))
Live Farmgirlfit 05: Improving Your Mental State, Happiness, and Attitude
Manage episode 157416623 series 1220700
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Live Farmgirlfit. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Live Farmgirlfit ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this episode of the podcast, the ladies discuss taking at least a few minutes to yourself to reset. Whether through meditation (guided or otherwise), writing in a journal, stretching, yoga, or some other means of slowing it all down, it is important to take some time to yourself. It'll help you tackle your day with more energy!
13 επεισόδια
Μοίρασέ το
