VNR #134 - This gym does NOT assign "Rx’d" loads in workouts, should you?

Varied Not Random

Το περιεχόμενο παρέχεται από το btwb. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον btwb ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

10M ago 1:14:44

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

- David Osorio is the owner of CrossFit South Brooklyn.
- This gym was established in 2007 & has undergone countless evolutions.
- David shares some of the best practices he has developed over the years to optimize CrossFit in a group setting.
- David does not assign an “Rx’d” load for his gym’s workouts. He also has 2 days a week when members have the freedom to choose parts of their workout.
- He shares these ideas along with other aspects that make CF South Brooklyn unique & special.
- Pat & Adrian discuss this topic.

179 επεισόδια

#Fitness #btwb #CrossFit #Sherwood #Bozman #Health and Well-Being #Strength #Conditioning #Communities #Athletics #Coaching #Affiliate #Gym