Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kathy Smith. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kathy Smith ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Don’t let aging happen to you | Pete McCall

54:19
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 333819770 series 1204847
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kathy Smith. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kathy Smith ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
We’re in the third decade of the 21st century, if you’re currently in your 40s, 50s, 60s, or beyond, then you’ve been a part of the modern fitness industry. To those of you who have been exercising most of your adult lives, congratulations: You are in the first generation of active adults who have had access to gyms and exercise throughout their life span. The original intent of exercise was to sculpt attractive bodies of lean, well-defined muscle. Now, scientists have had the opportunity to study how exercise affects the aging process. What we are learning is that exercise, especially high-intensity exercise, just may be the key to aging awesomely. Today’s guest, Pete McCall, is author of Ageless Intensity: High intensity workouts to slow the aging process. The book includes four aspects of fitness that will help turn back the clock. As Pete highlights in his book, focusing on exercise intensity may be the key to reducing the biological effects of time. I’m excited about this conversation with Pete, because he always provides straight-forward, science-backed information. But more importantly, he gives you useful tricks and tools to control aging and keep you feeling young.
  continue reading

107 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 333819770 series 1204847
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Kathy Smith. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Kathy Smith ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
We’re in the third decade of the 21st century, if you’re currently in your 40s, 50s, 60s, or beyond, then you’ve been a part of the modern fitness industry. To those of you who have been exercising most of your adult lives, congratulations: You are in the first generation of active adults who have had access to gyms and exercise throughout their life span. The original intent of exercise was to sculpt attractive bodies of lean, well-defined muscle. Now, scientists have had the opportunity to study how exercise affects the aging process. What we are learning is that exercise, especially high-intensity exercise, just may be the key to aging awesomely. Today’s guest, Pete McCall, is author of Ageless Intensity: High intensity workouts to slow the aging process. The book includes four aspects of fitness that will help turn back the clock. As Pete highlights in his book, focusing on exercise intensity may be the key to reducing the biological effects of time. I’m excited about this conversation with Pete, because he always provides straight-forward, science-backed information. But more importantly, he gives you useful tricks and tools to control aging and keep you feeling young.
  continue reading

107 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Ακούστε αυτήν την εκπομπή ενώ εξερευνάτε
Αναπαραγωγή