212. Fit for Life: Summary, Takeaways & Food Combining Controversy

Plantbased, Not Perfect

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Elizabeth - Lifestyle Blogger and Elizabeth Coe. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Elizabeth - Lifestyle Blogger and Elizabeth Coe ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

8M ago 31:12

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Today's episode is a summary of the famous health book Fit for Life by Harvey & Marilyn Diamond from the 80's. I cover the book's key principles, what the research says around each topic and my personal takeaways on: natural hygiene, high water content food, food combining and fruit consumption. We dive into the controversy around food combining and whether it has any validity to it, plus what the evidence suggests.

Discover how Shuteye Chai can revolutionize your sleep and get 15% off with code PLANTBASED or visit helloned.com/PLANTBASEDRitual Multivitamins | 25% off with code PBNP25

Sprout Living | 20% off with code PBNP20

Elemental Superfood | 15% off with code XOPBNP

SAKARA | 20% off with code XOPBNP

222 επεισόδια

#Fitness #Elizabeth - Lifestyle Blogger #Elizabeth Coe #Beauty #Lifestyle #Plantbased #Vegan #Wellness #Alternative Health #Nutrition #Blogging #Health and Well-Being