Έγχρωμη αναπνοή
Manage episode 344353137 series 3323011
Από Pod ανακαλύφθηκε από την Player FM και την κοινότητά μας - τα πνευματικά δικαιώματα ανήκουν στον εκδότη, όχι στην Player FM και ο ήχος αναπαράγεται απευθείας από τους διακομιστές μας. Πατήστε το κουμπί Εγγραφή για να παρακολουθείτε τις ενημερώσεις στην Player FM ή επικολλήστε το URL feed σε άλλες εφαρμογές podcast.
Αυτή η τεχνική οπτικοποίησης μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος και τη γενική βελτίωση της διάθεσης. Γιατί ονομάζεται έγχρωμη; Επειδή με τα μάτια του μυαλού σου θα φέρεις στο οπτικό σου πεδίο όλα τα χρώματα του φάσματος, τα οποία έχουν το καθένα τον δικό του ιδιαίτερο συμβολισμό. Στο τέλος, θα νιώσεις την χαλαρωτική και αναζωογονητική επίδραση αυτής της απλής αλλά πολύ χρήσιμης πρακτικής, την οποία μπορείς εύκολα να επαναλάβεις όποτε χρειαστεί.
67 επεισόδια
))
