show episodes
 
Ο συγγραφέας και κριτικός βιβλίων Κώστας Κατσουλάρης, επιλέγει βιβλία που ξεχώρισε, διαβάζει αποσπάσματά τους και μοιράζεται σκέψεις και εντυπώσεις που του άφησαν.
 
Αυτό είναι ένα podcast για εσάς! Εδώ μοιράζομαι μαζί σας τρόπους για να εμπνευστείτε, να παρακινηθείτε, να βελτιώσετε τον εαυτό σας. Πάνω από όλα είναι ένα podcast που θα σας δώσει ιδέες και εργαλεία σχετικά με τη πρακτική της ενσυνείδησης (Mindfulness) . Για να έχετε ευεξία, καλή ενέργεια και να ζείτε μια ουσιαστική και γεμάτη νόημα ζωή. Καλώς ήρθατε!- Μπορείτε να βρείτε περισσότερο περιεχόμενο και στο κανάλι μου στο YouTube: http://bit.ly/2ktNWvg- και στο blog στο site μου: https://konstan ...
 
T
Together Podcast

1
Together Podcast

Marianna Karezi

Unsubscribe
Unsubscribe
Καθημερινά+
 
Αυτό είναι ένα podcast ελευθέρας βοσκής. Τρέφεται από τις σκέψεις μας, τους προβληματισμούς μας, τα όνειρα μας, τις πληγές μας και ότι συμβαίνει μέσα στο ανεξερεύνητο μυαλό και τη υπέροχη ψυχή μας. Εδώ μοιραζόμαστε και λέμε όλες τις αλήθειες που δεν τολμάμε να πούμε στον καθρέφτη μας. Κι όλα αυτά γιατί.. ΤΙΠΟΤΑ ΔΕΝ ΕΧΕΙ ΑΞΙΑ ΑΝ ΔΕΝ ΤΟ ΜΟΙΡΑΖΕΣΑΙ.. Together!
 
Ήρθε η ώρα να χαλαρώσεις. Όχι επειδή «πρέπει» αλλά επειδή το θέλεις. Μην σε τρομάζει η λέξη «διαλογισμός», δεν είναι ακόμη μια «υποχρέωση» στην ατελείωτη λίστα των υποχρεώσεων σου. Το «Relax!» με την Μαρίνα Γουρνέλη, είναι μία σειρά podcast για τις πρακτικές διαλογισμού και ενσυνειδητότητας. Οι πληροφορίες και οι καθοδηγούμενες πρακτικές που παρουσιάζονται, είναι μικρές, απλές και εύκολες, προσβάσιμες σε όλους και στόχος τους είναι να ανοίξουν ένα εύκολο δρόμο στη διαλογιστική διαδικασία. Πα ...
 
Τι ωραία που θα ήταν να εισπνέουμε τις ιστορίες σαν τον αέρα, ενώ ταυτόχρονα κάνουμε αλλά πράγματα. Οι συγγραφείς, όταν αφήνουν την πένα τους στην άκρη, αφήνονται στις σκέψεις τους, στις χαρές, στις λύπες και στις ανησυχίες τους. Κάθε στιγμή που περνάει, αποτελεί και ένα πιθανό ερέθισμα για εκείνους. Ο Βενιαμίν Φραγκλίνος είχε πει πως ο συγγραφέας είτε γράφει κάτι που αξίζει να διαβαστεί είτε κάνει κάτι που αξίζει να γραφτεί. Μια φορά την εβδομάδα, στο podcast «Συγγραφείς Εκτός Βιβλίων», η Κ ...
 
Αυτό το podcast αφορά τους αθεράπευτα σκυλογατόφιλους ή τους wannabe σκυλογατογονείς. Αν έχεις έρωτα με το τετράποδό σου και του μιλάς κάθε μέρα κοιτώντας το στα μάτια, αν σκέφτεσαι να υιοθετήσεις ένα αδεσποτάκι αλλά έχεις δεύτερες σκέψεις τότε είσαι στο σωστό pod-ομέρος. Εδώ θα ακούσεις όλα αυτά που μπορεί κατά καιρούς να σε προβλημάτισαν ή να σε έβαλαν να χαθείς σε ατελείωτες πληροφορίες του διαδικτύου, μην βγάζοντας άκρη. Κάθε επεισόδιο και μία θεματική για να κρατάμε και αρχείο. Δεν ήμεθ ...
 
