Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το asakiz. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον asakiz ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

身体メンテナンス実践編(5);日常生活動作の困難さに気づく

13:09
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 444906300 series 3163271
Το περιεχόμενο παρέχεται από το asakiz. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον asakiz ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

今回は日常生活の中での何気ない動作に

困難さを感じたときどうするか、

についてです。

例えば、

立って靴下を履くなどの動作に困難さを感じたとき、

立って履けないから座って行うことは通常ありがちですが、

ここで少し考えてみましょう。

もちろん、

転倒の危険は排除しなければなりません。

しかし、そこまでの危険がないときには、

この動作を維持することに目を向けてみることが

大事になってくると思います。

すぐに諦めるのではなく、

どうしてそうなったか?

どうしたらいいか?

少し考えてみてもいいと思います。

それには、

柔軟性・可動性・安定性をもう一度確かめる必要があります。

特に可動性は、柔軟性を発揮する手段として、

また、可動性を確保して安定性を担保することを

再確認してみましょう。

  continue reading

300 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 444906300 series 3163271
Το περιεχόμενο παρέχεται από το asakiz. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον asakiz ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

今回は日常生活の中での何気ない動作に

困難さを感じたときどうするか、

についてです。

例えば、

立って靴下を履くなどの動作に困難さを感じたとき、

立って履けないから座って行うことは通常ありがちですが、

ここで少し考えてみましょう。

もちろん、

転倒の危険は排除しなければなりません。

しかし、そこまでの危険がないときには、

この動作を維持することに目を向けてみることが

大事になってくると思います。

すぐに諦めるのではなく、

どうしてそうなったか?

どうしたらいいか?

少し考えてみてもいいと思います。

それには、

柔軟性・可動性・安定性をもう一度確かめる必要があります。

特に可動性は、柔軟性を発揮する手段として、

また、可動性を確保して安定性を担保することを

再確認してみましょう。

  continue reading

300 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς

Ακούστε αυτήν την εκπομπή ενώ εξερευνάτε
Αναπαραγωγή