Leichtigkeit δημόσια
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Bist du auch auf der Suche nach Leichtigkeit, Freude und inneren Frieden? Mit meinen Informationen möchte ich deine Bewusstheit erweitern und deine Wahrnehmung für innere Zusammenhänge schärfen. So kannst du selbstwirksam innerlich Veränderungen einleiten, die sich dann in der Außenwelt widerspiegeln. Dadurch wirst du immer mehr eine spielerische Leichtigkeit in deinem Leben entdecken, weil du dich selbst als Ursache erkennst und akzeptierst. Hör‘ doch mal rein:
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don't waste, be happy - Dein Podcast für mehr Leichtigkeit in deinem Leben

Marijana Braune - Dipl. Psychologin, Coach & Gründerin

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Εβδομαδιαία
 
Dein #1 Podcast für Nachhaltigkeit und deine persönliche Weiterentwicklung Hier bekommst du Wissen, wertvollen Coaching Input, Schritt für Schritt Anleitungen, inspirierende Experteninterviews und eine Extraportion Happiness. Mach’s dir muggelich und sammle Inspiration dafür, dein Leben zu vereinfachen. Für mehr Leichtigkeit im Machermodus und Zeit für die Dinge, die wirklich für dich zählen. Einfach, sexy und ohne erhobenen Zeigefinger! Simplify your life! P.s. Es wird Langsamzeit: Exklusiv ...
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Die Leichtigkeit der Kunst

Claudia Linzel

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Mein Name ist Claudia Linzel und das ist der Interview-Podcast mit spannenden Menschen der deutschsprachigen Kunst-und Kulturszene. In unbefangenen Gesprächen kommen hier unterschiedliche Akteur:innen der Kunstszene zu Wort, die informativ & intim sowie augenzwinkernd & aufschlussreich die Auf und Abs hinter dem Offensichtlichen erklären.
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LIEBE FREUDE LEICHTIGKEIT

Bettina Greschner - Coach & Trainer

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Raus aus dem Verstand, hinein ins FÜHLEN. Mein Podcast für Dich und Dein schönstes Leben voller Liebe, Freude Leichtigkeit & Glücksgefühle. In diesem Podcast erfährst Du wie leicht es ist, in der neuen Energie LIEBE zu SEIN, in Liebe loszulassen und immer mehr Du selbst zu sein, Deiner Seele zu folgen und die Dinge zu tun, die Deine Seele wirklich will. „Sprich mit Deiner Seele, denn die Seele darf nicht sprachlos sein“ Wie leicht all das geht, das erfährst Du hier in diesem Podcast. Viel Fr ...
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meehr-leben ist der Podcast für dich, wenn du meehr Leichtigkeit, Spaß & Erfolg in deinem Online Business und deinem Leben willst. Wie dieses meehr aussehen kann...? Nun - ganz klassisch: Das kann bedeuten, dass du dir meehr Kunden, meehr Geld und meehr freie Zeit wünschst. Doch wenn wir mal ganz ehrlich sind... Dann wollen wir all das für was genau? Um was gehts wirklich? Es geht um meehr Leichtigkeit. Es geht um meehr Spaß. Es geht um meehr Verrücktheit. Es geht um meehr Lebensfreude. Es g ...
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EFFIZIENT. GESUND. NACHHALTIG. für mehr Motivation I Willensstärke I Leichtigkeit I Lebensqualität I Erfolg

Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler

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Hier erfährst Du von Stefan Schlegel praxiserprobte Methoden, Techniken und Tipps, die Dir wirklich und nachhaltig helfen mit minimalen Zeitaufwand Dich wohler attraktiver und begehrenswerter zu fühlen. Darüber hinaus wirst Du gesünder und leistungsfähiger. In diesem Podcast werden absurde Mythen gnadenlos zerstört und sinnlosen Diäten, unnötigen Trainingseinheiten und faulen Ausreden den Zahn gezogen! Profitiere von Stefans gewaltigen Erfahrungsschatz aus zwei Jahrzehnten Personal Training ...
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Dieser Podcast dreht sich rund um die Themen Selbstbewusstsein, Mut & Leichtigkeit. Ebenso bekommen die Hörer von Chrissi-Joy aber auch eine volle Ladung an Motivation und Inspiration ❤️ Super für unterwegs, als kleines Seelenfutter für zwischendurch oder eben auch, um mal tiefer zu gehen, Dich selbst besser kennen zu lernen, Dinge und Lebensumstände etwas gelassener zu nehmen und mehr mit dir selbst ins Reine zu kommen. Ziele erreichen, in die Umsetzung kommen und fokussiert deinen ganz ind ...
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Sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit? Suchst du den Sinn in deinem Leben? Wachst du nachts mit der Frage auf „Wofür mache ich das ganze?“. Und sehnst du dich nach mehr Tiefe? Nach einem Leben in Balance in Einklang mit deinen Werten? Genau an diesem Punkt stand ich auch mit den gleichen Fragen. Besonders seit ich zweifache Mama bin ist die Sehnsucht nach mehr Leichtigkeit immer größer geworden. Ich habe für mich einen Weg gefunden, den ich mit diesem Podcast mit dir teilen will. Mein Name i ...
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Hi, Du wundervoller Mensch! Wie schön, dass Du hergefunden hast! In diesem Podcast erzähle ich dir etwas über meine chronischen (Autoimmun-) Krankheiten und wie ich trotz chronischer Erkrankung selbstbestimmt, gelassen und voller Lebensfreude und -kraft lebe. Ich möchte dir Impulse mitgeben, dich inspirieren und motivieren DEIN Leben selbst in die Hand zu nehmen und unterstütze dich gerne bei Deinen ersten Schritten. Ich teile hier meine Erfahrungen mit Herz 💚 & Verstand 🧠. BE CONSCIOUS.BE Y ...
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Hallo und herzlich willkommen bei meinem Podcast Leicht ums Herz. Ich bin Katie Caiger und ich teile jede Woche eine neue Geschichte mit Dir - aus meinem Cottage am Meer an der Küste Südenglands. Hier erwarten Dich klitzekleine Alltagsmomente, großartige Anekdoten und auch Interviews, die Dir eine Freude bereiten, Inspiration bieten und Dich zum Nachspüren anregen sollen. Ganz unverblümt erzähle ich, was mir als Mama, Auswanderin und Unternehmerin hilft, um glücklicher zu leben und all meine ...
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Burnout - Von der Leichtigkeit des Seins

