Ep 77 - Why the bro split is still valid

Barbells and Banter

Το περιεχόμενο παρέχεται από το STCfit. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον STCfit ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

1y ago 1:17:26

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

What's wrong with the venerable bro split? Why is Ben saying push/pull/legs is better?

This week's topics:

1. Messed up mental stages of a diet 14:34

2. Full body vs. Bro split vs. P/P/L 35:09

3. Different approaches for frequency 45:50

4. How it differs for the experienced 56:37

5. Do you have to do deadlifts? 1:07:11

Join our community and hang out: Click here

As always, if you have any questions or suggestions, feel free to drop a comment or get in touch!

118 επεισόδια

#Fitness #Australian #Bodybuilding #Exercise #Fad #Fat #Gym #Intermittent #Keto #Loss #Muscle #Plantbased #Powerlfiting #Powerlifting #Fasting #Nutrition #STCfit #Diet #Lifting