3 Reasons Walking Is Queen & How To Do It Correctly With Dr. Mindy The Resetter Podcast With Dr. Mindy Pelz podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dr. Mindy Pelz. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dr. Mindy Pelz ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

The Resetter Podcast with Dr. Mindy Pelz »
3 Reasons Walking Is Queen & How To Do It Correctly with Dr. Mindy

5d ago 35:43

Μοίρασέ το

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Ready to boost your health with a simple walk? Discover how 20 minutes a day can improve metabolism, reduce stress, and support weight loss. Perfect for women embracing life's next chapter. This episode highlights the benefits of regular walking, focusing on hormonal balance and long-term weight loss. Citing studies from the *Journal of Nutrition* and the *American Journal of Health Promotion*, Dr. Mindy notes that consistent walking leads to sustainable weight loss and overall health improvement. It also introduces 'rucking'—walking with a weighted vest—as a way to enhance these benefits.

To view full show notes, more information on our guests, resources mentioned in the episode, discount codes, transcripts, and more, visit https://drmindypelz.com/ep267

Check out our fasting membership at resetacademy.drmindypelz.com.

Please note our medical disclaimer.

268 επεισόδια