The Science of Stress: The Good, The Bad, & The Ugly

The Flexible Dieting Lifestyle Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το The Flexible Dieting Lifestyle. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον The Flexible Dieting Lifestyle ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

5y ago 46:23

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

Today's episode is with the amazing Dr. Stults who is a world-renowned stress researcher! In today's episode we dive deep into the science behind stress and everything you can do to lower stress.

Referenced Studies:

Landmark study on effects of psychological stress on muscular recovery over 96 hours.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24343323

Effects of stress on physical activity and exercise - cited > 400 times (free article pdf).

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3894304/

Google Scholar page - Matthew Stults-Kolehmainen, PhD - Yale - New Haven Hospital

https://scholar.google.com/citations?user=e0V2cmAAAAAJ&hl=en

Our New Free Macro Calculator App for IOS!

Show Notes/All Resources from Episode:

https://www.flexibledietinglifestyle.com/podcast-show-notes/:

Zach’s Instagram - https://www.instagram.com/theflexibledietinglifestyle/
The Flexible Dieting Lifestyle website - https://www.flexibledietinglifestyle.com
Miguel’s Instagram - https://www.instagram.com/mblacutt/
Miguel’s website - https://miguelblacutt.com

64 επεισόδια

#Fitness #Flexibledieting #Nutrition #Health and Well-Being #Flexible Dieting Lifestyle