Το καλύτερο δευτερεύον πράγμα στη ζωή μας είναι το ποδόσφαιρο! Γι’ αυτό μας αρέσει να μιλάμε, να αναλύουμε, να διαφωνούμε, να παθιαζόμαστε. Μέσα από αυτό το podcast θα μοιράζομαι ποδοσφαιρικές σκέψεις γύρω από το ελληνικό πρωτάθλημα (που όλοι λατρεύουμε να μισούμε) και όχι μόνο! Stay tuned!
 
Σου έχει τύχει και εσένα να χαζεύεις το ταβάνι ενώ όλα τρέχουν γύρω σου και εσύ έτσι απλά να σταματάς τον χρόνο για μια στιγμή? Εμένα, το τελευταίο διάστημα, αυτό μου συμβαίνει συχνά και μου αρέσει πολύ που «χάνομαι»… δεν ξέρω συστηθήκαμε? Εγώ είμαι η Αγάπη Κανταρτζή και θα ακούσεις τις σκέψεις μου, τις πραγματικές ή φανταστικές ιστορίες μου για όλα (ότι μου’ ρθει δηλαδή!) Μ’ αρέσει πολύ να κάνω 10 λεπτά break κοιτώντας το ταβάνι! Το μόνο που χρειάζεσαι για να με ακούσεις είναι να βάλεις ένα ...
 
F
Feta Report

1
Feta Report

Dimitrios Mistriotis

Unsubscribe
Unsubscribe
Μηνιαία
 
Το Podcast τροφή για το μυαλό σου: συμβουλές για την ζωή στο εξωτερικό, εμπειρίες, συζητήσεις για εκπαίδευση, εργασία και επιχειρείν. Προσθέστε βιβλία και κόμικ.
 
O
Onassis Encounters

1
Onassis Encounters

Onassis Foundation

Unsubscribe
Unsubscribe
Εβδομαδιαία
 
Ανοιχτές συζητήσεις για όλους, μετατρέπονται σε μία σειρά podcast για όσους σκέφτονται με περιέργεια. Απρόσμενες συναντήσεις που διαδραματίστηκαν στο κτίριο της Στέγης παίρνουν μια διαφορετική ψηφιακή μορφή, σε ένα ακόμη ψηφιακό μέσο. Συζητήσεις με διεθνείς προσωπικότητες που έχουν αφήσει το στίγμα τους στον πολιτισμό, μέσα από τη δραστηριότητά τους στη λογοτεχνία, τον κινηματογράφο, την τέχνη και την επιστήμη. Αυτή είναι η πρώτη σειρά podcast από τις Λέξεις & Σκέψεις της Στέγης του Ιδρύματο ...
 
Δεν έχει σημασία αν είναι πολύ ερασιτεχνικό, σημασία έχει που ξεκίνησε. Ας χρησιμοποιήσουμε λοιπόν όλα τα πόμολα για να ανοίξουμε τους ανθρώπους. Επικοινωνήστε μαζί μου: https://www.facebook.com/ilpsyroukis/ https://www.facebook.com/groups/alkaios https://www.instagram.com/ilpsyroukis/ https://www.linkedin.com/in/ilpsyroukis/ https://www.youtube.com/channel/UCQJ-... Ακούστε επίσης τα Podcast: Πολίτης Κανείς Θεατρόφιλος Μουσική: As I Figure by Kevin MacLeod is licensed under a Creative Common ...
 
Καταρχήν ξεπλένουμε πάρα πολύ καλά το ποδαράκι και την κοιλιά κάτω απο την βρύση με άφθονο νερό.Έπειτα έχουμε γεμίσει σε μια μεγάλη λεκάνη νερό,έχουμε ρίξει το χυμό απο τα λεμόνια και μπόλικο ξύδι.Με τις λεμονόκουπες τρίβουμε καλά την κοιλιά και το ποδαράκι.Τα βάζουμε μέσα στο νερό που έχουμε ετοιμάσει.Έγω τα αφήνω όλοι (με ομικρον γιωτα) τη νύχτα μέσα να γνωριστούνε!
 
