show episodes
 
Artwork

1
Mellan himmel å skidspår

Perfect Day Media

Unsubscribe
Unsubscribe
Μηνιαία
 
Två pratglada längdskidåkare, Ebba Andersson och Lisa Vinsa, som under det senaste året funnit ett nöje i det här med att podda. I den här podden delar de med sig av både det ena och det andra som kan ske i deras liv som går mellan himmel å skidspår. Häng gärna med på den resan, som emellanåt kan vara en riktig berg-och dalbana!
  continue reading
 
Artwork
 
Bakom varje personlig utveckling finns en drivkraft. Här får ni ta del av starka berättelser. Låt Drivkraften väcka din inre motivation! I denna podcast fokuserar vi på alla områden inom personlig utveckling, mental träning och hälsa. Avsnitten kommer främst bestå av intervjuer med personer som har ett tungt bagage, där ni får ta del av deras väg till känslomässig harmoni. Min förhoppning är att allt fler ska få upp ögonen för mental träning. Jag är helt säker på att världen skulle se bättre ...
  continue reading
 
Charlie och Mathias är tillbaka, sugna på att prata rakt, öppet och ärligt om livet, ekonomin och vardagspusslet. Med en varm och avslappnad ton, där samtalet snarare än expertsvaren står i centrum, blandar de udda gäster och stora ämnen inom vardagsekonomi på ett intressant, roligt och begripligt sätt. Podden kommer att hjälpa lyssnarna att spara pengar och bli mer insatta och trygga i sina köpval, inför stora som små beslut. Ämnena kommer att variera och vara både breda och smala. Målgrupp ...
  continue reading
 
Artwork

1
Livscoacherna

Raw Clarity

Unsubscribe
Unsubscribe
Μηνιαία
 
Livscoacherna är en podcast med Nordens ledande livscoacher Filippa och Jimmy Tjärnlund. Livscoacherna ger dig en djupare förståelse om hur du kan skapa ett rikare och lyckligare liv. De delar med sig av sina mest effektiva verktyg för självutveckling och guidar dig tillbaka till dig själv. Filippa och Jimmy hjälper att skapa klarhet och en tydlig riktning. Det är inte alltid lätt med förändring, men oftast nödvändigt. Ingen annan kommer att göra det inre jobbet för dig. Det är ditt ansvar, ...
  continue reading
 
Artwork

1
#drivaegetpodden

Björn Lundén AB

Unsubscribe
Unsubscribe
Μηνιαία
 
Välkommen till vår pod #drivaegetpodden där vi tar upp olika ämnen som berör det här med att driva eget företag. Vi på Björn Lundén har sedan 1987 försett Sverige med böcker, kunskap och verktyg för företagare. Vad du än har för frågor kring ditt företag har vi svaret. Den här podcasten är en del av vår mission som är och har alltid varit att förenkla ditt företagande!
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Hur är det att gå ifrån en framgångsrik idrottskarriär till det “vanliga” arbetslivet? Detta och mycket mer pratar vi idag om med Markus Johannesson och Johan Fallby, två forna elitidrottsmän inom fotboll respektive bordtennis. Tillsammans har de skrivit boken ‘Jaget före laget’ som lyfter hur man kan omsätta sina erfarenheter från idrotten i närin…
  continue reading
 
Hej alla fina lyssnare, varmt välkomna till ett nytt avsnitt! Idag möter vi inspiratören Anna Ugander som brinner för att vägleda entreprenörer och ledare till att hitta en djupare mening i livet! Anna har jobbat med ledarskap sedan 20 år tillbaka och idag får vi ta del av Annas egna bakgrund - hur hennes elitidrottskarriär vändes till en djupare p…
  continue reading
 
Gudiol och Valkeaoja diskuterar lyssnarfrågor i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. Först blir det en längre diskussion kring fördelar och nackdelar med att köra maxtester eller submaxtester för att följa träningsprogression, avgöra nuvarande form eller planera för framtida träningsperioder. Efter det diskuteras träningsfrekvens inne på gymmet…
  continue reading
 
Idag gör vår fenomenala bankman Arturo Arques oss sällskap i studion! Denna gång guidar han oss genom vårändringsbudgeten. Vad är egentligen syftet med denna och vart går alla pengar? Arturo hjälper oss att bringa klarhet kring budgetens planerade åtgärder och vilka följder dessa kan medföra. Vi diskuterar också hur det kommer sig att vården alltid…
  continue reading
 
Vill du tjäna mer pengar men känner dig ibland blockerad? I dagens avsnitt pratar Livscoacherna Filippa och Jimmy Tjärnlund om hur man attraherar och skapar pengar - samt hur man blockerar flödet av pengar med falska programmeringar. Båda delar med sig av egna erfarenheter, hur man ska agera vid löneförhandlingar och hur man börjar att investera i …
  continue reading
 
