03: Bei Herausforderung im Gleichgewicht bleiben

Yoga Xperience Annette Bauer

Entspann dich mal!

Mein Motto ist und bleibt: Beweglich im Kopf, gelassen im Alltag! Und das gilt natürlich auch für meine neue Serie über Altern und Altwerden.

Wenn ich in meiner vorherigen Podcastserie über die Wechseljahre gesprochen habe, liegt das Alter und das Altern nicht fern.

Wie wir altern hängt stark von unserem Wissen und der inneren Haltung dazu ab. Finden wir das Alter furchtbar, werden wir uns selbst auch nicht leiden können, wenn die ersten Anzeichen auftreten.

Das ist inzwischen bereits bei jungen Menschen, vor allem Frauen und Mädchen, so. Die äußere Hülle altert, innen drin sind wir dafür aber nicht bereit. Naja, ich auch nicht wirklich. Ich versuche aber, mich damit auseinanderzusetzen, um auf eine gute Weise weiterhin alt zu werden. Dazu blicke ich auf das, was geht und was mir jetzt im Leben Freude macht.

Dann kann eigentlich nichts schief gehen, oder?

Mein Name ist Annette Bauer. Ich bin unterwegs als Heilpraktikerin, Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Coachin. Das Ganze mache ich lokal in Berlin und inzwischen natürlich auch online.

Und: ich möchte fröhlich alt werden.

Wie immer meine erste Frage an dich: Wie geht es dir heute?

LINKS Hier gehts zu meiner Webseite: Hier geht es zum kostenlosen Zoomcall: Buche gern einen kostenlosen Zoomcall mit mir Möchtest du dich von mir begleiten lassen oder möchtest du direkt in die Umsetzung kommen? Zum Yoga Coaching

Hier kommst du zur Wandelfrauen-Gruppe ab Herbst

FREEBIES Ein Arbeitsbogen zu deinen aktuellen Werte: Was ist gerade wichtig in deinem Leben? Wonach lebst du? Werteliste.

Wie yogisch lebst du schon? Worauf könntest du noch achten? Das findest du in dieser Yoga-Checkliste.1. Aufzählungs-Text

Wenn du mehr über die Energie der Chakras erfahren und tiefer gehen möchtest, kannst du dir mein Workbook zu den Chakras herunterladen..Workbook mit Übungen zu den Chakras herunterladen.

Intro & Outro Musik: Martina Gebhardt