Loading …
show series
 
Αυτός ο καθοδηγούμενος διαλογισμός θα γεμίσει το σώμα σου με ενέργεια και ζωτική δύναμη. Απελευθερώνοντας από ολόκληρο το σώμα την ένταση, την κούραση και το άγχος θα του επιτρέψεις να πλημμυρίσει με ζεστασιά και θεραπευτική ενέργεια. Σε αυτή την πρακτική ανοίγουμε την καρδιά μας και το μυαλό μας στις επιρροές της χαλάρωσης και κάνουμε επανεκκίνηση…
 
Η Ευγενία Μπογιάνου μαζί με τις «Αυτές» που κυκλοφορούν από τις εκδόσεις «Πόλις» μας μιλούν για τα στάδια της ζωής μιας γυναίκας. Αυτές. Που γίνονται αυτό που είναι. Αυτό που πάντα ήταν. Αυτό με το οποίο πάντα παλεύουν. Μόνες, λησμονημένες, σιωπηλές, ανένδοτες, εξεγερμένες. Αφορμή ήταν η πικρή διαπίστωση ότι η έμφυλη βία, λόγω των σκληρών και πρωτό…
 
Είναι η κριτική ο «μεγάλος ασθενής» του λογοτεχνικού μας οικοσυστήματος; Διαδέχθηκε την «πολιτική ορθοδοξία» μια εξίσου άκαμπτη «αισθητική ορθοδοξία»; Γιατί να διαβάζουμε λογοτεχνία και πώς μπορεί η κριτική να απαντήσει πειστικά; Είναι ο ελεύθερος κριτικός λόγος εξίσου απαραίτητος με τα λογοτεχνικά κείμενα; Ο Κώστας Κατσουλάρης και ο Δημοσθένης Κού…
 
Ανακαλύψαμε για τον Σπύρο Μιχαλούλη από ένα άλλο Podcast και εντυπωσιαστήκαμε τόσο από τη δουλεία που κάνει σε τόσο υψηλό επίπεδο στην Orientum, αλλά ταυτόχρονα "πιάνει" και θέματα με τα οποία έχουμε ασχοληθεί εδώ, ειδικότερα σχετικά με την εκπαίδευση. Τα υπόλοιπα τα μαντεύετε: τον φωνάξαμε, ανταποκρίθηκε και μας βοήθησε με το πότε και πως. Μια πολ…
 
Αυτό το επεισόδιο θα σε βοηθήσει να συμφιλιωθείς με το γεγονός ότι όλα περνάνε. Όλα τελειώνουν. Όλα αλλάζουν. Μπορείς να είσαι σίγουρος ότι τα πάντα σε αυτό τον κόσμο είναι παροδικά! Τόσο τα ευχάριστα, όσο και τα δυσάρεστα. Βρες περισσότερες ιδέες και έμπνευση εδώ: https://konstantinosc.com/ Ανακάλυψε περισσότερα εργαλεία, στο κανάλι μου στο YouTub…
 
Αυτή η πρακτική, όπως λέει και ο τίτλος, διαρκεί λίγα λεπτά, εστιάζει στην αναπνοή και έχει στόχο να σε ηρεμήσει. Συχνά, ο γρηγορότερος και ευκολότερος τρόπος για την ανακούφιση από το στρες είναι μια βαθιά αναπνοή. Εστιάζοντας στην βαθιά αναπνοή θα νιώσεις όλον τον κύκλο που κάνει μέσα στο σώμα και τα «κύματα» τα οποία δημιουργεί περνώντας μέσα απ…
 
Η ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεύτρια, συγγραφέας και δημοσιογράφος Μαριαλένα Σπυροπούλου μιλά για τις σύγχρονες γυναίκες που εγκλωβίστηκαν στους πολλαπλούς τους ρόλους. Τονίζει τη σημασία και την σημειολογία των μαλλιών στο γυναικείο περίγραμμα με αφορμή τα γεγονότα στο Ιράν, τον ρόλο της πατρικής στήριξης στις κόρες με αφορμή την ποιητική της συλλογή «Κ…
 
Αυτή είναι ακόμη μια πρακτική για να μας βοηθήσει να επιστρέψουμε ομαλά στην καθημερινότητά μας μετά από τις ήρεμες και χαλαρές ημέρες των διακοπών. Μπορεί να χρειάζεται μόνο λίγα λεπτά, τα ευεργετικά της αποτελέσματα όμως θα διαρκέσουν για ολόκληρη ημέρα. Η χαλάρωση είναι μια δεξιότητα την οποία μπορείς να μάθεις και να χρησιμοποιείς οποιαδήποτε σ…
 
