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Seja bem-vindo, jogador! Aqui você pode ouvir todos os vídeos do canal do Fe Alves, o maior portal de comunicação e desenvolvimento masculino do Brasil. Escute onde e quando quiser e transforme a sua vida social para melhor!
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PodCast
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Revolutionary conversations on recovery as a journey of getting your LIFE back. The process, courage and resilience it takes to overcome, heal the spirit, brake patterns of dysfunction, belief systems, codependency, addictions and well.....life in general! Whatever it take to BE set free and live a life of love, with an open heart, aware, awake and full of gratitude.
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I hope you've got your coffee handy. You'll need it as we share workout suggestions, nutrition hacks, consistency tips, life insights, a few laughs, and any other interesting topic, fitness or non-fitness related, thrown our way. What sets this podcast apart? It's just genuine conversations, experienced suggestions, and the occasional hard truth. So, let's make this journey together, one episode and a coffee at a time. Want more? Connect with me on Instagram and Twitter at @leoalvespt
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Welcome to the Thamyres alves podcast, where amazing things happen.
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Reflexões e mensagens do meu dia a dia. Meu bloco de notas público onde vou guardar minhas idéias e coisas do tipo.
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Welcome to the Rafael Alves podcast, where amazing things happen.
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Podcast de apoio às aulas e às atividades do Agrupamento de Escolas de Almeirim
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Welcome to the Alexander Alves podcast, where I speak facts and provide truth.
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Podcasting TSF
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Pr. Emerson Alves Notícias, Estudos, Reflexões, Devocionais, Mensagens de Fé, Motivação e Esperança. Participe do Grupo Exclusivo no Telegram: t.me/premersonalves
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Welcome to Anthony Paul Alves, where amazing things happen.
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Aulas do Professor Rafael de Oliveira Alves
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Olá tudo bem? Eu sou o Lucas Alves e sou coach de alta performance. Aqui você encontrará áudios que contribuirão para o seu desenvolvimento pessoal, abordando temas como, inteligência emocional, autoconhecimento, mindset, comportamento e mais algumas surpresas! O conteúdo aqui é publicado semanalmente. Até mais!
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Masterclasses, Cursos, Literatura, Poesia, Entrevistas e muito mais... Vamos falar de Estratégia, Business, Marketing, Gestão e de pessoas...
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limpeza, organização doméstica e muito amor.
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Podcast by Cleiton Alves - Pense e Receba
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RENATO ALVES é pesquisador cognitivo com 20 anos de experiência. Computólogo, estudou Ciências Cognitivas e Filosofia da Mente pela Unesp, Programação Neurolinguística e Hipnose Ericksoniana Avançada com Jefrey Zaid, que trabalhou diretamente com Milton Erickson. Autor de oito livros, dentre eles, O Segredo dos Gênios, Os 10 Hábitos da Memorização e Faça seu Cérebro Trabalhar para Você, Os segredos para ter memória forte e cérebro sempre jovem(os dois últimos na lista dos mais vendidos). Foi ...
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Jornalista e blogueira Feed RSS: http://feeds.soundcloud.com/users/soundcloud:users:22934401/sounds.rss
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Looking for answers to the world’s toughest questions.
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🌹 Aprenda sobre comunicação, autoconfiança, relacionamento e sucesso financeiro em um único lugar, onde além de aulas, você pode conversar e se conectar com os demais membros. Conheça A Ordem: https://comunidadeaordem.com.br/ordem-pdc/ Me acompanhe tam…
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#190 Building a Budget Home Gym Setup (ft. Myles Nesbeth)
1:08:12
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In this episode, fellow coach and friend Myles Nesbeth joins me to discuss building a home gym on a £600 budget. From adjustable dumbbells and resistance bands to debating kettlebells and walking pads, we break down the pros and cons of each piece of equipment. Whether you want to avoid poor weather or optimise your fitness at home, we share advice…
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In this episode of Recuperando la Vida, join our insightful conversation about the impact of artificial intelligence contrasted with ancient intelligence. Exploring how today's technology, like AI, influences our human experiences and connections, the discussion navigates the fine line between embracing innovation and preserving the organic aspects…
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In this episode, I share five powerful Japanese concepts that transformed my approach to happiness, health, and personal growth during my 15 months in Japan. From Kaizen’s philosophy of continuous improvement to Ikigai’s pursuit of purpose, these lessons offer timeless wisdom you can apply to your life. 1-2-1 Online Fitness Member Inquiry Form Pre-…
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Why is New York City's obesity rate about one-third lower than Houston's? In this episode, I discuss how the environments of these two major U.S. cities shape health outcomes. From daily walking habits to weather patterns, food choices, and public transportation, learn how these factors contribute to the stark differences in obesity rates. 1-2-1 On…
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In this episode, I discuss why prioritising strength training over just cardio can help you achieve sustainable fat loss. I break down six key reasons why getting stronger—like increasing your metabolism, improving body composition, and boosting confidence—transforms your results. From the benefits of building muscle to maintaining motivation, this…
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In this episode, I share strategies to enjoy the holiday season without guilt while staying on track with your fitness goals. Learn how to approach December flexibly, focus on maintaining progress, and prioritise small habits like protein intake, fruits, veggies, walking, and strength training. Discover why a few indulgent days won’t ruin months of…
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In this captivating episode of "Tales of Recovery," host Gris Alves sits down with Talia, the visionary behind Lacuna Medicinals to delve into the fascinating world of mushrooms and their healing potential. Talia shares her journey from growing up in Hawaii to becoming a passionate advocate for the medicinal properties of mushrooms. You will hear a…
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In this episode of the Tales of Recovery podcast, Gris Alves shares her inspiring journey of leaving a corporate job to create a more fulfilling life. Reflecting on her experiences as an investigator and the challenges she faced, she opens up about the importance of making conscious choices and the freedom of saying no. Listeners will gain insight …
