Player FM - Internet Radio Done Right
20 subscribers
Checked 8d ago
Προστέθηκε πριν από five χρόνια
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Lobke Faasen. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Lobke Faasen ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Podcasts που αξίζει να ακούσετε
ΕΠΙΧΟΡΗΓΟΎΜΕΝΟ
We answer listener questions about the making of Season 5: Hark and of Threshold more broadly in this special AMA episode with host Amy Martin, managing editor Erika Janik, and producer Sam Moore. Thanks to Kraftkabel for the use of his music. You can find the whole track here . Threshold is nonprofit, listener-supported, and independently produced. You can support Threshold by donating today . To stay connected, sign up for our newsletter .…
Lobke Faasen Podcast
Σήμανση όλων ότι έχουν ή δεν έχουν αναπαραχθεί ...
Manage series 2673762
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Lobke Faasen. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Lobke Faasen ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Diëtist Lobke Faasen spreek over voeding, plantaardig (vegan) eten, gezondheid, duurzaamheid en bewust leven. Soms alleen, soms met een gast.
…
continue reading
101 επεισόδια
Σήμανση όλων ότι έχουν ή δεν έχουν αναπαραχθεί ...
Manage series 2673762
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Lobke Faasen. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Lobke Faasen ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Diëtist Lobke Faasen spreek over voeding, plantaardig (vegan) eten, gezondheid, duurzaamheid en bewust leven. Soms alleen, soms met een gast.
…
continue reading
101 επεισόδια
Toate episoadele
×L
Lobke Faasen Podcast
![Lobke Faasen Podcast podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
Voeding speelt een cruciale rol bij het terugdringen van welvaartsziekten en het aanpakken van klimaatverandering. Omdat voedingsrichtlijnen de basis vormen voor veel beleid, bieden ze een unieke kans om zowel de volksgezondheid te verbeteren als duurzaam overheidsbeleid te stimuleren. In deze aflevering ga ik in gesprek met Nanine Wyma, arts, directeur bij de Physicians Association for Nutrition (PAN), en een gepassioneerde voorvechter van gezonde en duurzame voedingsrichtlijnen. Nanine zet zich via PAN in om artsen en beleidsmakers te overtuigen van de kracht en effectiviteit van een whole-food, plant-based voedingspatroon. Samen bespreken we hoe voedingsrichtlijnen de wereld kunnen veranderen, welke rol culturele tradities spelen in voedingsbeleid, en welke barrières moeten worden overwonnen om wereldwijd een duurzame en gezonde gezondheidszorg te realiseren. Ontdek hoe voeding de sleutel kan zijn tot een gezondere toekomst voor mens en planeet. Shownotes Ga naar lobkefaasen.nl en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan. Word lid van PAN Nederland . Volg Nanine Wyma op LinkedIn . Luister: Wat kunnen we leren van de Denen? met Rune-Christoffer Dragsdahl (Danish Vegetarian Society) bij Studio Plantaardig Pre-order mijn boek Vleesfabels nu hier . Meer van Lobke Faasen Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook…
Mijn boek Vleesfabels: Misvattingen over voeding en een pleidooi voor een plantaardig dieet is eindelijk te pre-orderen en zal begin maart in de winkel liggen. In deze podcast neem ik je mee in hoe dit boek tot stand is gekomen en wat je er van kan verwachten. Shownotes Ga naar lobkefaasen.nl , scroll een klein stukje naar beneden en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan. Pre-order mijn boek Vleesfabels nu hier . Meer van Lobke Faasen Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook…
Calorieën tracken en intuïtief eten worden vaak tegenover elkaar gezet als methoden om gewichtsafname te bewerkstelligen. Maar welke van de twee is nou het effectiefst om af te vallen? In deze aflevering neem ik je mee in de verschillen tussen deze twee, vertel ik of calorieën tellen echt nodig is om je doelen te behalen en ga ik in op de rol van meer vertrouwen op je lichaam en je natuurlijke signalen van honger en verzadiging spelen in het bereiken van een gezond gewicht. Ik bespreek de voordelen en uitdagingen van beide benaderingen én help je ontdekken wat het beste past bij jouw unieke situatie. Shownotes Ga naar lobkefaasen.nl , scroll een klein stukje naar beneden en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan. Bestel het Plant Power Meal Plan om af te vallen voor €30,- met de code PODCAST100. Meer van Lobke Faasen Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook…
