))
Episode 7: BMI's are Bullshit
Manage episode 441689493 series 3574159
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Mary. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Mary ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Welcome back to Muscles and Malarkey! In this episode, I take a deep dive into some of the biggest fitness myths that have been circulating for years. From common misconceptions about, body mass, diet and "spot reduction", I’m setting the record straight. With real-life examples and scientific sources to back it up, I’ll walk you through the truth behind the myths and share how these misconceptions can impact your fitness journey. Whether you're a beginner or a seasoned lifter, this episode will give you a fresh perspective on some old tropes we've been lead to believe.
Tune in and let’s debunk these myths together!
Follow me on Instagram at MusclesandMalarkey
Email me at MusclesandMalarkey@gmail.com for any questions or feedback!
Please rate, review, and subscribe. It really helps get the podcast out to more people!
10 επεισόδια
Μοίρασέ το