Burnout Coaching Berlin

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Ist Burnout „nur“ eine Diagnose? Oder die passende Überschrift für die täglich wachsenden Anforderungen in unserer modernen, hektischen Welt, die immer mehr Menschen zu Burnout-Betroffenen macht? Ist Burnout ein Gespenst, welches heimlich durch unsere Gesellschaft, Familien, unserer Politik, durch diese Epoche in der wir leben, geistert? Nie zuvor waren wir in unserer Lebens- und Berufswahl so frei wie heute. Der Krankenstand durch das Erschöpfungssyndrom, das sogenannte Burnout, war ebenfal ...
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Für viele Menschen sind Kritik und Anmerkungen eher lästig. Dabei wird ganz häufig sofort der Verteidigungsmodus hochgefahren. Mit allen Händen und Füßen wird sich gewehrt. Doch welches Potenzial trägt eine Kritik in sich und wie äußert sich eine intelligente Abgrenzung zu Aussagen? Schließlich sollst du nicht blind folgen! Der Beitrag Wie du dich …
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„Die Kunst ist die stärkste Form des Individualismus, die die Welt kennt.“ – Oscar Wilde Gestartet mit dem Zitat eines Mannes, möchte ich mit euch und in dieser Folge über den weiblichen Blick in der Kunst nachdenken. Natürlich stellt sich als erstes die Frage, wie sieht die Welt durch die Augen einer Künstlerin aus? Aber auch: wie fühlt es sich an…
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Was ist er und wie hilfreich ist er im Alltag? Hast du Fragen oder Anregungen zu dieser Episode oder zum Nutri Score, dann schick mir gerne eine E-Mail an: Podcast@stefan-schlegel.comΑπό τον Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler
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inkl. erster Schritte Fahrplan Folge 316:Warum solltest du dich auf KEINEN Fall finanziell abhängig von deinem Partner:in machen? Wie sorgst du endlich für dein Alter vor und was sind die ganz konkreten ersten (easy!) Schritte, die du dafür gehen musst? Das hörst du in dieser Folge! 😍 👉🏻 Jetzt kostenlos anschauen: Webinar "Unload your Mental Load" …
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Momentan gibt es einen ganz großen Trend auf Social Media: Sogenannte “Faceless-Accounts”. Kann das wirklich funktionieren? Dass du im Coaching oder Beratungs-Business komplett ohne dein Gesicht zu zeigen, arbeiten kannst? Lass und genau darüber in dieser Folge sprechen! 😍 Hier kannst du dir die 3 Story-Vorlagen, die verkaufen für 0€ herunterladen:…
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Bist Du auch ein „ICH FÜHL NIX“? Fällt es Dir auch manchmal schwer, dich zu entscheiden, weil Du Dir & Deinem Herzen nicht vertraust? Lässt Du Dich immer noch zu sehr von Deinem Ego kontrollieren und weisst häufig nicht, ob der Impuls aus Deiner Seele kommt? Wägst Du immer noch PRO/Contra ab, bist unsicher? Ich selbst kenn das zu gut und höre es au…
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Bist du in einer schwierigen Situation und kannst dich nicht mehr davon lösen? Das ist belastend! Wie kannst du dich also aus deiner Misere befreien, sodass wieder innere Ruhe einkehren kann? Zunächst ist ein Verständnis über den Ablauf wichtig und danach kannst du dich im Externalisieren üben: Der Beitrag So schaffst du Klarheit in schwierigen Sit…
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„Watch! Watch! Watch!“ Dieser kraftvolle Ausruf stammt von Henri Cartier-Bresson, einem der bedeutendsten Fotografen des 20. Jahrhunderts. Seine Worte erinnern uns daran, die Welt um uns herum genau zu betrachten und die entscheidenden Momente festzuhalten. Welche entscheidenden Momente haben eurer Leben geprägt…? Große historische Ereignisse oder …
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geleitete Meditation, bei Mental Load Folge 315:Einfach eine kurze Pause zwischendurch! Diese wunderschöne Meditation hilft dir, dich in deinem stressigen Alltag in nur 13 Minuten zu entspannen und dir die innere Ruhe zu schenken, die du gerade brauchst. Danach geht's weiter mit frischer Energie und Kraft für deinen Tag - oder du entspannst langsam…
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Okay, du bist also wahrscheinlich nur Mittelmaß. Doch was machst du jetzt mit dieser Erkenntnis? Auch ist die Frage welche Auswirkung das auf deinen Alltag hat: Schließlich willst du nicht deine wichtigen Ziele aufgeben. Dazu gebe ich dir Tipps, welche dir als Navigationshilfe dienen sollen. Denn wie immer kommt es auf die Umsetzung der Theorie an.…
