))
#146 Boundaries, Family & Relationships (ft. Dr Josh Smith)
Manage episode 411697395 series 3439378
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Leo Alves. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Leo Alves ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this episode of The Leo Alves Podcast, I speak to psychologist Dr. Josh Smith.
We cover various subjects, including but not limited to:
- Setting boundaries
- Family
- Partners
- Relationships
- Relapse drifting
- Your environment
And more!
Inquire About Becoming a 1-2-1 Online Fitness Member
Free Nutrition for Fat Loss Guide
Email me at leo@kairos.online
Timestamps:
(00:48) Who is Dr Josh Smith
(04:33) Navigating challenging partners and family members
(12:43) Why people are resistant to you changing
(23:53) The value of community
(29:51) The power of your environment
(40:46) The anchor points issue
(51:01) Budgeting through life
(01:05:51) Relapse drift
(01:10:31) Hunger and cravings
(01:21:03) Finishing off
148 επεισόδια
Μοίρασέ το