Gudiol och Valkeoja svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 442 av Tyngre Träningssnack. Det blir bland annat en diskussion kring skillnaderna på clear whey och EAA. Vad det faktiskt innebär när man fastar och de olika betydelserna av ordet som ibland används. Wille berättar också om sin syn på den nya generationen av löparskor som började komma i slutet…
  continue reading
 
I en fortsättning på förra veckans avsnitt om konditionsträning för barn och ungdomar så går Jacob och Wille vidare och diskuterar styrketräning för barn och ungdomar. Det här avsnittet handlar nästan mer om saker som har påståtts och vad vi inte vet än det handlar om konkreta råd kring styrketräning. Förklaringen ligger helt enkelt i att ren styrk…
  continue reading
 
I veckans avsnitt dyker vi in i en riktig miljardindustri, nämligen Formel 1. Med oss i studion har vi Anna Andersson, sportjournalist på Aftonbladet, författare till boken 'Cirkus Formel 1', men framför allt - en obotlig F1-nörd. Anna berättar om hur hennes intresse för Formel 1 väcktes, om sporten som sådan och hela cirkusen runt omkring. Vi får …
  continue reading
 
Hur står du i vägen för dig själv? Vilka programmeringar stoppar dig från att leva fullt ut? I dagens avsnitt pratar Livscoacherna Filippa och Jimmy Tjärnlund om blockeringar och ger både exempel på blockeringar från deras egna liv, och verktyg till hur du kan skapa riktig förändring. Är du intresserad att fortsätta din egen resa, kontakta oss på i…
  continue reading
 
En lyssnarfråga blev till ett helt avsnitt. Jacob och Wille gör en djupdykning kring konditionsträning och barn. Först blir det en lite diskussion kring barns utveckling från småbarnsåren, genom tonåren, tillväxtspurten och fram tills de rent fysiskt är som vuxna människor. Sen blir det en diskussion kring vad man vet kring konditionsträning och ba…
  continue reading
 
I dagens avsnitt har vi ingen gäst i studion och passar därför på att snacka lite mer strunt än vanligt. Det ventileras friskt om allt från snus och livsfarliga cyklister till varför Charlie har en bakgrundsbild på Mathias med ett basebollträ i mobilen. När dessa världsproblem har avhandlats är det dags för en efterlängtad Q&A med frågor från er fa…
  continue reading
 
Hur vet man om man har inre lugn? Och vad innebär egentligen begreppet frid? I dagens avsnitt delar Livscoacherna Filippa och Jimmy Tjärnlund med sig av deras syn på innebörden av inre lugn, ger dig effektiva verktyg för hur du kan uppnå det och hur det påverkar din yttre upplevelse. Är du intresserad att fortsätta din egen resa, kontakta oss på in…
  continue reading
 
Hej alla fina lyssnare, Idag går jag och David Borgstrand igenom olika tecken på en osund och sund relation. Hur kan vi bli starkare av våra erfarenheter? Hur gör vi så att gamla sår inte får påverka vår nya relation? Vad kännetecknar en sund relation vs destruktiv? Hur vet man om det är bekräftelse eller kärlek? Bli medveten om sina egna brister o…
  continue reading
 
Martin Altemark är ännu en gång tillbaka som gäst i Tyngre Träningssnack. Denna gång ligger fokus på olika typer av träningsplanering och varför Martin anser att det ganska vanliga fokuset på främst träningsintensitet och träningsvolym för att få till en progression kan vara begränsande och otillräckligt. Det blir också en bra diskussion kring nytt…
  continue reading
 
Denna vecka har vi med oss en riktig mediadrottning i studion, nämligen Ninni Schulman som lämnade journalistyrket för en karriär som författare. I dagsläget har Ninni hunnit skriva elva böcker och hennes senaste kriminalroman ‘Käraste Lena’ är en uppföljare till ‘Som vi lekte’ i den populära Siljanserien. Till på köpet har hon nu även sålt rättigh…
  continue reading
 
Frågeavsnitt av Tyngre Träningssnack där Jacob och Wille diskuterar tre lyssnarfrågor. Först blir det en liten diskussion kring VR som ett sätt att träna reaktioner och beslut för idrottare. Tekniken är idag ung och det är svårt att veta hur man egentligen ska mäta en effekt på idrottandet men preliminära studier pekar mot att det kan fungera och r…
  continue reading
 
Hej alla fina lyssnare, Idag ska ni få möta Elenor Thelander, hon är utbildad mental tränare, tidigare röntgensjuksköterska och nu författare och aktuell med boken ”Det Dolda Uppenbara”. Boken är skriven i skönlitterär form men med självhjälpande inslag. Vi kommer idag prata om Elenors drivkraft bakom passionen att skriva. Avsnittet kommer bland an…
  continue reading
 
Idag får vi besök av en riktig ekonomiguru och kunskapsmaskin, nämligen Claes Hemberg! Förutom att agera ekonomisk kommentator och blogga på sin plattform claeshemberg.se, har han under de senaste åren lagt stort fokus på att utforska el-ekonomi. Claes tar med oss på en guidad tur i el-djungeln och frågorna är många. Vi diskuterar elbilar, solpanel…
  continue reading
 