Ο συγγραφέας Κυριάκος Χαρίτος συστήθηκε στο χώρο της λογοτεχνίας με τη «μικρή εγκυκλοπαίδεια του θανάτου». Ο θάνατος της υπερβολής, της υπόσχεσης, του θεϊκού αγγίγματος, της οπισθοχώρησης. Μιλάει στην Κυριακή Μπεϊόγλου για έναν από τους μεγαλύτερους μας φόβους, εκείνον του θανάτου, αλλά και για την ικανότητα του ανθρώπου να βρει το χρώμα μέσα στη π…
 
Πώς θα έμοιαζε ένα ελληνικό glocal μυθιστόρημα; Τι γεννά την ανάγκη για ταυτότητα και ασφάλεια στον παγκοσμιοποιημένο κόσμο μας και πώς αποτυπώνεται στη λογοτεχνία; Διατηρείται ακόμη ο αρχαϊκός πυρήνας του «νεοέλληνα» ή μήπως είναι πλέον ευσεβής πόθος; Θα μπορούσε να γεννηθεί σήμερα ένας Ζορμπάς και πώς θα έμοιαζε; Ο Κώστας Κατσουλάρης συζητάει με …
 
Στο στούντιο με τη Μαρίζα Ρίζου περνάμε καλά και αυτό βγαίνει προς τα έξω! Η Μαρίζα μάς ταξιδεύει από την Άρτα μέχρι την Κύπρο, θυμάται πού ήπιε τον πρώτο της ελληνικό καφέ αλλά και τη σχέση της με την Britney Spears. Μας εξηγεί γιατί συνηθίζει να τραγουδάει ξυπόλητη, μοιράζεται την εμμονή που έχει με τα νύχια της και το ταλέντο της στις μιμήσεις, …
 
Το καλοκαίρι τελείωσε και οι περισσότεροι από εμάς επιστρέφουμε στην κανονικότητα της πόλης. Η επιστροφή αυτή όμως δεν χρειάζεται να συνοδευτεί από άγχος και πίεση. Ακόμα κι αν συμβεί αυτό όμως, υπάρχει λύση. Αυτή η πρακτική χαλάρωσης για στιγμές πίεσης θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις όλες τις προκλήσεις αυτής της επιστροφής και να δεις τις δυσκολ…
 
Ο δημοσιογράφος και συγγραφέας Νίκος Κουρμούλης μας μιλά για το τι γίνεται όταν σε μια μητρόπολη του κοντινού μέλλοντος όπου το φαινόμενο της άπνοιας κυριαρχεί, οι πρωταγωνιστές των διηγημάτων του ψάχνουν να εντοπίσουν τις χαμένες ψηφίδες του εαυτού τους, ενώ ο κόσμος γύρω αλλάζει ραγδαία. Ισορροπώντας μεταξύ λογοτεχνίας και δημοσιογραφίας μας μετα…
 
Σε αυτό το επεισόδιο επισκεπτόμαστε ξανά την αναπνοή μέσα από μια πρακτική η οποία θα μας βοηθήσει να την χρησιμοποιήσουμε για να νιώσουμε ευεξία. Αν και απλή στην πρακτική, η παρακολούθηση της αναπνοής είναι εξαιρετικά ισχυρή, καθώς έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι μπορεί να ηρεμήσει το νου. Όταν συγκεντρωνόμαστε προσεχτικά στην αναπνοή και γινόμα…
 
Ο ποιητής, συγγραφέας και μεταφραστής Ίκαρος Μπαμπασάκης σε ένα άκρως εξομολογητικό podcast μιλά για τα παιδικά του χρόνια στις πόλεις των μεταθέσεων του στρατιωτικού πατέρα του, για το σαρωτικό λογοτεχνικό του ξεσήκωμα στην εφηβεία, για τις ωραίες παρέες της μεταπολίτευσης και για τις μεγάλες λογοτεχνικές του αγάπες. Αντισυμβατικός, αιώνιος έφηβος…
 
Τι εννοούν οι Έλληνες πολιτικοί όταν λένε ότι «ο πολιτισμός είναι η βαριά μας βιομηχανία»; Πώς καταφέρνει το ελληνικό σχολείο ώστε οι μαθητές να μην διαβάζουν ούτε ένα μυθιστόρημα ολόκληρο; Τι αντίκτυπο είχε η χρεοκοπία στην ανυποληψία της ελληνικής πεζογραφίας στους νέους; Γιατί η γυναικεία χειραφέτηση δεν έχει βρει ακόμη ισχυρή φωνή; Ο Κώστας Κατ…
 
