))
Treadmill Running: Is the Treadmill Really the Dreadmill?
Manage episode 456274315 series 3551075
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Full Circle Endurance. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Full Circle Endurance ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Treadmills have become a popular tool for athletes and exercise enthusiasts alike. While they certainly do confer some benefits, they also have some significant drawbacks. It’s important for endurance athletes choosing to leverage the treadmill to consider all aspects of this device so they can be aware of its impact - both positive and negative - on their training.
Read this Coach Tip Tuesday:
https://www.fullcircleendurance.com/blog/treadmill-running-is-the-treadmill-really-the-dreadmill
Learn more about Full Circle Endurance: https://FullCircleEndurance.com/
Submit questions to be answered on the show: https://FullCircleEndurance.com/podcast/
Reach out to Coach Laura Henry: Hello@FullCircleEndurance.com
Κεφάλαια
1. Opening (00:00:00)
2. Treadmill or Dreadmill? (00:00:16)
3. What is a Treadmill? (00:01:00)
4. Is the Treadmill a Modern-Day Torture Device? (00:03:35)
5. The Drawbacks of Treadmills (00:04:51)
6. The Benefits of Treadmills (00:10:25)
7. The Bottom Line (00:13:30)
8. Closing (00:13:53)
66 επεισόδια
Μοίρασέ το
