#124 - Weihnachtsessen, Prozessoptimierungen als Neujahrsvorsätze & Wettkampfpläne

Physique Evolution Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Luis Frielingsdorf. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Luis Frielingsdorf ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1+ y ago 31:53

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

00:00 Essen an Weihnachten 06:45 Mehr Regeneration bei weniger Schlaf? 14:00 Daniele’s Diätplan für 2023 17:28 Muskeln aufbauen im Defizit möglich? 24:08 Neujahrsvorsatz: Prozessoptimierung 26:15 Nächster Wettkampf: Frühjahr 2024 Diese Episode auf Youtube: https://youtu.be/kQUXvsCH8SA Code: "hyper" für 10% Rabatt im Shop von Evo Sports Fuel: https://evosportsfuel.de/discount/hyper Coaching & Wettkampfvorbereitung: https://physiqueevolution.de/onlinecoaching/ Website: https://www.physiqueevolution.de Physique Evolution Playlist: https://open.spotify.com/playlist/3BTjfJLGzS30i2l6BC2Baf?si=5a3545876a3d467e Instagram: https://www.instagram.com/luisfrielingsdorf TikTok: https://www.tiktok.com/@luisfrielingsdorf Email: coaching@luisfrielingsdorf.de

175 επεισόδια

#Sport #Fitness #Ernährung #Luis Frielingsdorf #Bodybuilding #Coaching #Hypertrophie #Muskelaufbau #Fettabbau #Diät #Training #Evidenzbasierter #Physique Evolution