L
Lobke Faasen Podcast
![Lobke Faasen Podcast podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 De top 5 vegan vergissingen (en hoe je ze voorkomt) 1:00:10
1:00:10
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked1:00:10![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Over plantaardig eten zijn veel vooroordelen en misvattingen. In deze aflevering duik ik in de top 5 van deze vegan vergissingen en misconcepties én, nog belangrijker, hoe je ze kunt voorkomen. Denk aan hoe je tekorten voorkomt, misverstanden over eiwitten en vooroordelen over hoe niet duurzaam plantaardige producten zouden zijn. Deze aflevering is perfect voor iedereen die (meer) vegan wil eten, maar onzeker is over deze keus. Of je nu nieuwsgierig bent of al een tijdje bezig bent, ik help je op weg naar een gezonde, gebalanceerde en succesvolle vegan lifestyle waar je jezelf vol zelfvertrouwen aan committeert! Shownotes Ga naar lobkefaasen.nl , scroll een klein stukje naar beneden en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan. Meer van Lobke Faasen Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook…
L
Lobke Faasen Podcast
![Lobke Faasen Podcast podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 Groot & sterk door effectief trainen met een plantaardig dieet met personal trainer Timo Cools 1:06:43
1:06:43
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked1:06:43![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Het is een groot vooroordeel dat je niet gespierd kan worden zonder vlees, zuivel of eieren te eten. Maar uiteraard moet je wel hard trainen en het juiste eten om resultaten te boeken – zoals bij ieder voedingspatroon. En in deze aflevering duik ik samen met personal Timo Cools van Ethical Gains in alles wat je moet weten om groot en sterk te worden met een plantaardig dieet. Je hoort precies hoe je kracht, spiermassa en energie kunt opbouwen zonder dierlijke producten en leert over de beste plantaardige eiwitbronnen, goede maaltijdopties en hoe je jouw training optimaliseert voor maximale resultaten. Of je nu een beginnende sporter bent of een doorgewinterde fitnessfanaat, Timo laat zien hoe je het beste uit jezelf kunt halen met duurzame en gezonde keuzes. Samen ontkrachten we mythes over plantaardig eten en spiermassa opbouwen en ontdek je hoe deze manier van eten jou kan helpen om de sterkste versie van jezelf te worden. Shownotes Ga naar lobkefaasen.nl , scroll een klein stukje naar beneden en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan. Meer van Lobke Faasen Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook…
Het is eindelijk een nieuw jaar en dit is de eerste podcast van 2025. En in deze aflevering bespreek ik met je waarom 2025 hét jaar is om te starten met plantaardig eten. Ik vertel je over de voordelen voor je gezondheid, de planeet en je portemonnee én ik deel praktische tips om de overstap gemakkelijker te maken. Met inspirerende verhalen en feitjes wil ik je laten zien hoe gunstig en toegankelijk plantaardig eten is en wat het je op zal gaan leveren. Of je nu nieuwsgierig bent of net begint, deze aflevering is er voor jou. De eerste stap naar gezonder en duurzamer leven begint namelijk vandaag. Shownotes Ga naar lobkefaasen.nl , scroll een klein stukje naar beneden en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan. Meer van Lobke Faasen Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook…
L
Lobke Faasen Podcast
![Lobke Faasen Podcast podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 Mijn favorieten uit 2024 (en vooruitblikken op 2025) 1:04:12
1:04:12
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked1:04:12![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
