))
Mindfulness
Manage episode 402743968 series 3030440
Το περιεχόμενο παρέχεται από το The Resilience Centre. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον The Resilience Centre ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Have you tried Mindfulness but found it too difficult? Or thought it didn’t work? Not sure what it’s all about? In this podcast Ruth Fordyce, a registered psychologist at The Resilience Centre, gives an easy to understand and very practical explanation of what Mindfulness is, how it helps and how to do it. She also provides some good advice for those who have given it a go, but didn’t get the results they were expecting.
The post Mindfulness appeared first on The Resilience Centre.
49 επεισόδια
Μοίρασέ το
