))
How to build self-confidence even if you're shy and anxious
Manage episode 416055614 series 3571942
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Tom. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Tom ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
So, how do you start building your self-confidence? The first step is to become aware of your thoughts and beliefs - What’s holding you back? Once you know what they are, you can begin to challenge and change them...I explore it all here in 15 mins!
23 επεισόδια
Μοίρασέ το