Ο Κώστας Κατσουλάρης επιχειρεί να περιγράψει το… απερίγραπτο, τελευταίο μυθιστόρημα του Χαρούκι Μουρακάμι. Ένας ζωγράφος, άρτι χωρισμένος, βρίσκει καταφύγιο στο σπίτι του πατέρα ενός φίλου του.. Σύντομα θα καταλάβει ότι εκεί κρύβονται πολλά μυστήρια. Ένα κουδούνι ηχεί μέσα στη νύχτα, και το ταξίδι αρχίζει. Το βιβλίο, που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις…
 
Η ταλαντούχα ερμηνεύτρια Ρένα Μόρφη που γνωρίσαμε με τους Imam Baildi και τα τελευταία χρόνια απολαμβάνουμε μέσα από το Μουσικό Κουτί, μοιράζεται σκέψεις, συναισθήματα και ιστορίες από τη ζωή και την πορεία της. Μας ξεναγεί στον Βόλο και στην αγαπημένη της γειτονιά το Παγκράτι και μας μιλάει για τη σχέση της με την Ιστορία, τη ζωγραφική αλλά και τη…
 
Σε συνέχεια από την τελευταία συζήτηση μας πριν την πανδημία, ο Γιάννης Ρουμπούλιας μας τιμά με την δεύτερη επίσκεψη του στην οποία συζητάμε αρχικά για τις πιο επιχειρηματικές δραστηριότητες του και συγκεκριμένα για το πως ξεκίνησε και λειτουργεί το περίφημο Nerdula Creative Lab ("Μυθομάχος", "Athens Dark", "Equidistance", "Δημοσία Δαπάνη") μαζί με…
 
Σε αυτό το επεισόδιο ενεργοποιούμε το πνευμονογαστρικό νεύρο ή αλλιώς vagus nerve, μέσα από μια άσκηση αναπνοής. Η λέξη vagus προέρχεται από τη λατινική λέξη για την περιπλάνηση. Το vagus nerve ονομάζεται έτσι επειδή «περιπλανάται» από τον εγκέφαλο μέχρι την κοιλιά, μεταφέροντας στην πορεία του κρίσιμες πληροφορίες. Το νεύρο αυτό είναι το μακρύτερο…
 
Το πνευμονογαστρικό νεύρο ή αλλιώς vagus nerve είναι ένα σημαντικό εργαλείο που έχουμε μέσα μας και μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να αντιμετωπίσουμε καλύτερα το άγχος και τον χρόνιο πόνο. Αυτό το νεύρο διατρέχει το πάνω μέρος του σώματός μας και έχει θεωρηθεί το κλειδί για την ευημερία καθώς η ενεργοποίησή του φαίνεται να έχει βαθιές επιπτώσεις …
 
Γιατί το «Κιβώτιο» του Άρη Αλεξάνδρου δεν ανήκει στον Ευρωπαϊκό λογοτεχνικό κανόνα; Πάσχει η ελληνική πεζογραφία από σοβαροφάνεια; Ή, μήπως, το ελληνικό μυθιστόρημα είναι καχεκτικό για λόγους που σχετίζονται με την ιστορία και την ιδιοσυγκρασία μας; Σε αυτήν την ξεχωριστή σειρά επεισοδίων, ο Κώστας Κατσουλάρης συζητάει με έναν από τους πιο ευρυμαθε…
 
Το ήξερες ότι όλο και περισσότερα μπαρ παρουσιάζουν τα cocktails τους με βάση τη διάθεση; Ποτά δημιουργημένα για να προκαλούν ένα συγκεκριμένο συναίσθημα, όπως ένα κόκκινο cocktail που φέρνει αυτοπεποίθηση, ένα κίτρινο που συμβολίζει τη φιλία ή ένα μαύρο που ταυτίζεται με την πειθαρχία. Η Αγάπη σε αυτό το επεισόδιο μας λέει 3 εύκολες συνταγές κοκτέ…
 
Μια χαλαρή συζήτηση πριν τις καλοκαιρινές διακοπές για την κατάσταση στην ευρώπη και στο κόσμο. Για άλλη μια φορά η Ουκρανία στο κέντρο των εξελίξεωνΑπό τον 7GentsClub
 
