))
EP 68: An Easy Way to Start Saying 'NO' as a People Pleaser
Manage episode 418461146 series 3522745
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Gemma Hanley. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Gemma Hanley ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
People pleaser to boundary queen can feel like such an unrealistic leap … and to be honest - it is! So in episode, I talk you through some ‘in between’ options that will support you in healing the subconscious pattern of wanting to avoid conflict by keeping everyone around you happy.
You’ll learn:
The 6 ingredients to connection based communication
I talk you through examples of each
Ways we overcomplicate boundaries
Perfectionism and boundary setting
2 simple sentences you can use to say ‘no’ with confidence
And a whole lot more!
Connect with Gemma here daily on instagram, and for more resources head to gemmahanley.com
72 επεισόδια
Μοίρασέ το
