Ep 98 - The secret to getting jacked isn't sexy

Barbells and Banter

Το περιεχόμενο παρέχεται από το STCfit. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον STCfit ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

6M ago 1:14:09

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

This week's Q&A revolved around maximising muscle gain, through workout fuel, cardio and frequency.

This week's topics:

1. Sir Google, tight clothes & diet foods 4:56

2. What to eat / drink pre-training 39:37

3. Muscle groups: Weekly frequency? 51:35

4. Lose fat & gain muscle at once? 1:01:45

5. Cardio can help with hypertrophy 1:06:57

Get the Sleep Guide: ⁠⁠⁠⁠Click here⁠⁠⁠⁠

Join our community and hang out: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Click here⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

As always, if you have any questions or suggestions, feel free to drop a comment or get in touch!

111 επεισόδια

#Fitness #Australian #Bodybuilding #Exercise #Fad #Fat #Gym #Intermittent #Keto #Loss #Muscle #Plantbased #Powerlfiting #Powerlifting #Fasting #Nutrition #STCfit #Diet #Lifting