Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το KENSO, Quique Gonzalo, and Jeroen Sangers. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον KENSO, Quique Gonzalo, and Jeroen Sangers ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

Entrena tu cerebro a ser más efectivo con Ana Ibáñez

1:01:35
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 397486025 series 2454705
Το περιεχόμενο παρέχεται από το KENSO, Quique Gonzalo, and Jeroen Sangers. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον KENSO, Quique Gonzalo, and Jeroen Sangers ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

¿El estrés, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentración o el descontrol de tus emociones ocupan tu mente y te impiden dar lo mejor de ti?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo entrenar el cerebro para sacarle el máximo partido con Ana Ibáñez.


Ana es especialista en técnicas y tecnología de neurociencia especializada en el alto rendimiento cerebral, es decir, es «entrenadora de cerebros», y realiza en sus centros Mindstudio entrenamientos para el alto rendimiento de adultos y niños.

Tiene un currículo de lo más diverso e interesante, con sus estudios de ingeniera superior en química, una carrera anterior como nadadora de alto rendimiento, es piloto de helicóptero y ha construido y gestionado un hotel en la Patagonia chilena.

Y recientemente ha publicado su libro «Sorprende a tu mente».

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/292-ana-ibanez-entrenar-mente

Índice de la entrevista

  • (04:41) La importancia del disfrute
  • (08:26) Qué es el alto rendimiento cerebral
  • (14:46) Sorprende a tu mente
  • (16:40) Cómo entrenar la atención
  • (21:43) La utilidad del desenfoque
  • (24:22) «Soy muy mayor para cambiar»
  • (26:35) Los resultados de un entrenamiento cerebral
  • (32:21) Mete más placer a tus días
  • (40:11) Cómo usar la visualización
  • (44:37) Si quieres, puedes
  • (48:42) Recientes avances en la neurociencia
  • (50:50) El mejor hábito productivo
  • (51:32) Marker 14
  • (51:32) ¿Qué es lo que más te aburre en esta vida?
  • (52:54) Cuestionario KENSO
  • (56:40) Resumen y despedidas

Recursos mencionados



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

304 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 397486025 series 2454705
Το περιεχόμενο παρέχεται από το KENSO, Quique Gonzalo, and Jeroen Sangers. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον KENSO, Quique Gonzalo, and Jeroen Sangers ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

¿El estrés, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentración o el descontrol de tus emociones ocupan tu mente y te impiden dar lo mejor de ti?

Ese es el tema principal del programa de esta semana, donde aprenderás cómo entrenar el cerebro para sacarle el máximo partido con Ana Ibáñez.


Ana es especialista en técnicas y tecnología de neurociencia especializada en el alto rendimiento cerebral, es decir, es «entrenadora de cerebros», y realiza en sus centros Mindstudio entrenamientos para el alto rendimiento de adultos y niños.

Tiene un currículo de lo más diverso e interesante, con sus estudios de ingeniera superior en química, una carrera anterior como nadadora de alto rendimiento, es piloto de helicóptero y ha construido y gestionado un hotel en la Patagonia chilena.

Y recientemente ha publicado su libro «Sorprende a tu mente».

Notas de programa

Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/292-ana-ibanez-entrenar-mente

Índice de la entrevista

  • (04:41) La importancia del disfrute
  • (08:26) Qué es el alto rendimiento cerebral
  • (14:46) Sorprende a tu mente
  • (16:40) Cómo entrenar la atención
  • (21:43) La utilidad del desenfoque
  • (24:22) «Soy muy mayor para cambiar»
  • (26:35) Los resultados de un entrenamiento cerebral
  • (32:21) Mete más placer a tus días
  • (40:11) Cómo usar la visualización
  • (44:37) Si quieres, puedes
  • (48:42) Recientes avances en la neurociencia
  • (50:50) El mejor hábito productivo
  • (51:32) Marker 14
  • (51:32) ¿Qué es lo que más te aburre en esta vida?
  • (52:54) Cuestionario KENSO
  • (56:40) Resumen y despedidas

Recursos mencionados



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

304 επεισόδια

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς