😴 Glow-Down: Deine entspannte Abendroutine (#275)

Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit - JOY UP YOUR LIFE - Motivation & Inspiration

Hier kommst du zu meinem Favorite Night Drink von dem ich in der Folge gesprochen habe 😊

Night Drink

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Ein erholsamer Schlaf ist nicht nur das Fundament für unser Wohlbefinden, sondern auch der ultimative Biohack, um voller Energie zu sein.

Deshalb teile ich in dieser Folge meine ganz persönliche Abendroutine und Tipps mit dir, die mir am besten helfen und die sich vor allem auch realistisch umsetzen lassen - auch wenn einmal nicht so viel Zeit ist. Wir alle kennen es: Der Tag ist vollgepackt und abends kommt manchmal noch ein Energieschub, der uns an den Laptop fesselt oder die kreative Ader zum Vorschein bringt. Doch auch in einem vollen Alltag können wir kleine Veränderungen vornehmen, die einen großen Einfluss haben.

Lass uns gemeinsam herausfinden, was für dich passt und wie du am besten deine eigene Abendroutine gestalten kannst. Vielleicht möchtest du auch einfach mal reflektieren, wie du deinen Abend verbringst und ob du Routinen hast, die dir nicht mehr guttun. Ich erzähle dir von meinen eigenen Routinen und wie ich sie verändert habe, um mehr Wohlbefinden zu schaffen.

Schnapp dir eine Tasse Tee, mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam herausfinden, was für dich die perfekte Abendroutine ist. Ich freue mich auf deine Gedanken dazu und bin gespannt, wie dir diese Tipps gefallen. Schreib mir gerne auf Instagram oder hinterlasse eine Bewertung – ich bin immer neugierig, von dir zu hören!

Alles Liebe und bis zur nächsten Folge – Joy up your Life!

Deine Chrissi 🦋

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- wie du aufhörst, dich mit anderen zu vergleichen und die Angst vor der Meinung anderer loslässt

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