Vinyasa Flow: Fortify & Radiate Yoga Sesh podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Yoga Sesh and Caitlin Rose Kenney. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Yoga Sesh and Caitlin Rose Kenney ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

Yoga Sesh «
Vinyasa Flow: Fortify & Radiate

8+ y ago 52:25

Μοίρασέ το

M4A•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Yoga practice with Caitlin Rose Kenney: This 50-minute class was co-created by Caitlin Rose and the 200-hour teachers in training at the Colorado School of Yoga. It's a dynamic solar class that intelligently prepares all planes of the body for Side Plank (Vaschistasana). You will fortify your core, legs, and arms in order to radiate like you never have before in Side Plank. Expect planks and lunges with a sprinkle of hip-opening and hamstring lengtheners. Recommended props: 1 block Moves and poses to know: Lounge Lunge, Jiva Squats, Side Plank (Vaschistasana), and Bharadvaja’s Twist. Visit www.caitlinrosekenney.com to learn about LIVE Virtual Classes, Yoga Teacher Training and more.

37 επεισόδια

#Caitlin Rose Kenney #Yoga #Health and Well-Being #Fitness #Yoga Sesh