accordingly. Support the show…
  continue reading
 
Η Vibhagia ή Dirga Pranayama, ή αλλιώς η τρισδιάστατη ή πλήρης γιογκική αναπνοή, είναι η πιο βασική από όλες τις αναπνευστικές ασκήσεις και θα σε κατευθύνει στο πώς να ανακτήσεις την πλήρη χωρητικότητα των πνευμόνων σου, και να εστιάζεις στην αναπνοή. Η Vibhagia ωφελεί τα ζωτικά όργανα γενικότερα, ανακουφίζει από το στρες, αναζωογονεί το μυαλό και …
  continue reading
 
Send us a text Get exposed to listening Greek without expectations, just let the language play, focus on the words you recognized and pick one new word for your vocabulary. But most importanly, enjoy your listening and spend time with care with yourself. Support the showΑπό τον Efi Asvesti
  continue reading
 
Send us a text 1 Ticket for Chios Slow Greek Podcast Prepare Yourself. Imagine you want to travel to Chios by ship and you go to a tourist office to get your ticket. Listen to the dialogue and prepare yourself for speaking. Support the showΑπό τον Efi Asvesti
  continue reading
 
Loading …

Οδηγός γρήγορης αναφοράς