))
Devon Pipars On Meditation for Highly Sensitives
Manage episode 421212213 series 3405028
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Drs. Amelia Kelley and Jeanne Retief, Dr. Jeanne Retief, and Dr. Amelia Kelley. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Drs. Amelia Kelley and Jeanne Retief, Dr. Jeanne Retief, and Dr. Amelia Kelley ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Devon Pipars discusses her journey into meditation and the benefits the different methods of mediation offer.
Takeaways:
- How meditation helps shift the body from a state of stress to a relaxation.
- Should you be able to clear your mind and stop all thoughts?
- Breath work or mantras to focus the mind during meditation.
- Trauma-informed meditation and gratitude practices.
- What is Transcendental Meditation (TM)?
- Mantras and how to access these.
- How long should I meditate?
- Active meditation vs passive meditation.
Episode Links:
Devon Pipars: Divine Meditation | WithinMeditation
EPISODE LINKS
Dr. Jeanne Retief: About | Sensitive Skincare | Anxious Calm Online Courses & Community | Instagram | LinkedIn
Dr. Amelia Kelley: About | Dr. Kelley's Books | Instagram
90 επεισόδια
Μοίρασέ το