Η βαθιά συνειδητή αναπνοή, επηρεάζει τα εγκεφαλικά μας κύματα, κάτι που έχει μετρηθεί από τους επιστήμονες με εγκεφαλογραφήματα. Σε αυτό το επεισόδιο μελετάμε την πιο απλή αναπνοή με μέτρημα που μπορούμε να κάνουμε για να ηρεμήσουμε και να εστιάσουμε το μυαλό μας. Η πρακτική αυτή λειτουργεί σε διάφορα επίπεδα και φέρνει ισορροπία και αρμονία στο σώ…
 
Όλοι γνωρίζουμε ότι ο διαλογισμός μας βοηθάει να χαλαρώσουμε. Τι ακριβώς συμβαίνει όμως στον εγκέφαλό μας κατά τη διάρκεια του διαλογισμού; Ποια μέρη λειτουργούν έτσι ώστε να μας φέρουν σε αυτήν την κατάσταση ηρεμίας που όλοι αναζητάμε; Σε αυτό το επεισόδιο η Μαρίνα εξηγεί τα διαφορετικά είδη εγκεφαλικών κυμάτων και πώς αυτά ενεργοποιούνται ή απενε…
 
Ο αυτοαποκαλούμενος και ως δημοσιογραφίστας Πάνος Κωνσταντόπουλος, κυκλοφόρησε πριν λίγο καιρό το πρώτο του βιβλίο με τίτλο "Infographics". Εξηγεί στην Κυριακή Μπεϊόγλου τι σημαίνουν τα infographics αλλά και το πώς μπορούν να αποτελέσουν όπλο στη φαρέτρα των media. Μιλάει για τα σύγχρονα εργαλεία επεξεργασίας και παρουσίασης μιας είδησης που διευκο…
 
Γιατί δεν μας διαβάζουν «έξω»; Μήπως οι άλλοι Ευρωπαίοι μας βλέπουν μέσα από έναν παραμορφωτικό φακό, γεμάτο στερεότυπα που αδυνατούμε να επιβεβαιώσουμε; Μήπως μας αδικούν; «Φταίνε τα τραγούδια του, φταίει κι ο λυράρης» τραγουδάει ο Διονύσης Σαββόπουλος. Ποια είναι η αλήθεια; Σε αυτήν την ξεχωριστή σειρά επεισοδίων, ο Κώστας Κατσουλάρης συζητάει με…
 
Το βασικό πράγμα που πρέπει να προσέχουμε στην αρχή κάθε διαλογιστικής πρακτικής είναι η αναπνοή. Και ενώ ακούγεται σαν κάτι πολύ απλό, η αναπνοή είναι αυτή που συνήθως μας δυσκολεύει περισσότερο καθώς το σώμα μας έχει αποθηκεύσει στη μνήμη του τη ρηχή αναπνοή που κάνουμε όταν είμαστε αγχωμένοι. Η σωστή αναπνοή μας βοηθάει να «μπούμε» εύκολα στην π…
 
Η σπουδαία Ελληνίδα συγγραφέας Ρέα Γαλανάκη είναι η νέα καλεσμένη της Κυριακής Μπεϊόγλου. Με αφορμή την έκδοση του νέου της μυθιστορήματος με τίτλο "Εμμανουήλ και Αικατερίνη" σε εκδόσεις Καστανιώτη, η κορυφαία πεζογράφος ανακαλεί μνήμες και ιστορίες από τους γονείς της και μοιράζεται σκέψεις για τους ανθρώπους που την καθόρισαν. Μιλάει για τους οικ…
 
Για εσένα που έχει ξεκινήσει η άδεια του καλοκαιριού, αλλά και για εσένα που έχεις ξεμείνει πίσω, η Αγάπη σου διαβάζει ένα μια πικάντικη ιστορία. Είναι απίστευτο τι μπορεί να κάνει μια γυναίκα για να ελευθερωθεί από ένα γάμο… Η μαρκησία ντε Ρενεντόν δημιούργησε ένα σκηνικό για να παγιδέψει τον σύζυγό της, να τον πιάσει στα πράσα και να έχει έτσι τη…
 
Μπορεί να έχουμε συνδέσει τον διαλογισμό με τη χαλάρωση αλλά δεν παύει να είναι μια πρακτική η οποία έχει τις δικές της προκλήσεις. Ποιες είναι αυτές; Για παράδειγμα πολλές φορές το μυαλό μπορεί να «φεύγει» από τις οδηγίες της πρακτικής και να κάνει σκέψεις που έχουν να κάνουν με άλλα πράγματα. Άλλες φορές, το σώμα μπορεί να έχει πολλή ένταση την ο…
 
