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ΕΠΙΧΟΡΗΓΟΎΜΕΝΟ
People want to feel supported and safe at work – and inspired to innovate. What can people working at large corporations do to create this kind of environment? Saskia Mureau is the Director of Customer Digital at the Port of Rotterdam where she is harnessing digital systems to reduce emissions. She is passionate about creating inclusive workplaces where psychological safety and collaboration drive meaningful change. In this episode, Kamila sits down with Suchi to talk about why she chose to work at large corporations rather than startups. Saskia also reflects on her personal experiences, including navigating IVF while at work, and discusses how organizations can foster environments where employees feel empowered to bring their whole selves to work. Links: Saskia Mureau on Linkedin WHO infertility research BCG 2024 report on psychological safety in the workplace Suchi Srinivasan on LinkedIn Kamila Rakhimova on LinkedIn About In Her Ellement: In Her Ellement highlights the women and allies leading the charge in digital, business, and technology innovation. Through engaging conversations, the podcast explores their journeys—celebrating successes and acknowledging the balance between work and family. Most importantly, it asks: when was the moment you realized you hadn’t just arrived—you were truly in your element? About The Hosts: Suchi Srinivasan is an expert in AI and digital transformation. Originally from India, her career includes roles at trailblazing organizations like Bell Labs and Microsoft. In 2011, she co-founded the Cleanweb Hackathon, a global initiative driving IT-powered climate solutions with over 10,000 members across 25+ countries. She also advises Women in Cloud, aiming to create $1B in economic opportunities for women entrepreneurs by 2030. Kamila Rakhimova is a fintech leader whose journey took her from Tajikistan to the U.S., where she built a career on her own terms. Leveraging her English proficiency and international relations expertise, she discovered the power of microfinance and moved to the U.S., eventually leading Amazon's Alexa Fund to support underrepresented founders. Subscribe to In Her Ellement on your podcast app of choice to hear meaningful conversations with women in digital, business, and technology.…
距離スキー クラシカル走法
Manage episode 414835734 series 3163271
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今回は、
距離スキーの中でも昔から行われている
伝統的な滑走法であるクラシカル走法
についての話です。
296 επεισόδια
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今回は、
距離スキーの中でも昔から行われている
伝統的な滑走法であるクラシカル走法
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×今回は、昨年話した話の回収として、 2025年の箱根駅伝について話していきます。
2025年の個人的な活動;主に個人の身体運動や 注目するスポーツイベントなど;について 抱負を兼ねて話しています。
a
asakiz
新年あけましておめでとうございます。 2025年にテーマとする話題は? 今年は、心と身体の関係性について 考えていきたいと思っています。 しばらくはこのテーマで情報をお届けすることになりますので、 今年もよろしくお願いいたします。
今年最後の配信です。 引き続き2024年を振り返ります。 今回はパロオリンピックに始まり スポーツイベント中心に語り合います。 今年一年ありがとうございました。 来年も引き続きよろしくお願いいたします。 ではみなさま良いお年をお迎えください。
今年2024年を振り返ってみます。 まずは前編の少々硬い話から始まります。 身体運動を今年どう捉えてきたかの変遷を振り返ります。
a
asakiz
前回に引き続き、 武道における身体操作を 日常生活動作に取り入れる可能性について 話しています。 特に無駄のない動きは、 転倒予防などにも活かされるかもしれません。 そんな話もしています。
武道における自然体の姿勢や身体操作を、 日常製菓場面における基本動作、 例えば椅子からの立ち上がり動作に応用できないものか? 今回はこれらについて話しています。
今回はなんばの走りとは別の身体操作のお話を。 井桁(いげた)崩し という身体の使い方について、 日常動作の話、野球のバッターの話からゴルフまで、 を通して説明していきます。 ※参考ビデオ:https://www.youtube.com/watch?v=IGaWI2RndzE
今回は、 2024年11月2日(土)に行われた、 さいたまクリテリウム2024 を観戦してきた 報告の回になります。 あいにくの雨でしたが、 目の前で一流選手の走りを見ることができて、 とても楽しかったです。
今回も「なんば走り」についてです。 短距離走においてもなんば走りは有効なのか? それについて話を進めています。
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asakiz
前回に続き、 「なんば走り」について話をしています。 具体的にどんな感覚で走る練習をしているのか? 具体的に聞いています。
a
asakiz
マラソンでは常に膝の痛みを覚えるkizu氏。 そこで最近はその対策として、 なんば走りを取り入れようとしているとのこと。 その理由などを今回聞いてみました。 そして今後も「なんば」という身体の使い方について 話していこうと思っています。
前回の続きです。 旭川ハーフマラソン大会の振り返り。 長い時間走っていると、 ときに足が攣(つ)ってしまうことがあると思います。 特に暑い夏の大会などは要注意。 それを防ぐにはどうしたらいいか? そもそも足はなぜ攣(つ)るのか? キー・ワードはマグネシウム。 詳しくは本編をお聴きください!
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asakiz
今回は、 旭川ハーフマラソン 大会2024に出場した結果と その振り返りをお届けします。 ここ数年、膝や股関節の痛み、または脚の攣り(つり)を 経験して記録に伸び悩んできたkizu氏でしたが、 今回の大会では、 いくつかの収穫を得たという報告になります。 ちなみに記録の方は期待を下回っていましたが・・・ ランナーの方々に少しでもためになる情報も ありますので是非お聞きください!
今回は日常生活の中での何気ない動作に 困難さを感じたときどうするか、 についてです。 例えば、 立って靴下を履くなどの動作に困難さを感じたとき、 立って履けないから座って行うことは通常ありがちですが、 ここで少し考えてみましょう。 もちろん、 転倒の危険は排除しなければなりません。 しかし、そこまでの危険がないときには、 この動作を維持することに目を向けてみることが 大事になってくると思います。 すぐに諦めるのではなく、 どうしてそうなったか? どうしたらいいか? 少し考えてみてもいいと思います。 それには、 柔軟性・可動性・安定性をもう一度確かめる必要があります。 特に可動性は、柔軟性を発揮する手段として、 また、可動性を確保して安定性を担保することを 再確認してみましょう。…
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