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Wisst ihr eigentlich, wo man ab 1967 auf unkonventionelle Ideen durch Künstler, und Musiker wie Joseph Beuys, Nam June Paik und Kraftwerk gestoßen ist? Im Düsseldorfer Creamcheese natürlich! Und genau zu diesem legendären Ort mit seinem einzigartigen Stil, seiner kreativen Atmosphäre, wo Kunst, Kultur und Musik miteinander verschmelzen nehme ich eu…
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Jagst du auch falschen Vorstellungen hinterher, die du wahrscheinlich nie erreichen wirst? Ja, das klingt hart! Dennoch wirst du bestimmt normal sein und bekannte Probleme haben. In dieser Folge will ich dein Verständnis für diese Zusammenhänge schärfen. Damit kann etwas mehr Stabilität und Ruhe in deinen Geist einkehren. Dadurch hast du wieder Kap…
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Slow Story von Hanna Folge 314:Was wünsche ich mir wirklich? Wie kann ich mich entscheiden? Woher weiß ich, was das Richtige für mein Leben ist? In dieser Folge spreche ich mit Hanna, einer Zauberfrau aus dem Slow Circle Mentoring, darüber, wie sie heraus fand, was sie im Leben wirklich will und wie sie eine kraftvolle Vision für ihre Zukunft entwi…
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Nimmst du den schnellen Erfolg oder hast du Geduld? Die heutige Mindset Episode soll dir bewusst machen, was der Unterschied zwischen schnellem Erfolg und langfristigem dran bleiben lässt. Solltest du Unterstützung bei deiner Verwirklichung deiner sportlichen, gesundheitlichen und fitnessorientierten Ziele brauchen, dann melde dich gerne bei uns un…
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👉 Steffi, warum wechselst du von Active Campaign zu Flodesk?!👉 Welches Tool empfiehlst du überhaupt für E-Mail-Marketing, den Aufbau von Automationen, regelmäßige Newsletter…?👉 Und was hast du für Erfahrungen gemacht? Kannst du einen Einblick hinter die Kulissen geben? So in etwa lauteten mehrere eurer Fragen, seit ich Ende letzten Jahres verkündet…
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Mit diesem Savoir Vivre reisen wir nach Berlin, in das Restaurant Osterberger in Mitte. Geführt wird das Osterberger von Thorsten Osterberger und seinem Mann Stefan. Doch Thorsten ist eigentlich wie die Mutter zum Kinde zur Gastronomie gekommen, hier nur ein paar Stichpunkte: aufgewachsen im Allgäu, Mode studiert, in London für Vivienne Westwood ge…
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Was bedeutet es den Moment anzunehmen? Hierbei gibt es viele missverständliche Ideen und Aussagen. In dieser Folge möchte ich dir ein klares Bild darüber geben, wie du den Moment tatsächlich annehmen kannst und welche Irrtümer es darüber gibt. Denn durch die Akzeptanz des Moments, wirst du fähig deine unabhängige innere Stille und Lebensfreude zu b…
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Geschichte mit Geschmack… der Titel deutet es schon an… denn auf ein Thema, das buchstäblich auf unseren Tellern liegt, möchte ich noch tiefer eingehen und mehr über Geschichte und Wege erfahren…: Lebensmittel und ihre Lieferketten. Was uns vielleicht als normal und alltäglich erscheint, hat oft tief verwurzelte koloniale Ursprünge. Denkt an Zucker…
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Du kannst trotz wenig Freizeit wirklich serhr gut trainieren. Und wie? das erfährst du hier. Immer wieder erlebe ich es, dass Menschen zu mir kommen und sich beklagen, dass sie ihr Trainingsvolumen einfach nicht umsetzen können, da sie dafür zu wenig Zeit haben. Sie haben ein Trainingsprogramm bekommen oder sich eins zusammengebaut und stellen fest…
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Folge 313: Was macht deine Tochter zur Powerfrau? Wie begeistern wir unsere Töchter für ihre Träume? Was sind die Geheimnisse jeder starken Tochter? In dieser Folge enthülle ich die Magie meiner starken Mutter-Tochter-Beziehung, welche 5 positiven Botschaften ich meiner Tochter jeden Tag mitgebe und wie genau ich sie dabei begleite, an sich zu glau…
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Stellt euch einmal vor, ihr spaziert an einem lauen Sommerabend durch einen traumhaft angelegten Schlossgarten, die Luft ist rein und die Vögel singen. Um euch herum blühen erlesene Blumen, kunstvoll gepflanzt und in voller Pracht… In der Ferne hört ihr die sanften Klänge klassischer Musik. Die Sonne geht langsam unter und ihr spürt, vor euch liegt…
