Actionable Food Shopping, Cooking & Eating Tips For Weight Loss (Pt. 2) - 20 Minute Fitness Episode #265

20 Minute Fitness

Το περιεχόμενο παρέχεται από το 20 Minute Fitness. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον 20 Minute Fitness ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

2+ y ago 15:04

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

This week on the podcast, delivered part 2 of our Ins and Out of Nutrition for weight loss. Check out Part 1 if you haven’t already, in which we went over the basics (calculating TDEE, planning your diet, and macronutrients).

Part 2 is all about applying the knowledge we shared in Part 1, and can be split into 4 key parts:

Food shopping
Meal Planning
Cooking
Eating

Yes, we will be sharing advice on how to eat - can be more complicated than you think!

275 επεισόδια

#Digital Health #Diet #Weight Loss #Fitness #Health and Well-Being #Nutrition #Exercise #20 Minute Fitness #Wearable #Science #Health Science #Weight Lifting #Keto #Longevity #Technology