Over 13 years, here is what we have learned about SUMMER (plus the new GLP-1 study)

Eat To Perform Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Eat To Perform. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Eat To Perform ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

6M ago 54:27

M4A•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Becky and I (Paul) start the podcast by discussing the new study, including which parts are applicable, what is missing, and how to interpret the data for your goals.

Next, we walk you through what we used to believe, why we changed our minds, and what we think is the best way to go through summer (including allowing some weight gain)

395 επεισόδια

#Nutrition #Fitness #Eat To Perform #Building Blocks #Health and Well-Being #Lifestyle #Food and Beverage