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Meditation gehört zu vielen Menschen mittlerweile zum Leben dazu. Wie sieht es bei dir aus? Heute zum Welt-Meditationstag geht es natürlich um das Thema Achtsamkeit und Meditation. Bereits vor vielen Jahren habe ich das Thema Fokus, Achtsamkeit, Meditation kennengelernt und erfolgreich umgesetzt. Angefangen hat es in einem meiner Ausbildungen zum T…
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Folge 312:Wie bekomme ich meinen Stress endlich in den Griff? Wie kann ich mich besser entspannen? Wie werde ich Stress und Angst los? Wie bewältige ich Stress durch mentale Stärke? Das alles hörst du in dieser Folge! On top teile ich meinen persönlichen Stress-Werkzeugkasten, einfache Übungen und verrate dir meine Lieblingsmethoden 🤫 🔐 Entstresse,…
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„Ohne auszubrennen mehr KundInnen + höhere Umsätze durch somatische Tools“ - Maelle Wit. Maelle erzählt im meehr-leben® Interview, wie du auch mit wenigen Followern ein geniales Einkommen generieren kannst und wie es dazu kam, dass sie ihren bisherigen Instagram-Account geschlossen und stattdessen einen neuen Account aufgebaut hat. Ein Einblick in …
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„Freiheit ist nicht zu tun, was man tun will, sondern zu tun, was man tun muss“ Ein Zitat des amerikanisch-britischen Geigers und Dirigenten Yehudi Menuhin… Yehudi Menuhin wurde 1916 in New York City geboren, galt als musikalisches Wunderkind und gründete die Yehudi Menuhin School in England, eine renommierte Musikschule…Was bringt ein solches Ausn…
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Intensivität kann bei deiner inneren Entwicklung und Spiritualität ein echter Beschleuniger sein. Doch was bedeutet es intensiv zu sein und wie wirkt sich Intensität aus? Hier erfährst du, warum ich dir diese Haltung auf deinem Weg empfehle. Denn auch für dein Alltagserleben ist Intensität von Vorteil. Der Beitrag Warum Intensität für deine Spiritu…
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Möglicherweise ist sie sogar der Schlüssel zu einem glücklichen und schmerzfreien Leben. Immer wieder erlebe ich es, dass die Menschen voller Mut und Verzweiflung anfangen, ihre Lebenssituation zu verändern, um endlich die körperlichen oder seelischen Schmerzen/ Probleme zu besiegen. Fast alle schaffen es jedoch nicht, da sie eine entscheidende Sac…
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Folge 311:"Wenn das Schlimmste, was passieren konnte schon passiert ist, was soll dann noch schief gehen?" In dieser Folge erzählt Teilnehmerin Natalie davon, wie sie nach dem plötzlichen Tod ihres Mannes durch das Slow Circle Mentoring wieder zurück ins Leben fand. Eine ganz besondere Slow Story über Verlust, das Enttabuisieren des Todes und den o…
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In diesem Podcast erfährst Du, warum es so wichtig ist, wirklich „radikal ehrlich zu sein“. Vor Allem mit Dir selbst und bereit sein darfst, ALLE Schattenthemen in Dir zu beleuchten. Sie radikal ehrlich anzuschauen und nichts mehr abzulehnen. Denn NUR diese radikale Ehrlichkeit bringt Dein inneres zum strahlen und Freude, Liebe und Leichtigkeit kön…
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Lösen Gefühle bei dir auch im Kopf Fragezeichen aus? Wie sollst du mit ihnen umgehen und sind sie wichtiger als Gedanken? In diesem Podcast möchte ich dir eine Möglichkeit aufzeigen, wie du Gefühle genießen, respektieren und richtig einordnen kannst. Denn sie sind wichtig und dennoch nicht alles. Der Beitrag Wie du sinnvoll mit Gefühlen umgehst ers…
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Pablo Picasso behauptete einst: Musik und Kunst sind die Lichter, die die Welt lenken. Welche Erfahrung erlebt man also, wenn Kunst und Musik in den Kontext gesetzt werden? Was geschieht mit mir … mit dir … mit uns …, wenn man experimentelles Musizieren in den Kunstraum bringt? Welche Instrumente, welche Werke und welche Personen bedarf es dafür? K…
