))
#172 The 'Make It Invisible' Trick
Manage episode 445117465 series 3439378
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Leo Alves. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Leo Alves ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In 2010, I was a 15-year-old addicted to my Xbox 360, spending hours gaming and snacking on junk food. Then, one day, I made a simple change that helped me instantly quit my gaming habit. In this episode, I share how I unknowingly used James Clear's "Make It Invisible" principle from Atomic Habits to break my Xbox habit and what it taught me about building a healthier environment for personal growth. Whether removing temptations or making positive cues more visible, learn how to shape your environment to break bad habits and build good ones.
193 επεισόδια
Μοίρασέ το