Jacob och Wille diskuterar artikeln Risk of bias in exercise science: A systematic review of 340 studies i veckans avsnitt av Tyngre Träningssnack. För att forskning ska få högre tillförlitlighet och oftare visa på hur världen faktiskt fungerar så behöver den vara bra utförd. En viktig faktor när det gäller bra utförda studier är att man försöker m…
  continue reading
 
I veckans avsnitt tar vi upp en typ av handel som vi inte önskar behövde finnas alls, nämligen sexhandel. Med oss i studion har vi eldsjälarna Anna Sander och Josephine Appelqvist, grundarna av organisationen Talita som hjälper kvinnor ut ur prostitution och pornografi. De berättar om hur Talita kom till och hur de bedriver och finansierar verksamh…
  continue reading
 
Jonatan Fridolfsson gästar Tyngre Träningssnack för att berätta om sin forskning på hur vi mäter fysisk aktivitet och hur sambandet ser ut mellan hälsa och träning på olika intensiteter. Jonathan berättar om alla de utmaningar som finns med att försöka mäta fysisk aktivitet med hjälp av accelerometrar och hur tidiga algoritmer inte kunnat särskilja…
  continue reading
 
Idag gästas vi av en riktig superentreprenör, nämligen den norske gutten Henrik Lie-Nielsen som genom sitt bolag Born Digital investerar i framtidens IT-konsultbolag. Hans resa började för många år sedan, i samband med att Internet kom till världen. Henrik såg redan då stora möjligheter med detta nya digitala fenomen och ja, resten är historia. I d…
  continue reading
 
Hej alla fina lyssnare, Idag samtalar jag och David Borgstrand om kärleksrelationer i vår miniserie om just relationer. Vi svarar på de lyssnarfrågor vi fått in senaste tiden. Nedan är frågorna som vi under avsnittet idag reflekterar kring. Häng med! - "Jag och barnens pappa är separerade. Vi har ingen bra kommunikation och jag vill att vi ska kunn…
  continue reading
 
I dagens avsnitt diskuterar Filippa och Jimmy Tjärnlund den positiva tankens kraft tillsammans med en av Filippas coachingkunder, Emelie Nederheim. Efter en cancerdiagnos och utmanande livssituation tog hon livet i sina egna händer och bestämde sig för att verkligen leva, och gjorde en rad positiva förändringar som gjort att hon känner sig både gla…
  continue reading
 
Avsnitt 435 av Tyngre Träningssnack handlar om hur träning, och framför allt styrketräning, verkar påverka människors aptit på kort och lång sikt. Som utgångspunkt använder sig Jacob och Wille framför allt av översiktsartikeln ”The impact of acute and chronic resistance training on appetite and energy intake: A scoping review examining resistance e…
  continue reading
 
Denna vecka gästas vi återigen av privatekonomen, vinkännaren och ultramaraton-löparen Magnus Hjelmér! När Charlie och Mathias har pratat klart om sina snarkmaskiner, berättar Magnus om när han nyligen sprang 17 mil runt Mont Blanc, följt av ett 45-milslopp i Aostadalen. Livets kontraster! Dagens avsnitt handlar dock mest om något som ibland kan gå…
  continue reading
 
Hej alla fina lyssnare! Idag samtalar jag med David Borgstrand, inspelningen är ifrån Davids podcast ”Attityd och inställning” men vi har valt att släppa avsnittet i båda poddarna. Vi har nu en miniserie om kärleksrelationer och idag pratar vi bland annat om: hur viktig är kommunikationen i en relation? är det för tidigt att flytta ihop första året…
  continue reading
 
Jacob och Wille svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 434 av Tyngre Träningssnack. Det diskuteras bland annat kollagen i proteinbars, hur man kan försöka underhålla sin prestationsförmåga på cykel under en period där man endast kan träna en gång i veckan och hur vi tror att det kommer att gå för Liverpool nu när de ska klara sig utan Jürgen Klopp. På T…
  continue reading
 
Idag är det dags att utforska begreppet 'nudging' som har kommit att bli alltmer känt de senaste åren. Redo att lära oss mer om metoden står vår expertgäst Katharina Paoli Brunat som brinner för ämnet. Hon berättar om hur hennes företag Nudgd arbetar för att påverka människor att agera klimatsmart, både på individ- och samhällsnivå. Vi diskuterar o…
  continue reading
 
Wille och Jacob diskuterar en nyligen publicerad artikel med titeln ”The dose-response relationship between resistance training volume and muscle hypertrophy: There are still doubts”. På senare år har det via några enstaka studier och inflytesrika personer på nätet byggts upp en bild av att det finns bra evidens för, och starkt koncensus kring, att…
  continue reading
 
Loading …

Οδηγός γρήγορης αναφοράς