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Raus aus dem Mittelmaß In der heutigen Podcast-Episode erzähle ich dir. Wieso ist es Sinn frei immer im gleichen Tempo zu trainieren? Wenn du mehr Unterstützung möchtest und deine Fitness auf ein völlig neues Niveau heben möchtest, dann melde dich bei uns: podcast@stefan-schlegel.comΑπό τον Stefan Schlegel - Unternehmer, Speaker, Personal Trainer, Extremsportler
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Folge 310:Ich habe keinen Bock zu viel Zeit mit Haushalt zu verbringen, weil es mir wertvolle Lebenszeit von den Dingen raubt, die mir wirklich Spaß machen. Also frag ich mich ständig: Wie geht das einfacher? Welches System hilft mir, dauerhaft Ordnung zu halten? Wie kann ich dadurch meinen Mental Load erheblich reduzieren? Die Antworten auf diese …
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Lasst uns heute mal raus aus unseren White Cubes und hinein in die Natur träumen…Woran denkt ihr da besonders gerne? Vielleicht an Van Goghs Sternennächte, Monets Wasserlilien oder Hokusais Wellenbrecher…? Seht ihr Friedrichs Sonnenaufgang, Boschs Garten Eden oder gar Böcklins Insel der Toten vor eurem geistigen Auge? Oder denkt ihr gar nicht so se…
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Was ist nun die Konsequenz aus dem glücklichen „Wie“? Wenn du diese pure Lebendigkeit für dich erfährst, ist es mehr als nur ein oberflächliches Glück. Die Lebendigkeit kann dein tiefes Zuhause und deine permanente Kraftquelle sein. Hier hast du die Möglichkeit in dir anzukommen, egal wie verrückt dein Tag im Außen war. Viel Spaß beim Entdecken! De…
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Hallo zusammen und herzlich willkommen zu meinem Podcast die Leichtigkeit der Kunst. Mein Name ist Claudia Linzel – dank gemeinschaftlicher Produktion mit der LWL-Kulturstiftung in ihrem Themenjahr POWR! erfahren wir mit diesem mehrteiligen Podcast-Spezial mehr über koloniale Spuren in unserem Alltag. Und in dieser Episode widmen wir uns dem Kino… …
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Welches ist die beste Bauchübung dafür und wie niedrig muss der Körperfettanteil sein? Wenn du Fragen zu der heutigen Episode mit dem Titel: "Wie bekommst du dein Sixpack" hast, dann schreibe mir gerne an podcast@stefan-schlegel.com. Vorweg möchte ich an dieser Stelle erwähnen. Es gibt nicht die eine Bauchübung und es gibt nicht die eine Ernährungs…
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Folge 309:Wann beendet man eine Freundschaft und wann kämpft man dafür? Woher weiß man, dass es wirklich Zeit ist einen Menschen gehen zu lassen? Und was spricht definitiv dafür, dass man sich total auseinandergelebt hat? In dieser Folge spreche ich so offen wie noch nie darüber, warum ich Menschen in meinem Leben habe gehen lassen und wann es für …
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Zur Warteliste für "Newsletter, die verkaufen": https://meehr-leben.myflodesk.com/ndv-workshop-warteliste Folge mir auf… Instagram: https://www.instagram.com/stefanie_meehrleben Facebook: https://www.facebook.com/meehrleben/Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/onlinecoachingbusinessLinkedIn: https://de.linkedin.com/in/stefanie-wittTeleg…
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Hallo Zusammen und herzlich willkommen zu meinem Podcast die Leichtigkeit der Kunst in Kollaboration mit Sotheby’s, der weltweit führenden Adresse für Kunst und Luxus. Marylin Monroe singt so schön…Diamonds are a girls best friend… doch noch nicht nur… Dem Schmuck ist doch wahrlich eine viel bedeutendere Rolle zuzuschreiben als ausschließlich beste…
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Zunächst erkunden wir was Glück eigentlich bedeutet und wann du es verspürst. Doch leider bleibt es allzu oft nur bei einem Konzept. Deswegen erfährst du ebenfalls was du für dein unabhängiges Glück ganz konkret unternehmen kannst. So wird das „Wie“ zu einer erlebten Haltung, wodurch du dein Glück ohne Anstrengung entfesselst. Nach dieser Folge has…
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Wie groß ist der Gewichtsunterschied zwischen dem absoluten und den wahrgenommenen Gewicht? Der Unterschied zwischen einem absoluten und wahrgenommenen Gewicht ist die Herangehensweise. Und genau darüber spreche ich in der heutigen Podcast Episode. Ich benutze dafür eine Metapher aus unserem Alltag, um dir bewusst zu machen, wie schwer manche Theme…
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