341: Nourish Your Brain: Understanding the Links Between Diet and Mental Health - Dr. Georgia Ede

ON AIR WITH ELLA | women's wellness, mindset, motivation

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Ella Lucas-Averett. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Ella Lucas-Averett ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

6M ago 30:06

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Change your diet, change your mind?

As a nutritional and metabolic psychiatrist, Dr. Georgia Ede specializes in addressing the dietary and metabolic root causes of mental health conditions.

We discuss:

The impact of food on mental health
The link between insulin resistance and mental health
Blood sugar and brain health
Children's nutrition and what we can't see
How dietary choices impact mental health issues like anxiety and depression
What we have wrong about antioxidants and oxidative stress
Brain superfoods - is there such a thing?
Protein and the importance of essential amino acids
Where to start if you're seeking to improve your mood and mental health

Show notes: www.onairella.com/post/341-diet-mental-health

See all of my discounts and promos for brands that I love right here: www.onairella.com/faves

-----------------------------------

CONNECT WITH ELLA:

☎️ Leave a voice message: +1 (202) 681-0388

-------------------------------

🛍️ PROMOS:

Build and keep muscle. Shop Kion Amino Acids - promo code ONAIRELLA

My favorite probiotic Oxyceutics - use code ELLA15 to save 15% (use “subscribe & save” for additional 20% discount)

Tone your pelvic floor! YARLAP Kegel System - use code ELLA for $30 off (US only)

366 επεισόδια