))
If it Fits your Macros (IIFYM) diet. Is it right for you?
Manage episode 443361554 series 3454273
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Karen McCoy. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Karen McCoy ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Is healthy weight loss and body shaping about having a numerical formual to follow?
Sometimes...or maybe not.
IIFYM (If it Fits your Macros) is an older version of trendy eating that was popular about 10 years ago, but many still follow its formulaic outline.
Some love the numerical feel, making for ease and perfection. Others find it too limiting or too flexible at the same time.
I weight in on what I see as a Nutrition and Body Transformation Coach.
84 επεισόδια
Μοίρασέ το
