EP 206 - Easy Strength, Kettlebell Workout, Bigger Biceps, Mind Muscle Connection & More...

The Dan John Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Dan John. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Dan John ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

11M ago 50:28

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

00:00 - Intro
00:53 - Is Mind/Muscle Connection Valuable for Lifting or Should One Focus on Finding a Comfortable Groove?
10:06 - How Does Dan Set All His Programs for Everyone?
25:55 - Is Easy Strength a Good Fit for Triathlon Training Cycle?
33:08 - How to Get Bigger Biceps?
39:20 - What's the Best Approach for Improving Lower Body Strength for Badminton? Is ABC Enough for It?
45:30 - Pros and Cons of Park Bench Kettlebell Workout/Workouts!

► Personalized workouts based on your schedule, ability, and equipment options. http://www.DanJohnUniversity.com.
► If you're interested in getting coached by Dan personally, go to http://DanJohnInnerCircle.com to apply for his private coaching group.
► Go to EasyStrengthOmnibook.com to get Dan's latest book.

265 επεισόδια

#Dan John #Fitness #Health and Well-Being #Olympic Lifting #Strength Training