))
Stronger, Healthier, and Balanced: Getting Your Period Back As An Active Woman
Manage episode 447613722 series 3348527
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Cynthia Donovan. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Cynthia Donovan ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
In this episode of the Period Recovery Podcast, Cynthia discusses the critical relationship between menstrual health and athletic performance. She addresses common fears athletes have about regaining their periods, emphasizing that recovery can lead to improved strength, endurance, and overall health. The conversation covers the importance of hormonal balance, the consequences of missing periods, and practical steps for recovery, ultimately encouraging listeners to prioritize their health for long-term benefits.
Apply for coaching w/Cynthia: https://p.bttr.to/3ybjfOb
Discover the truth about HA—click the link to download Cynthia's fact sheet that debunks common myths and misinformation !
Website: https://www.periodnutritionist.com
Instagram: www.instagram.com/period.nutritionist
For the full show notes - please visit my website: periodnutritionist.com
72 επεισόδια
Μοίρασέ το
