Dr. Aishah Muhammad: The Science of Sleep for Health, Happiness and Success

The Breathe Like A Badass Podcast

Το περιεχόμενο παρέχεται από το Hannah Jane Thompson - Breathe Like A Badass - Inner Critic Coach. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Hannah Jane Thompson - Breathe Like A Badass - Inner Critic Coach ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.

5y ago 1:45:05

MP3•Αρχική οθόνη επεισοδίου

This week I spoke to Dr. Aishah Muhammad, a medical doctor and qualified personal trainer about why sleep is so crucial for our health, focus, and happiness - and how it so often gets forgotten in today’s busy, always-on society. There are also some great practical tips on how to get more sleep no matter your biology or schedule - and no, you don't have to give up coffee (thank god)! ------ As usual, all the shownotes for this episode can be found at https://www.BreatheLikeABadass.com/Podcast

39 επεισόδια

#Fitness #Mental Health #Badass #Business #Healthy #Meditation #Mentalhealth #Mindfulness #Women #Entrpreneurs #Happiness #Health and Well-Being #Network