2024 is bijna ten einde, tijd om terug te blikken en vooruit te kijken! In deze podcast neem ik je mee in wat mij betreft favorieten en noemenswaardigheden uit 2024 en blik ik vooruit op 2025. Shownotes Ga naar lobkefaasen.nl , scroll een klein stukje naar beneden en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan. Meer van Lobke Faasen Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook…
Stoppen met alcohol drinken? Bereid je voor op gefronste wenkbrauwen en veel vragen. Ondertussen heeft de grote alcohol consumptie een grote impact op onze gezondheid. In deze aflevering bespreek ik daarom hoe alcohol je risico verhoogt op een reeks gezondheidsproblemen, van hart- en vaatziekten tot kanker en deel ik praktische tips om je eigen keuze te maken over hoeveel alcohol je drinkt of of je misschien liever helemaal stopt. Deze aflevering biedt inzichten en handvatten voor wie controle wil nemen over zijn of haar gezondheid, zodat je minder last hebt van de sociale druk die er kan zijn rondom het wel of niet drinken. Shownotes Ga naar lobkefaasen.nl , scroll een klein stukje naar beneden en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan. Meer van Lobke Faasen Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook…
We zitten midden in december, een periode vol feestelijke momenten, gezelligheid, lekker eten en waarschijnlijk heel wat extra verleidingen. Hoe zorg je er in deze periode voor dat je geniet zonder het gevoel te hebben dat de balans helemaal zoekraakt? In deze aflevering deel ik drie praktische tips en inzichten om je te helpen de decembermaand bewust en in balans door te komen. Of het nu gaat om de eigenlijke feestdagen of alle dagen die er tussen vallen, deze aflevering biedt concrete handvatten. Laat de feestdagen niet alleen een feestje voor je smaakpapillen zijn, maar ook voor je welzijn! Shownotes Ga naar lobkefaasen.nl , scroll een klein stukje naar beneden en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan. Meer van Lobke Faasen Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook…
L
Lobke Faasen Podcast
![Lobke Faasen Podcast podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 Denise verloor 24 kilo door emotie eten aan te pakken 1:06:13
1:06:13
Αναπαραγωγή αργότερα
Αναπαραγωγή αργότερα
Λίστες
Like
Liked1:06:13![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Voor aflevering 100 van mijn podcast heb ik een hele speciale gast weten te regelen. Ik ga namelijk in gesprek met één van mijn eigen ex-coachees. Één van mijn werkzaamheden als diëtist is namelijk het één op één coachen van mensen. En ik heb Denise bijna een jaar onder mijn vleugels gehad. Een jaar waarin ze ontzettend aan zichzelf heeft gewerkt. En het resultaat mag er zijn: 24 kilo lichter en heel veel zelfvertrouwen en eigenwaarde rijker. Ze heeft een bijzonder verhaal, wat ze met jullie deelt in deze aflevering. Het is een hele exclusieve aflevering geworden waarin je een kijkje krijgt in de keuken van mijn coaching en leert wat het op kan leveren wanneer je écht met jezelf aan de slag gaat. Shownotes Ga naar lobkefaasen.nl , scroll een klein stukje naar beneden en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan. Meer van Lobke Faasen Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook…
Online worden we continu geconfronteerd met tegenstrijdige gezondheidsadviezen. Sommige van deze adviezen zijn vooral nutteloos, anderen kunnen echt kwaad. Maar het is voor jou soms lastig om te zien welke adviezen je wel en niet moet opvolgen. Daarom leg ik er in deze aflevering specifiek 4 onder de loep: intermittent fasting, elektrolyten gebruiken, plantaardige oliën mijden en een overdosis aan supplementen nemen. Luister deze aflevering daarom als je wil weten waarom je deze dingen vooral NIET moet doen om je gezondheid te verbeteren. Ontdek wat écht werkt en laat je niet misleiden door de hype! Shownotes Ga naar lobkefaasen.nl , scroll een klein stukje naar beneden en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan. Nutrition Made Simple: Are Seed Oils Inflammatory?! (The *Evidence* No One Shows) Meer van Lobke Faasen Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook…
L
Lobke Faasen Podcast
![Lobke Faasen Podcast podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
