Riding at Altitude Part 2 - What to Expect and How to Manage

The Knowledge by Wahoo

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Eddie Rogers and Wahoo Fitness. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Eddie Rogers and Wahoo Fitness ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1+ y ago 21:27

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

What is the best way to train when it comes to Altitude? Live high, train low? Live low and race high? In Part 2 of our Riding at Altitude series, Coach Mac and Dr. Jinger discuss nutrition and training applications to help you maximize your power and speed outputs while racing and training at any altitude. And why building a DIY barometric chamber might not be the best idea. All this and more on this episode of The Knowledge Podcast by Wahoo.

**Learn more:**

https://www.wahoofitness.com/blog/the-difference-between-how-the-pros-climb-in-the-tour-de-france-and-how-amateurs-should-tackle-long-climbs/

**Try the SYSTM Training App free for 14 days.**

https://www.wahoofitness.com/systm/getting-started

Have questions? Please ask us here!

https://wahoox.forum.wahoofitness.com/t/new-knowledge-episode-riding-at-altitude-part-1-what-to-expect-and-how-to-manage/20586

Mentioned Episode!

https://the-knowledge-by-wahoo-sports-science.simplecast.com/episodes/part-1-fueling

https://the-knowledge-by-wahoo-sports-science.simplecast.com/episodes/part-2-fueling-during

https://the-knowledge-by-wahoo-sports-science.simplecast.com/episodes/fueling-part-3-post

90 επεισόδια