EP 241 - Essential KB Exercises, Easy Strength, Seasonal Training, ABC Strength Standards

The Dan John Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dan John. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dan John ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

3M ago 1:14:06

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

00:00 - Intro
01:06 - Increasing Your Military Press
08:19 - Dan John on Combining Simple & Sinister And The Rite of Passage
16:58 - Losing Body Fat Efficiently
31:25 - Aiming New Strength Standards With Armor Building Complex
37:16 - Prioritizing Your Fitness Goals
52:48 - Training by Seasons
58:33 - Dan John on Essential Kettlebell Exercises
01:01:15 - Clean & Press vs. Clean & Jerk
01:03:35 - Two-A-Day Easy Strength Protocol
01:07:46 - Dan John on Using Straps When Deadlifting
► Personalized workouts based on your schedule, ability, and equipment options. http://www.DanJohnUniversity.com.
► If you're interested in getting coached by Dan personally, go to http://DanJohnInnerCircle.com to apply for his private coaching group.
► Go to EasyStrengthOmnibook.com to get Dan's latest book.

265 επεισόδια

#Dan John #Fitness #Health and Well-Being #Olympic Lifting #Strength Training