In discussies over duurzamer eten gaat het vaak over lokaal kopen en het vermijden van plastic verpakkingen. Prima adviezen op zich, maar wat als dit helemaal niet is waar de impact van voedsel zit? Laatst stuitte ik op een Instagram-post van een diëtist met gezonde tussendoortjes. Ze raadde yoghurt aan, gevolgd door fruit in plastic, en maakte daarbij de opmerking dat die plastic verpakking ‘natuurlijk minder duurzaam’ is. En daar ging het mis voor mij: de impact van yoghurt is namelijk vele malen groter dan die van 100 bakjes fruit in plastic! Hoog tijd om eens grondig te bespreken waar de échte impact van ons voedsel zit – en waar je dus echt op moet letten als je je ecologische voetafdruk wilt verlagen. Shownotes Ga naar lobkefaasen.nl , scroll een klein stukje naar beneden en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan. Meld je aan voor het GRATIS webinar: voedzaam en lekker plantaardig eten in 3 stappen . You want to reduce the carbon footprint of your food? Focus on what you eat, not whether your food is local. Lees het boek: de verborgen impact van Babette Porcelijn. (affiliate) Meer van Lobke Faasen Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook…
Een grote valkuil van mensen die plantaardig eten is veel te weinig eten. Ook mensen die willen afvallen zie ik vaak in deze val trappen. Maar chronisch te weinig eten kan hele vervelende consequenties hebben. In deze podcast leg ik daarom precies uit waarom het belangrijk is om altijd genoeg te eten en heb ik aan het eind ook een leuke verassing die jou gaat helpen om nog voedzamer plantaardig te eten. Shownotes Ga naar lobkefaasen.nl , scroll een klein stukje naar beneden en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan. Meld je aan voor het GRATIS webinar: voedzaam en lekker plantaardig eten in 3 stappen . Meer van Lobke Faasen Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook…
L
Lobke Faasen Podcast
![Lobke Faasen Podcast podcast artwork](/static/images/64pixel.png)
1 Moeten we antinutriënten uit de voeding vermijden? Alles over oxaalzuur, fytinezuur en lectine 17:10
De antinutriënten fytinezuur, oxaalzuur en lectine worden veelvuldig weggezet als slecht. Je leest dan ook volop het advies om deze stoffen afkomstig in specifieke voedingsmiddelen zo veel mogelijk te vermijden. Maar wat voor stoffen zijn dit precies, en wat doen ze in ons lichaam? In de podcast van vandaag bespreek ik de rol van antinutriënten in plantaardige voeding, hun mogelijke impact op de opname van mineralen en hun verdere effecten op onze gezondheid. Zijn ze écht schadelijk, of hebben ze ook voordelen die vaak over het hoofd worden gezien? Luister naar deze korte podcast aflevering en ontdek of we antinutriënten moeten vermijden of juist omarmen als onderdeel van een gezond voedingspatroon. Shownotes Ga naar lobkefaasen.nl , scroll een klein stukje naar beneden en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan. Low-phytate wholegrain bread instead of high-phytate wholegrain bread in a total diet context did not improve iron status of healthy Swedish females: a 12-week, randomized, parallel-design intervention study Zinc Absorption Is Not Related to Dietary Phytate Intake in Infants and Young Children Based on Modeling Combined Data from Multiple Studies Meer van Lobke Faasen Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook…
Moeite met gezonde plantaardige inkopen doen? In deze podcast neem ik je mee op een virtuele wandeling door de supermarkt. Als diëtist die gespecialiseerd is in plantaardige voeding, geef ik je onderweg praktische tips en adviezen om slimme en gezonde keuzes te maken. Of je nu nieuw bent in plantaardig eten of al ervaring hebt, met deze gids maak je je boodschappenlijstje efficiënter en gezonder. Zet de podcast op tijdens het winkelen en ontdek hoe eenvoudig het is om bewust en voedzaam plantaardig te eten. Shownotes Ga naar lobkefaasen.nl , scroll een klein stukje naar beneden en vraag gratis het eiwitrijke vegan weekmenu aan. Meer van Lobke Faasen Website Instagram LinkedIn TikTok Facebook…
Καλώς ήλθατε στο Player FM!
Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.