Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Debbie Potts. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Debbie Potts ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Personalize your FUELING & TRAINING program!

49:50
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 387172278 series 1287155
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Debbie Potts. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Debbie Potts ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Hot topic lately...

Improve your VO2 Max as it is a sign of longevity but how should YOU improve your VO2 Max??

  • Should you do 80% in Zone Two... and what is YOUR Zone Two right now?
  • Should you do 20% HIIT and SIT training...and what is your Zone 4 and Zone 5 intervals?
  • Are you doing HIIT/SIT with Zone 1 as recovery??
  • Are you a female or male endurance athlete?
  • Should you do 20% Zone Two training and 80% Intervals + Resistance Training?

Get a personalized program... test and not guess what YOU need to do to improve your aging process.

  1. Example... www.debbiepotts.net/blog and below
  2. https://www.linkedin.com/pulse/vo2max-lifes-unified-equation-pnoe-kvxqf/
  3. https://www.levelshealth.com/blog/the-metabolic-benefits-of-slow-steady-zone-2-exercise
  4. https://www.drstacysims.com/blog/what-women-need-to-know-about-zone-2-training
  5. https://www.drstacysims.com/blog/what-women-need-to-do-instead-of-zone-2
  6. https://drinklmnt.com/pages/ingredients

  continue reading

209 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 387172278 series 1287155
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Debbie Potts. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Debbie Potts ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Hot topic lately...

Improve your VO2 Max as it is a sign of longevity but how should YOU improve your VO2 Max??

  • Should you do 80% in Zone Two... and what is YOUR Zone Two right now?
  • Should you do 20% HIIT and SIT training...and what is your Zone 4 and Zone 5 intervals?
  • Are you doing HIIT/SIT with Zone 1 as recovery??
  • Are you a female or male endurance athlete?
  • Should you do 20% Zone Two training and 80% Intervals + Resistance Training?

Get a personalized program... test and not guess what YOU need to do to improve your aging process.

  1. Example... www.debbiepotts.net/blog and below
  2. https://www.linkedin.com/pulse/vo2max-lifes-unified-equation-pnoe-kvxqf/
  3. https://www.levelshealth.com/blog/the-metabolic-benefits-of-slow-steady-zone-2-exercise
  4. https://www.drstacysims.com/blog/what-women-need-to-know-about-zone-2-training
  5. https://www.drstacysims.com/blog/what-women-need-to-do-instead-of-zone-2
  6. https://drinklmnt.com/pages/ingredients

  continue reading

209 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς