Artwork

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Rowan Smith, Rowan Smith: Hiking, and Trekking Coach. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Rowan Smith, Rowan Smith: Hiking, and Trekking Coach ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Player FM - Εφαρμογή podcast
Πηγαίνετε εκτός σύνδεσης με την εφαρμογή Player FM !

TFT335: Dietary Fat vs Body Fat: What's The Difference?

29:11
 
Μοίρασέ το
 

Manage episode 376252079 series 2506918
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Rowan Smith, Rowan Smith: Hiking, and Trekking Coach. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Rowan Smith, Rowan Smith: Hiking, and Trekking Coach ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

In this episode, I have Kyle from Valley To Peak Nutrition on the show, and he shines a light on a VERY misunderstood topic in the world of nutrition: fat.

Specifically, he talks about the differences between dietary fat (i.e. what you eat) and body fat (what is on your body) - and how it relates to fuel for energy and hiking.

This episode will be very valuable for any hiker trying to get a good handle on their nutrition and fuelling for the trail.

==

Want to learn more about nutrition for your hiking? You can check out Kyle's Nutrition Foundation Course here: https://www.v2pnutrition.com/challenge-page/foundations

  continue reading

163 επεισόδια

Artwork
iconΜοίρασέ το
 
Manage episode 376252079 series 2506918
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Rowan Smith, Rowan Smith: Hiking, and Trekking Coach. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Rowan Smith, Rowan Smith: Hiking, and Trekking Coach ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

In this episode, I have Kyle from Valley To Peak Nutrition on the show, and he shines a light on a VERY misunderstood topic in the world of nutrition: fat.

Specifically, he talks about the differences between dietary fat (i.e. what you eat) and body fat (what is on your body) - and how it relates to fuel for energy and hiking.

This episode will be very valuable for any hiker trying to get a good handle on their nutrition and fuelling for the trail.

==

Want to learn more about nutrition for your hiking? You can check out Kyle's Nutrition Foundation Course here: https://www.v2pnutrition.com/challenge-page/foundations

  continue reading

163 επεισόδια

Alla avsnitt

×
 
Loading …

Καλώς ήλθατε στο Player FM!

Το FM Player σαρώνει τον ιστό για podcasts υψηλής ποιότητας για να απολαύσετε αυτή τη στιγμή. Είναι η καλύτερη εφαρμογή podcast και λειτουργεί σε Android, iPhone και στον ιστό. Εγγραφή για συγχρονισμό συνδρομών σε όλες τις συσκευές.

 

Οδηγός γρήγορης αναφοράς