Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !
Avsnitt 442: Bryter man fastan om man tar protein före eller efter träningen?
Manage episode 415579902 series 93104
Gudiol och Valkeoja svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 442 av Tyngre Träningssnack. Det blir bland annat en diskussion kring skillnaderna på clear whey och EAA. Vad det faktiskt innebär när man fastar och de olika betydelserna av ordet som ibland används.
Wille berättar också om sin syn på den nya generationen av löparskor som började komma i slutet på 10-talet och som helt har förändrat vad man kan förvänta sig för tider från elitlöpare och motionärer. Jacob svarar också på om kosten verkligen kan förändra tarmfloran eller inte.
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
Hålltider
- (00:00:00) Kort introsnack om vår, fotboll och pollen
- (00:05:36) Vad är Willes syn på "snabba skor" idag, flera år senare?
- (00:18:30) Hur ser forskningen ut kring om man med kost kan påverka tarmfloran?
- (00:29:01) Finns det någon skillnad i effekt från EAA och Clear Whey?
- (00:31:51) Bryter man fastan om man intar protein innan eller efter träning?
445 επεισόδια
Manage episode 415579902 series 93104
Gudiol och Valkeoja svarar på lyssnarfrågor i avsnitt 442 av Tyngre Träningssnack. Det blir bland annat en diskussion kring skillnaderna på clear whey och EAA. Vad det faktiskt innebär när man fastar och de olika betydelserna av ordet som ibland används.
Wille berättar också om sin syn på den nya generationen av löparskor som började komma i slutet på 10-talet och som helt har förändrat vad man kan förvänta sig för tider från elitlöpare och motionärer. Jacob svarar också på om kosten verkligen kan förändra tarmfloran eller inte.
På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt.
Hålltider
- (00:00:00) Kort introsnack om vår, fotboll och pollen
- (00:05:36) Vad är Willes syn på "snabba skor" idag, flera år senare?
- (00:18:30) Hur ser forskningen ut kring om man med kost kan påverka tarmfloran?
- (00:29:01) Finns det någon skillnad i effekt från EAA och Clear Whey?
- (00:31:51) Bryter man fastan om man intar protein innan eller efter träning?
445 επεισόδια
Όλα τα επεισόδια
×Καλώς ήλθατε στο Player FM!
Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.