))
How to Dress for Winter & Cold Weather Workouts
Manage episode 455075531 series 3551075
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Full Circle Endurance. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Full Circle Endurance ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
Cooler temperatures usher in a new season of apparel for endurance athletes. When the temperatures drop, what to wear for a workout becomes a big question that athletes wrestle with. However, deciding what garments to wear during Winter and cold weather workouts doesn’t need to be an all-day internal debate.
Read this Coach Tip Tuesday:
https://www.fullcircleendurance.com/blog/how-to-dress-for-winter-cold-weather-workouts
Learn more about Full Circle Endurance: https://FullCircleEndurance.com/
Submit questions to be answered on the show: https://FullCircleEndurance.com/podcast/
Reach out to Coach Laura Henry: Hello@FullCircleEndurance.com
Κεφάλαια
1. Opening (00:00:00)
2. Why are Winter Workouts Important? (00:00:16)
3. Winter Shows Us That We’re Too Comfortable (00:06:16)
4. What is the Proper Gear and Clothing for Winter & Cold Weather Workouts? (00:09:08)
5. Tip #1 - Stay Dry (00:09:50)
6. Tip #2 - Wear Moisture-Wicking Fabrics (Aka NOT Cotton) (00:10:58)
7. Tip #3 - Use Layers (00:12:32)
8. Tip #4 - Invest in Quality Gear Items (00:14:45)
9. Tip #5 - Stick to What Works for You (00:16:27)
10. The Bottom Line (00:20:41)
11. Closing (00:21:17)
66 επεισόδια
Μοίρασέ το