O συγγραφέας Δημήτρης Σωτάκης έχει αφήσει ένα δικό του, ιδιαίτερο αποτύπωμα στη λογοτεχνία. Έχει γράψει δεκατρία βιβλία και έχει βραβευτεί για το «Θαύμα της αναπνοής» και όπως λέει και ο ίδιος «τίποτα δεν τελειώνει όσο αναπνέουμε». Μιλάει στην Κυριακή Μπεϊόγλου και στο podcast «Συγγραφείς εκτός βιβλίων» για τις στιγμές που νιώθουμε εγκλωβισμένοι κα…
 
Ο Κώστας Κατσουλάρης προτείνει 20 λογοτεχνικά βιβλία, διαλεγμένα από τα εκατοντάδες καλά βιβλία που κυκλοφόρησαν τους τελευταίους μήνες. Χαρούκι Μουρακάμι, Μέριλιν Ρόμπινσον, Τζόναθαν Φράνζεν, Ανί Ερνό, Ντέιμον Γκάλγκατ, Ρεμπέκα Γουέστ, Σάλι Ρούνεϊ, Χάνα Κεντ, Ρέα Γαλανάκη είναι μόνο κάποιοι από τους συγγραφείς για τους οποίους θα ακούσετε. Είκοσι …
 
Έρχεται Καλοκαίρι που σημαίνει διακοπές. Αλήθεια με τα ζωντανά μας, τι κάνουμε; Τα παίρνουμε μαζί μας ή τα αφήνουμε σε ξενοδοχείο κατοικιδίων; Τα αφήνουμε στους «θείους» ή δίνουμε τα κλειδιά να πηγαίνουν οι «θείοι» να τα βλέπουν; Τι πρέπει να κάνουμε ανά περίπτωση; Σε αυτό το επεισόδιο της Πατούσας θα σας πω πολλά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά …
 
Αυτή η πρακτική χρησιμοποιεί μια ποικιλία τεχνικών για να ηρεμήσει το μυαλό και το σώμα και να σε προετοιμάσει για έναν αναζωογονητικό ύπνο. Είναι ωφέλιμη τόσο για όσους έχουν δυσκολία στο να τους πάρει ο ύπνος, όσο και για αυτούς που δυσκολεύονται να κοιμηθούν ήρεμα και συνεχόμενα. Αυτό που χρειάζεσαι είναι ένα κρεβάτι για να ξαπλώσεις και λίγο χρ…
 
Άκου τέσσερις εύκολες και πολύ αποτελεσματικές παρεμβάσεις για να «καθαρίζεις» τις σκέψεις σου. Ένα από τα καλύτερα «δώρα» που μπορείς να προσφέρεις στον εαυτό σου, είναι να υιοθετήσεις πρακτικές κάθαρσης του μυαλού σου από νοητικά «μιάσματα». Άκου το επεισόδιο και βελτίωσε σήμερα την καθημερινότητά σου. Βρες περισσότερες ιδέες και έμπνευση εδώ: ht…
 
Η Sam Albatros συστήθηκε στο κοινό μέσω του βιβλίου της, «Ελαττωματικό αγόρι». Μια ιστορία βασισμένη σε αληθινά γεγονότα, τα οποία εξιστορείται στην Κυριακή Μπεϊόγλου, με την ελπίδα να φωτίσει τα σκοτεινά τραυματικά περιστατικά του παρελθόντος. Μιλά για τις δουλειές που έχασε επειδή στηρίζει τις τρανς ταυτότητες, για όλα όσα κερδίζει όταν έρχεται σ…
 
Η Αγάπη ταυτίζεται με τις μαμάδες που ακόμα και όταν βρίσκουν ελάχιστο χρόνο για τον εαυτό τους, τον αφιερώνουν στην οικογένειά τους. Βάζει ρούχα να πλύνει καθώς μαζεύει τα άπλυτα και τα πεταμένα παιχνίδια του παιδιού της. Έφτασε η ώρα να σταματήσει αυτή η παράνοια και να βρει λίγο χρόνο για μικρά πραγματάκια και στιγμές που θα την χαλαρώσουν. Σε α…
 
