Nutrition δημόσια
[search 0]
Download the App!
show episodes
 
Loading …
show series
 
Είναι πιο εύκολο να αποχωριστείς μια κακή συνήθεια όταν αποκωδικοποιήσεις τον μηχανισμό πίσω από αυτήν, παρά να αποχωριστείς μια συνήθεια βάζοντάς το πείσμα. Εγγραφείτε στο Newsletter μου, The Entry: https://entry.substack.com/ ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΚΑΙ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΟΥ 🩸 FreeStyle Libre (από την Abbott): Αυτόματη μέτρηση της γλυκόζη…
  continue reading
 
Όταν κάτι είναι θερμιδογόνο και ακατάλληλο για εμάς, τότε είναι και για τα παιδιά μας. Θεωρούμε τα παιδιά άτρωτα και υγιή by default. Δεν είναι. Επιπλέον, ο φρεσκοστυμμένος χυμός από πορτοκάλι, δεν είναι τόσο αθώος… Εγγραφείτε στο Newsletter μου, The Entry: https://entry.substack.com/ ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΚΑΙ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΟΥ 🩸 Free…
  continue reading
 
Έχεις brain fog και το αποδίδεις σε “κακή μέρα”… Κι όμως μπορεί να προλογίζει μια εξαιρετικά επικίνδυνη κατάσταση για την υγεία. Shownotes Επεισόδιο 1ο: “Κάνω fasting και είμαι καλύτερα από ποτέ” Caught in the thickness of brain fog: exploring the cognitive symptoms of Chronic Fatigue Syndrome The landscape of cognitive function in recovered COVID-…
  continue reading
 
Γνωρίζω αρκετούς που έχουν κατηγοριοποιήσει τις τροφές σε υψηλού και χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη. Όμως, αυτό που ισχύει, είναι ότι καθένας από εμάς αντιδρά διαφορετικά στις τροφές... Shownotes Αντίσταση στην ινσουλίνη: Γιατί τόσο ύπουλη; Understanding the factors that effect maximal fat oxidation Trajectories of glycaemia, insulin sensitivity, and i…
  continue reading
 
Σκεφτείτε λίγο αυτό. Κάποιος περπατάει ξέγνοιαστος στο δάσος, όταν ξαφνικά εμφανίζεται από το πουθενά κάποιος με όπλο που τον πυροβολεί αλλά δεν τον σκοτώνει, όμως του προκαλεί προβλήματα υγείας που διαρκώς θα βάζουν τη ζωή του σε κίνδυνο ή θα δοκιμάζουν τις αντοχές του. Το θύμα δεν έχει ιδέα τι έχει συμβεί, δεν έχει κανένα κακό παρελθόν με κανέναν…
  continue reading
 
Θα δείξει κάπως τρομακτικό αυτό, αλλά τρώγοντας κάθε λίγο για να μην πεινάσεις, κάνεις το ρολόι της ζωής σου να τρέχει πιο γρήγορα. Με απλά λόγια, μικραίνεις το προσδόκιμο της ζωής σου. Εγγραφείτε στο Newsletter μου, The Entry: https://entry.substack.com/ ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΚΑΙ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΜΟΥ 🩸 FreeStyle Libre (από την Abbott): …
  continue reading
 
Τα αποτελέσματα του intermittent fasting στην απώλεια βάρους είναι θεαματικά. Όμως, τα πραγματικά του οφέλη δεν περιορίζονται στο αδυνάτισμα. Ακούστε την προσωπική μου εμπειρία και τη διαδρομή μου μέχρι να δω το φως το αληθινό. Εγγραφείτε στο Newsletter μου, The Entry: https://entry.substack.com/ ΑΓΑΠΗΜΕΝΑ ΕΡΓΑΛΕΙΑ ΚΑΙ ΣΥΣΚΕΥΕΣ ΠΟΥ ΒΟΗΘΟΥΝ ΤΗΝ ΥΓΕΙ…
  continue reading
 
Loading …

Οδηγός γρήγορης αναφοράς