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In this episode, I share practical, real-world tips for creating and maintaining a calorie deficit for weight loss. From smart food swaps to portion control strategies, I share advice that has helped me and my 1-2-1 online fitness members. Whether choosing leaner protein, low-calorie condiments, or tweaking your cooking methods, these simple steps …
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In this episode, I discuss 11 strategies for staying consistent with your workouts, even when motivation is low. From scheduling workouts like appointments to finding enjoyable activities and tracking progress, these tips are designed to make fitness a sustainable part of your life. 1-2-1 Online Fitness Member Inquiry Form Pre-order My Book, "Your …
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In this episode, I explain how to simplify your muscle-building journey by focusing on what truly matters: consistency, progressive overload, compound exercises, and proper nutrition. I also emphasise the importance of rest and patience in achieving sustainable muscle growth. Whether you’re just starting or looking to refine your routine, this epis…
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In this episode, I discuss seven reasons you might struggle to lose weight despite being in a calorie deficit. From underestimating your intake and guessing portions to relying too heavily on exercise, I break down common mistakes that can hinder your progress. I also discuss the importance of tracking consistently, being patient, and managing hidd…
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In this episode, I share a personal story about writing my book and how building small, consistent habits helped me achieve my biggest goal. I relate this experience to fitness, emphasising how starting small—like writing just 300 words a day or hitting a step count goal—can lead to major progress over time. So, tune in to learn how habit tracking …
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In this captivating episode of Tales of Recovery, host Gris Alves returns from a transformative journey in the Zapotec Mountains of Oaxaca. She shares her experiences of trekking through challenging terrains, disconnecting from modern comforts, and connecting deeply with nature and local communities. Gris reflects on the mental and physical challen…
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In this episode, I share various nutrition strategies for fat loss, from calorie tracking and calorie cycling to the Three Plates and Two Snacks approach. Covering different methods for different lifestyles, I break down how techniques like the Jab Deficit and hand-size portion guide can simplify fat loss and why you should be mindful of meal plans…
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In this episode, I debunk seven popular fitness myths, such as “cardio is the best way to lose fat” and “lifting weights will make you bulky.” By discussing the truth behind these misconceptions, you’ll learn effective fitness strategies prioritising nutrition, strength training, and consistency. Let's focus on what truly works for your fitness jou…
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In this episode, I share a chapter from my upcoming book, "Your Fat Loss Journey Starts Here", specifically the chapter on fat loss plateaus. I expand on calorie tracking, scale weight, starvation mode, the newbie gains phase, and more! Kindle Pre-Order: USA Amazon UK Amazon German Amazon French Amazon Dutch Amazon Japanese Amazon Canadian Amazon A…
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Struggling to stay consistent with your nutrition? Good nutrition doesn’t have to be complicated. In this episode, learn about seven no-fuss meal prep tips to help you keep your nutrition on track effortlessly. From starting simple with easy recipes to batch-cooking protein and investing in quality containers, these tips make meal prep straightforw…
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In this episode, I share an update on my fitness journey, including my progress after a hamstring tear. I cover how I’m managing strength training, Brazilian Jiu-Jitsu, and nutrition, as well as the role of rehab, stretching, and foam rolling. I also discuss calorie tracking, protein goals, and how I plan to maintain consistency until my upcoming t…
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In this episode, Mike Doehla, former owner of one of the USA's most successful nutrition companies, Stronger U, shares his expert tips and advice on achieving successful fitness progress and fat loss. We discuss the importance of planning, support systems, and community, while also debunking common calorie tracking errors and nutrition misconceptio…
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Winter can bring unique fitness challenges, from shorter daylight hours to colder temperatures, making staying active more difficult. This podcast episode offers excellent tips for overcoming these seasonal obstacles. Learn how to stay motivated by focusing on consistency, incorporating mini workouts, and seeking accountability. Discover winter nut…
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#173 Eating Well While Travelling: Nutrition Lessons from Central and South America (ft. Hannah Norris)
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Travelling through Central and South America can be a challenge when it comes to maintaining good nutrition. In this episode, nutritionist Hannah Norris shares her experiences and tips for staying healthy while travelling in these regions. From finding vegetables and protein sources to balancing the enjoyment of local cuisine with healthy eating ha…
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In 2010, I was a 15-year-old addicted to my Xbox 360, spending hours gaming and snacking on junk food. Then, one day, I made a simple change that helped me instantly quit my gaming habit. In this episode, I share how I unknowingly used James Clear's "Make It Invisible" principle from Atomic Habits to break my Xbox habit and what it taught me about …
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Are you trying to build strength and muscle but not seeing the desired results? In this episode, learn seven key tips that can help you maximise your progress and avoid common mistakes along the way. Find out why good form is more important than lifting heavy weights, the significance of not skipping muscle groups, and how progressive overload is c…
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Bienvenidos a "Recuperando la Vida," la edición en español de "Tales of Recovery Podcast" En este episodio, nos acompaña una vez más Lunita Valeria mientras nos sumergimos en una conversación honesta y vulnerable sobre los estándares de belleza, la aceptación personal y el amor propio. Exploramos las presiones sociales en torno a la belleza, partic…
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Are you obsessed with your fitness tracker's calories burned feature? You might be surprised to learn that this focus could hinder your progress. In this episode, I explain why tracking calories burned during workouts can lead to inaccuracies, create unhealthy relationships with exercise and nutrition, and distract you from more meaningful metrics …
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