Από τα δεκάδες υπέροχα βιβλία που κυκλοφόρησαν πρόσφατα στη χώρα μας, αυτήν την εβδομάδα σας προτείνουμε δέκα, επιλεγμένα από τα μη μυθοπλαστικά βιβλία. Δηλαδή: Δοκίμια, σκέψεις, Ιστορία, μελέτες, όλα τους διαβαστερά και εξαιρετικά ενδιαφέροντα. Δέκα βιβλία, δέκα ευκαιρίες να γίνουμε σοφότεροι και, γιατί όχι, καλύτεροι άνθρωποι. Ο Νίκος Καζαντζάκης…
 
Μαζί με την ομάδα του Social Nerds (Θάνος^2) συζητάμε για το ποιες ερωτήσεις να κάνουμε προς την εταιρία που πρόκειται να μας προσλάβει σε μια συνέντευξη. Ο κάθε ένας με βάση την οπτική του και την εμπειρία του έφερε και διαφορετικές ερωτήσεις κάτι που κάνει το επεισόδιο - νομίζουμε - χρήσιμο για αρκετές θέσεις εργασίας στον χώρο της πληροφορικής, …
 
Είναι το pet grooming μία πολυτέλεια; Πόσο συχνά χρειάζεται να τα πηγαίνουμε για beauté; Εμείς τι πρέπει και μπορούμε να κάνουμε σχετικά με τον καλλωπισμό των κατοικιδίων μας; Είναι κάτι που σχετίζεται με τη γενικότερη υγεία του τετράποδού μας; Αυτά και άλλα πολλά θα ακούσετε στο νέο επεισόδιο της Πατούσας, με καλεσμένες τις γλυκήτατες Σοφίες από τ…
 
Αυτή η τεχνική σύντομης χαλάρωσης είναι εύκολο να εκτελεστεί και επιφέρει άμεσα αποτελέσματα στην ηρεμία νου και σώματος. Θα χρησιμοποιήσεις εργαλεία που έχεις μάθει από προηγούμενες τεχνικές, όπως τη σύνδεση με την διαφραγματική ή κοιλιακή αναπνοή και την απελευθέρωση της έντασης από διαφορετικά σημεία του σώματος. Εάν λοιπόν νιώθεις πίεση και έντ…
 
Η Ξένια Κουναλάκη πέρα από αρχισυντάκτρια διεθνών ειδήσεων και τακτική αρθρογράφος στην εφημερίδα «Καθημερινή», αποτελεί και μια νεοφερμένη συγγραφέα στο χώρο του βιβλίου. Μιλά στην Κυριακή Μπεϊόγλου για το «Οξυγόνο» και για την διττή ιδιότητα δημοσιογράφου-συγγραφέα, για το επίπεδο της δημοσιογραφίας στη χώρα μας, για την κλειστοφοβία που ένιωθε κ…
 
Σε αυτό το επεισόδιο ο Κώστας Κατσουλάρης μας συστήνει μια από τις σπουδαίες συγγραφείς του 20ου αιώνα, τη Βρετανίδα Ρεμπέκα Γουέστ. Με το μυθιστόρημά της «Το συντριβάνι που ξεχειλίζει» (εκδ. Μεταίχμιο) μας ταξιδεύει στην πιο εκπληκτική χώρα: την παιδική ηλικία. Πρώτο μέρος μιας αυτοβιογραφικής σάγκα, μας βάζει στον κόσμο την οικογένεια Όμπρι, που …
 
Ο Χρήστος Νικολόπουλος μοιράζεται αναμνήσεις και ιστορίες από τη ζωή και την καριέρα του. Μας μιλάει για το ίνδαλμά του, τον Μανώλη Χιώτη, τη γνωριμία και τη συνεργασία με τον Γιώργο Ζαμπέτα, αλλά και για τη δικαστική διαμάχη του με τον Στέλιο Καζαντζίδη. Επίσης, εξομολογείται τη μεγάλη αδυναμία που είχε στον πατέρα του τον οποίο έχασε νωρίς και ξα…
 
Ένα πολύ σημαντικό θέμα για όλους τους σκυλογατογονείς είναι τα ατυχήματα, μικρά ή μεγάλα, εντός και εκτός σπιτιού. Τι πρέπει να γνωρίζουμε λοιπόν είτε πρόκειται για σκυλιά, είτε για γατιά, είτε για δραστήρια κουτάβια; Μαζί μας για να μας κάνει λίγο πιο σοφούς σήμερα, ο κτηνίατρος και μέλος της Εθελοντικής Δράσης Κτηνιάτρων Ελλάδος Στέφανος Μπάτσας…
 
Loading …

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Google login Twitter login Classic login