))
The 3 Pillars of Health and Why They Matter - Eat Move and Meditate
Manage episode 300545359 series 2796928
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Randa Derkson. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Randa Derkson ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Today on the podcast, I have Dee Hiemstra and Emily Lewis, my partners in crime with the Eat Move Meditate program.
We're chatting about the program, what's included and how mindfulness, nutrition, and fitness go together as the 3 pillars of health.
The Eat Move Meditate registration opens on August 30 and the program starts September 20.
Submit an application for Eat Move Meditate here.
---
Mindfulness with Emily IG
Randa Nutrition IG
Dee Hiemstra IG
Edgewater.Fitness IG
Eat Move and Meditate on IG
*Randa's Resources:*
Fast Track Your Nutrition and Hit Your Goals eBook
How to Track Your Food: https://randaderkson.com/trackmacros
Follow me on Instagram: https://instagram.com/randanutrition
Randa Nutrition website: https://randaderkson.com/
73 επεισόδια
Μοίρασέ το
