))
How Not to Fall Off Track This Holiday Season In All Aspects of Life: Beating All-or-Nothing Thinking
Manage episode 450927335 series 3039967
Το περιεχόμενο παρέχεται από το Ali Damron, L.Ac. and Ali Damron. Όλο το περιεχόμενο podcast, συμπεριλαμβανομένων των επεισοδίων, των γραφικών και των περιγραφών podcast, μεταφορτώνεται και παρέχεται απευθείας από τον Ali Damron, L.Ac. and Ali Damron ή τον συνεργάτη της πλατφόρμας podcast. Εάν πιστεύετε ότι κάποιος χρησιμοποιεί το έργο σας που προστατεύεται από πνευματικά δικαιώματα χωρίς την άδειά σας, μπορείτε να ακολουθήσετε τη διαδικασία που περιγράφεται εδώ https://el.player.fm/legal.
The holiday season is filled with festive treats, busy schedules, and plenty of opportunities to slip away from our health goals. In this episode of The Ali Damron Show, Ali dives deep into the psychology of all-or-nothing thinking and cognitive distortions, explaining how they can derail your progress. She offers practical tips for staying on track, not just for weight loss, but for overall health and all aspects of your life—whether you're working on cholesterol, blood sugar, sleep, nutrition or even finances. Tune in to learn how to overcome the all or nothing mindset - the biggest hindrance to progress and growth there is.
Ali's Resources:
BIOptimizers Magnesium Breakthrough 10% off using code ALIDAMRON10 www.alidamron.com/magnesium
Master Your Perimenopause Course + Toolkit
"Am I in Perimenopause?" Checklist.
What Hormone is Imbalanced? Quiz!
Fullscript (Get 10% off all supplements)
"How To Balance Your Hormones For Better Sleep, Mood, Periods and Energy" Free, On Demand Training
413 επεισόδια
Μοίρασέ το
